5公里消耗多少大卡
@韩飘6673：跑5公里能消耗多少卡路里 -
居璧19393038457…… 跑步5公里,消耗的热量在三百卡左右. 跑步有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大. 跑步主要看机体自身和外界环境条件.清晨体温较低,血液粘稠,机体机能处于低下状态.空气中二氧化碳浓度较高,晨雾未散,不利于跑...
@韩飘6673：跑步五千米消耗多少卡路里? -
居璧19393038457…… 由于每个人的体重不同,因而每个人跑五千米消耗的卡路里也都不同. 具体的计算公式为:消耗热量(卡路里)=体重(公斤)*距离(公里);举个例子来说,如果有人体重为80公斤,那么他跑五千米恒消耗400卡路里. 除了这个计算公式,科...
@韩飘6673：跑步五公里消耗多少卡路里
居璧19393038457…… 跑步五公里消耗315卡路里.相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量(大卡).举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60*(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60*(5+0.5)=330大卡.因此,由此可以得知,如果体重是60公斤的人,你以600配速跑5公里,大约需要跑半小时,那么总热量消耗为60*(10+0.5)*0.5=315大卡.
@韩飘6673：每天跑5公里,消化多少热量! -
居璧19393038457…… 要看跑步的速度和个体的体重 能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200 体重单位:公斤;时间单位:分钟 跑步 速度 梅脱值 跑步 速度为6.44公里每小时 6.0 跑步 速度为8.05公里每小时 8.3 跑步 速度为8.37公里每小时 9.0 跑步 速度为9.66公里每小...
@韩飘6673：为什么跑5公里才消耗300卡 -
居璧19393038457…… 消耗卡路里的数量因人而异,而跑步消耗的卡路里也会受到多种因素的影响.一般来说,跑5公里消耗的卡路里大致在300-500卡之间,但具体数值会因以下因素而变化:1. 体重:较重的人通常在相同的距离上消耗更多的卡路里,因为他们需要...
@韩飘6673：跑步五公里,用时40分钟,能消耗多少热量? -
居璧19393038457…… 大概三百大卡左右
@韩飘6673：骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里? -
居璧19393038457…… 为了计算骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里,我们需要知道骑自行车的速度和体重.已知骑自行车的距离为:5公里已知骑自行车的速度为:20公里/小时已知骑自行车的体重为:70公斤根据公式 消耗卡路里 = 距离(公里) * 速度(公里/小时) * 体重(公斤) * 0.001,可计算骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里:$5 \times 20 \times 70 \times 0.001 = 7卡路里$所以,骑自行车5公里大约可以消耗7卡路里.
@韩飘6673：跑步5公里消耗多少热量
居璧19393038457…… 要看你怎么跑,跑步分为两种: 快跑和慢跑慢跑5公里消耗的热量较多,而快跑只会让自己将肥肉变成更难减的肌肉.还有要根据你自身的情况来定,如果你是热体质,容易出汗,消耗的热量自然多.一般慢跑每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.同样跑5km的话,1.从热量消耗多的程度来说:快跑>变速跑>慢跑.2.从效果跟建议采用的角度来说:变速跑>匀速跑(此处特指慢跑跑哦).PS:楼主是男是女哦?如果需要增肌的话,建议快跑;如果不想要啥肌肉腿的话,建议慢跑,并注意第2条理论. 不客气
@韩飘6673：慢跑五公里消耗多少热量
居璧19393038457…… 62点多卡路里 因人而异
居璧19393038457…… 跑步5公里,消耗的热量在三百卡左右. 跑步有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大. 跑步主要看机体自身和外界环境条件.清晨体温较低,血液粘稠,机体机能处于低下状态.空气中二氧化碳浓度较高,晨雾未散,不利于跑...
@韩飘6673：跑步五千米消耗多少卡路里? -
居璧19393038457…… 由于每个人的体重不同,因而每个人跑五千米消耗的卡路里也都不同. 具体的计算公式为:消耗热量(卡路里)=体重(公斤)*距离(公里);举个例子来说,如果有人体重为80公斤,那么他跑五千米恒消耗400卡路里. 除了这个计算公式,科...
@韩飘6673：跑步五公里消耗多少卡路里
居璧19393038457…… 跑步五公里消耗315卡路里.相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量(大卡).举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60*(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60*(5+0.5)=330大卡.因此,由此可以得知,如果体重是60公斤的人,你以600配速跑5公里,大约需要跑半小时,那么总热量消耗为60*(10+0.5)*0.5=315大卡.
@韩飘6673：每天跑5公里,消化多少热量! -
居璧19393038457…… 要看跑步的速度和个体的体重 能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200 体重单位:公斤;时间单位:分钟 跑步 速度 梅脱值 跑步 速度为6.44公里每小时 6.0 跑步 速度为8.05公里每小时 8.3 跑步 速度为8.37公里每小时 9.0 跑步 速度为9.66公里每小...
@韩飘6673：为什么跑5公里才消耗300卡 -
居璧19393038457…… 消耗卡路里的数量因人而异,而跑步消耗的卡路里也会受到多种因素的影响.一般来说,跑5公里消耗的卡路里大致在300-500卡之间,但具体数值会因以下因素而变化:1. 体重:较重的人通常在相同的距离上消耗更多的卡路里,因为他们需要...
@韩飘6673：跑步五公里,用时40分钟,能消耗多少热量? -
居璧19393038457…… 大概三百大卡左右
@韩飘6673：骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里? -
居璧19393038457…… 为了计算骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里,我们需要知道骑自行车的速度和体重.已知骑自行车的距离为:5公里已知骑自行车的速度为:20公里/小时已知骑自行车的体重为:70公斤根据公式 消耗卡路里 = 距离(公里) * 速度(公里/小时) * 体重(公斤) * 0.001,可计算骑自行车5公里大约可以消耗多少卡路里:$5 \times 20 \times 70 \times 0.001 = 7卡路里$所以,骑自行车5公里大约可以消耗7卡路里.
@韩飘6673：跑步5公里消耗多少热量
居璧19393038457…… 要看你怎么跑,跑步分为两种: 快跑和慢跑慢跑5公里消耗的热量较多,而快跑只会让自己将肥肉变成更难减的肌肉.还有要根据你自身的情况来定,如果你是热体质,容易出汗,消耗的热量自然多.一般慢跑每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液循环.跑的路程越长,消耗的热量越大.同样跑5km的话,1.从热量消耗多的程度来说:快跑>变速跑>慢跑.2.从效果跟建议采用的角度来说:变速跑>匀速跑(此处特指慢跑跑哦).PS:楼主是男是女哦?如果需要增肌的话,建议快跑;如果不想要啥肌肉腿的话,建议慢跑,并注意第2条理论. 不客气
@韩飘6673：慢跑五公里消耗多少热量
居璧19393038457…… 62点多卡路里 因人而异
