3斤西瓜的热量
@舒依5204：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
司缪15676693153…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@舒依5204：吃西瓜是否能够减肥?
司缪15676693153…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@舒依5204：西瓜的热量是不是很高? -
司缪15676693153…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@舒依5204：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
司缪15676693153…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@舒依5204：吃西瓜会胖吗? -
司缪15676693153…… 吃太多西瓜会长胖. 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭. 西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成.而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了.
@舒依5204：西瓜增肥还是减肥 -
司缪15676693153…… 误区一:西瓜是利尿的,吃再多都只会拉出来,大家可以大胆的吃. 但是本身含糖量比较高,正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是 250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入...
@舒依5204：晚上吃西瓜会涨胖吗 -
司缪15676693153…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
@舒依5204：西瓜吃多了,会不会长胖? -
司缪15676693153…… 不会,吃多了会啦肚子
@舒依5204：吃西瓜会增肥吗 -
司缪15676693153…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@舒依5204：一个十斤的西瓜含热量多少
司缪15676693153…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
司缪15676693153…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@舒依5204：吃西瓜是否能够减肥?
司缪15676693153…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@舒依5204：西瓜的热量是不是很高? -
司缪15676693153…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@舒依5204：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
司缪15676693153…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@舒依5204：吃西瓜会胖吗? -
司缪15676693153…… 吃太多西瓜会长胖. 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭. 西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成.而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了.
@舒依5204：西瓜增肥还是减肥 -
司缪15676693153…… 误区一:西瓜是利尿的,吃再多都只会拉出来,大家可以大胆的吃. 但是本身含糖量比较高,正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是 250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入...
@舒依5204：晚上吃西瓜会涨胖吗 -
司缪15676693153…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
@舒依5204：西瓜吃多了,会不会长胖? -
司缪15676693153…… 不会,吃多了会啦肚子
@舒依5204：吃西瓜会增肥吗 -
司缪15676693153…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@舒依5204：一个十斤的西瓜含热量多少
司缪15676693153…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
