30大卡相当于多少食物
@伏疤2521：食物卡路里表
阙松18252757606…… 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就...
@伏疤2521：一卡路里等于吃多少食物 -
阙松18252757606…… 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等. 100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等. 一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鲜榨橙汁,1.5毫升...
@伏疤2521：3000卡热量相当于多少食物?
阙松18252757606…… 3000卡热量相当于每天摄入主食500克、肉类200克、鸡蛋75克、牛奶500毫升、豆腐100克、新鲜蔬菜600克(深色蔬菜占2/3)、水果400克、烹调油35毫升、食盐小于6克.营养成分分析:总热量3000千卡、蛋白质135克(18%)、脂肪80克(24%)、碳水化合物435克(58%).
@伏疤2521：卡路里是什么单位?怎么计算? -
阙松18252757606…… 卡路里是一种热量单位. 计算方法 1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量,自己的身体需要多少热量.它取决于很多的因素,比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等.在一般情况下,人每天消耗的卡路里...
@伏疤2521：40卡路里大概相当于多少热量? -
阙松18252757606…… 相当于167.44焦耳 1、计算方法如下 1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位). 40卡路里=40*4.186=167.44焦耳 2、卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度...
@伏疤2521：10卡里相当什么食物 -
阙松18252757606…… 一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡. 主食 白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡 煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡 花卷100克 217千卡 小笼包(...
@伏疤2521：3000卡路里是什么概念? -
阙松18252757606…… 3000卡路里——100克面包1025千焦,相当于接近250卡,100ML的果汁有30卡.一个包子差不多100卡,一两大米饭差不多100卡,一份肉菜300~500卡. 卡路里是一个能量单位,和物理上的焦耳类似. 如,在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量, lg 脂肪产生9Kcal的能量, lg 蛋白质产生4Kcal的能量.如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话,过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织,这样的话人就很容易变胖. 运动可以消耗身体产生的卡路里,所以说多运动有助于减肥.
@伏疤2521：较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.
阙松18252757606…… 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
@伏疤2521：43大卡等于多少食物 - 作业帮
阙松18252757606…… [答案] 早餐 山药 102.0克 57.12大卡 燕麦薏仁牛奶蜂蜜粥 1.0克 317.24大卡 苹果 100.0克 52.0大卡 煮鸡蛋一个 1.0克 80.0大卡 午餐 猪肉(里脊) 32.0克 49.6大卡 欧丽薇兰特级初榨橄榄油 5.0克 40.68大卡 豆腐干(菜干) 50.0克 68.0大卡 香菇 45.0克 8.55...
阙松18252757606…… 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就...
@伏疤2521：一卡路里等于吃多少食物 -
阙松18252757606…… 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等. 100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等. 一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鲜榨橙汁,1.5毫升...
@伏疤2521：3000卡热量相当于多少食物?
阙松18252757606…… 3000卡热量相当于每天摄入主食500克、肉类200克、鸡蛋75克、牛奶500毫升、豆腐100克、新鲜蔬菜600克(深色蔬菜占2/3)、水果400克、烹调油35毫升、食盐小于6克.营养成分分析:总热量3000千卡、蛋白质135克(18%)、脂肪80克(24%)、碳水化合物435克(58%).
@伏疤2521：卡路里是什么单位?怎么计算? -
阙松18252757606…… 卡路里是一种热量单位. 计算方法 1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量,自己的身体需要多少热量.它取决于很多的因素,比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等.在一般情况下,人每天消耗的卡路里...
@伏疤2521：40卡路里大概相当于多少热量? -
阙松18252757606…… 相当于167.44焦耳 1、计算方法如下 1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位). 40卡路里=40*4.186=167.44焦耳 2、卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度...
@伏疤2521：10卡里相当什么食物 -
阙松18252757606…… 一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡. 主食 白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡 煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡 花卷100克 217千卡 小笼包(...
@伏疤2521：3000卡路里是什么概念? -
阙松18252757606…… 3000卡路里——100克面包1025千焦,相当于接近250卡,100ML的果汁有30卡.一个包子差不多100卡,一两大米饭差不多100卡,一份肉菜300~500卡. 卡路里是一个能量单位,和物理上的焦耳类似. 如,在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量, lg 脂肪产生9Kcal的能量, lg 蛋白质产生4Kcal的能量.如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话,过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织,这样的话人就很容易变胖. 运动可以消耗身体产生的卡路里,所以说多运动有助于减肥.
@伏疤2521：较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.
阙松18252757606…… 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
@伏疤2521：43大卡等于多少食物 - 作业帮
阙松18252757606…… [答案] 早餐 山药 102.0克 57.12大卡 燕麦薏仁牛奶蜂蜜粥 1.0克 317.24大卡 苹果 100.0克 52.0大卡 煮鸡蛋一个 1.0克 80.0大卡 午餐 猪肉(里脊) 32.0克 49.6大卡 欧丽薇兰特级初榨橄榄油 5.0克 40.68大卡 豆腐干(菜干) 50.0克 68.0大卡 香菇 45.0克 8.55...
