19岁长高的最有效方法
@逄绍5585：19岁最有效的长高办法!!!!
鞠贾18892986964…… 你可以尝试着跳绳,打篮球之类的能跳的运动..
@逄绍5585：19岁长高的方法?
鞠贾18892986964…… 打蓝球~吃多点青菜~还有做多点运动
@逄绍5585：19岁长高的方法
鞠贾18892986964…… 现在不是有安高乐很有效果,我也很羡慕别人家孩子个子高大,朋友建议我用安高乐,正准备尝试中,我看了他们的说明,很有科学依据,应该会让我有惊喜.
@逄绍5585：19岁长高的方法 ? -
鞠贾18892986964…… 你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间, 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!...
@逄绍5585：19岁长高的方法 -
鞠贾18892986964…… 听说安高乐对长高效果比较显著,见效快,没什么副作用的.
@逄绍5585：19岁怎样增高的方法 -
鞠贾18892986964…… 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于125px;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 5.( 寇泉雅) :这类东西就可以帮助你,睡前适给腿涂抹涂花费三五钟按摩,能促进腿部骨骼发育
鞠贾18892986964…… 你可以尝试着跳绳,打篮球之类的能跳的运动..
@逄绍5585：19岁长高的方法?
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@逄绍5585：19岁长高的方法
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@逄绍5585：19岁长高的方法 -
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鞠贾18892986964…… 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于125px;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 5.( 寇泉雅) :这类东西就可以帮助你,睡前适给腿涂抹涂花费三五钟按摩,能促进腿部骨骼发育
