4种素食+越吃越胖
@易诗5396：吃哪些“素食”易长胖?
那泡17558108518…… 虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微.那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星.就让我们——把它们...
@易诗5396：哪些“素食”会骗人,让人长胖 -
那泡17558108518…… 【健康诊断】 问题1 吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物.杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,...
@易诗5396：吃什么素食容易长胖?
那泡17558108518…… 素食会致胖,素食会致病?这样的说法不免让人感到愕然.但最近医学界对素食者的研究表明,只吃蔬菜、不吃米饭和肉类的素食者,很可能会越吃越胖,而且还有可能患病. 记者在佛山各大医院采访时了解到,有不少素食减肥者因身体出现不...
@易诗5396：吃什么素菜容易发胖
那泡17558108518…… 、坚持晚饭后快步走半个小时以上.很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动.长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了...
@易诗5396：吃蔬菜会胖么 -
那泡17558108518…… 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的.不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助. 不...
@易诗5396：请问吃什么素食能迅速长胖? -
那泡17558108518…… 你好,要长胖光吃素是不行的,科学的饮食最重要的.要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物.所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质.只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,热量的大小比...
@易诗5396：吃素食容易胖吗? -
那泡17558108518…… 只吃菜为什么更容易发胖 惊——光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白.当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡,...
@易诗5396：吃什么素菜可以增肥?
那泡17558108518…… 多吃点淀粉含量较高的食物,象土豆之类可以增肥点. 建议你不要老是吃素菜啊...
@易诗5396：请问吃什么素菜可以长胖
那泡17558108518…… 素食可满足人体相当—部分需要,和尚正是如此.不少和尚肥胖不逊于俗人. 肌肉增长〈体重〉很重要的来源是摄入蛋白质.各种豆类、干果〈瓜籽、核桃等〉可以提供,故可多吃豆浆、豆腐类食品及各种干果. 要想身体健壮些,饮食应全面,水果、蔬菜也需有,米、面等主食也含有蛋白质,达到—定数量可等同肉食. 建议:完全戒绝荤腥,必竟显得饮食中营养难以全面均衡,慢慢适应恢复还是有可能的. 祝问者早日走上健康之路!
那泡17558108518…… 虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微.那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星.就让我们——把它们...
@易诗5396：哪些“素食”会骗人,让人长胖 -
那泡17558108518…… 【健康诊断】 问题1 吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物.杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,...
@易诗5396：吃什么素食容易长胖?
那泡17558108518…… 素食会致胖,素食会致病?这样的说法不免让人感到愕然.但最近医学界对素食者的研究表明,只吃蔬菜、不吃米饭和肉类的素食者,很可能会越吃越胖,而且还有可能患病. 记者在佛山各大医院采访时了解到,有不少素食减肥者因身体出现不...
@易诗5396：吃什么素菜容易发胖
那泡17558108518…… 、坚持晚饭后快步走半个小时以上.很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动.长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了...
@易诗5396：吃蔬菜会胖么 -
那泡17558108518…… 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的.不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助. 不...
@易诗5396：请问吃什么素食能迅速长胖? -
那泡17558108518…… 你好,要长胖光吃素是不行的,科学的饮食最重要的.要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物.所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质.只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,热量的大小比...
@易诗5396：吃素食容易胖吗? -
那泡17558108518…… 只吃菜为什么更容易发胖 惊——光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白.当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡,...
@易诗5396：吃什么素菜可以增肥?
那泡17558108518…… 多吃点淀粉含量较高的食物,象土豆之类可以增肥点. 建议你不要老是吃素菜啊...
@易诗5396：请问吃什么素菜可以长胖
那泡17558108518…… 素食可满足人体相当—部分需要,和尚正是如此.不少和尚肥胖不逊于俗人. 肌肉增长〈体重〉很重要的来源是摄入蛋白质.各种豆类、干果〈瓜籽、核桃等〉可以提供,故可多吃豆浆、豆腐类食品及各种干果. 要想身体健壮些,饮食应全面,水果、蔬菜也需有,米、面等主食也含有蛋白质,达到—定数量可等同肉食. 建议:完全戒绝荤腥,必竟显得饮食中营养难以全面均衡,慢慢适应恢复还是有可能的. 祝问者早日走上健康之路!
