1500米配速多少达标
@周芸980：1500米5分钟配速是多少 -
文的19265838979…… 跑步都是匀速跑最省体力,5分钟就是300秒,1500米,平均刚好20秒100米,起跑速 度过快的话后面体力很快衰竭,我没有实测 过1500我一般都是跑10公里的长距离 我都是计算好时间配速匀速跑,全马也基本 做到5分配速,有多人一起跑的话起跑很容#易被带节奏速度过快,一定要控制住5分钟1500米,第一圈可以稍慢82-84秒,第二 圈达到平均速度80秒 最后将近两圈就看状 态苦苦坚持或者加速冲刺!
@周芸980：两千米跑步标准 -
文的19265838979…… 两千米跑步标准分为以下几种:1. 优秀:男子8分钟以内,女子10分钟以内.2. 良好:男子8-10分钟,女子10-11分钟.3. 及格:男子10-12分钟,女子11-13分钟.4. 不及格:男子12分钟以上,女子13分钟以上.需要注意的是,以上标准仅作参考,具体标准还会因年龄、性别、训练程度等因素而异.
@周芸980：跑1500米正常速度需要多少分?求跑1500米正常速度、呼吸方法
文的19265838979…… 大学生跑1500米,6分05秒及格.大学生男子1500米评分表100分:5分09秒95分:5分16秒90分:5分23秒85分:5分30秒80分:5分37秒75分:5分44秒70分:5分51秒...
@周芸980：初三1500米长跑要多少速度才算合格? -
文的19265838979…… 主要靠你的能力. 当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩. 现在就教你怎么速成1500米.[br/]第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的.你可以在每天放学以后跑步回家寻找最适...
@周芸980：男生1500米多少分钟才快 -
文的19265838979…… 1500米一般要在5分10以内;1500米4分40秒,这样已经是很快的了,没有多少人可以达到这样子
@周芸980：中学生1500米多少时间算好?
文的19265838979…… 1500M没有达标这一概念,简单的说,就是越快越好,4分15秒是满分4分40是次等,4分49秒是三等,大部分的人能到4分49秒就不容易了.
@周芸980：高中生跑一千五百米,多少分钟算合格? -
文的19265838979…… 1500米4分20秒左右 1500米的国家三级运动员是4分40.
@周芸980：1500米跑几分钟才算快呃 -
文的19265838979…… 你要注意长跑的姿势,注意要脚尖先着地,后跟能不着地就不着地,人的身体稍微前倾,步子加大些,这样有利你提高成绩.2周训练时间不算长,如果你本来体质还可以,提高0.5-1分钟应该是有可能的我大学时跑1500米成绩好像是5分半吧,在班里大概是前十名,没有刻意去练.平时喜欢踢足球,这对耐力是有帮助的.女生成绩7分钟算不错的,6分钟就属于优秀了
@周芸980：高中运动会1500米应该跑多快,六七分钟是不是很慢? -
文的19265838979…… 还可以,但高中的话还是有些慢,毕竟1500米不短嘛...
@周芸980：1500米应以什么速度跑?
文的19265838979…… 前面300米保持45秒的速度,后面的3圈大概1分20秒1圈,如果你不能保持这个速度的话,那就不敢保证你能不能拿第一了.
文的19265838979…… 跑步都是匀速跑最省体力,5分钟就是300秒,1500米,平均刚好20秒100米,起跑速 度过快的话后面体力很快衰竭,我没有实测 过1500我一般都是跑10公里的长距离 我都是计算好时间配速匀速跑,全马也基本 做到5分配速,有多人一起跑的话起跑很容#易被带节奏速度过快,一定要控制住5分钟1500米,第一圈可以稍慢82-84秒,第二 圈达到平均速度80秒 最后将近两圈就看状 态苦苦坚持或者加速冲刺!
@周芸980：两千米跑步标准 -
文的19265838979…… 两千米跑步标准分为以下几种:1. 优秀:男子8分钟以内,女子10分钟以内.2. 良好:男子8-10分钟,女子10-11分钟.3. 及格:男子10-12分钟,女子11-13分钟.4. 不及格:男子12分钟以上,女子13分钟以上.需要注意的是,以上标准仅作参考,具体标准还会因年龄、性别、训练程度等因素而异.
@周芸980：跑1500米正常速度需要多少分?求跑1500米正常速度、呼吸方法
文的19265838979…… 大学生跑1500米,6分05秒及格.大学生男子1500米评分表100分:5分09秒95分:5分16秒90分:5分23秒85分:5分30秒80分:5分37秒75分:5分44秒70分:5分51秒...
@周芸980：初三1500米长跑要多少速度才算合格? -
文的19265838979…… 主要靠你的能力. 当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩. 现在就教你怎么速成1500米.[br/]第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的.你可以在每天放学以后跑步回家寻找最适...
@周芸980：男生1500米多少分钟才快 -
文的19265838979…… 1500米一般要在5分10以内;1500米4分40秒,这样已经是很快的了,没有多少人可以达到这样子
@周芸980：中学生1500米多少时间算好?
文的19265838979…… 1500M没有达标这一概念,简单的说,就是越快越好,4分15秒是满分4分40是次等,4分49秒是三等,大部分的人能到4分49秒就不容易了.
@周芸980：高中生跑一千五百米,多少分钟算合格? -
文的19265838979…… 1500米4分20秒左右 1500米的国家三级运动员是4分40.
@周芸980：1500米跑几分钟才算快呃 -
文的19265838979…… 你要注意长跑的姿势,注意要脚尖先着地,后跟能不着地就不着地,人的身体稍微前倾,步子加大些,这样有利你提高成绩.2周训练时间不算长,如果你本来体质还可以,提高0.5-1分钟应该是有可能的我大学时跑1500米成绩好像是5分半吧,在班里大概是前十名,没有刻意去练.平时喜欢踢足球,这对耐力是有帮助的.女生成绩7分钟算不错的,6分钟就属于优秀了
@周芸980：高中运动会1500米应该跑多快,六七分钟是不是很慢? -
文的19265838979…… 还可以,但高中的话还是有些慢,毕竟1500米不短嘛...
@周芸980：1500米应以什么速度跑?
文的19265838979…… 前面300米保持45秒的速度,后面的3圈大概1分20秒1圈,如果你不能保持这个速度的话,那就不敢保证你能不能拿第一了.
