每天三餐只吃苹果加上喝减肥药瘦起来快吗
先不说你吃什么减肥药，因为不知道。
只吃苹果会瘦得很快，但也不健康。
你不会有生命危险，印度那些有修练的人也就是吃苹果生存。
因为只吃苹果热量不够，所以身体除了消掉脂肪，也会消掉肌肉。
所以这方法会让你变得很虚，风吹就掉似的，没力。
但如果你不介意，你愿冒险，你只为解决问题，那这方法可以瘦。
但不需要强制三餐就三个苹果。饿了就吃，一天可能吃四五六个，
反正，你怎样吃也吃不了一天应有的基本热量。
如果你想健康地瘦，那就不再碰代糖食物／饮料、不碰油的食物，吃清淡，然后做一点运动，练些肌肉。
如果你决定这样做，那就特别吃多一点蛋白质(原因是肌肉需要蛋白质去生长)，做运动前吃一点淀粉类的如米饭(原因是做动运需要能量，不然连脚也提不起来)。这就能解决肌肉被消的问题。
另外，做运动练肌肉的主要原因，是增加消脂减少消肌肉。身体没有意识，它不知道你想要消什么的。出汗的就消脂，可以这样说吧。另外，肌肉能增加热量的消耗。所以将来吃多一点也不会胖，因为热量分了一点给肌肉吃。最大的肌肉群是大腿。要方便，练就练这个。每天深蹲 50 下 (第一次做了后，第二三天基本上做不了)，然后提到 100 下。三个月，腿会变大不太好看，但屁股会漂亮。爱上运动后，转其他动作吧。
所以就是 -》 苹果、鸡蛋(或其他，首选鸡胸)、小小的米饭，在家每天深蹲 。够便宜方便了吧。
苹果，其实能换成菜。
以上是接受你所提出的极端性，专注于解决问题而提出的答案。
这样的减肥方式对身体的伤害简直太大了，减肥不仅仅是为了美，更是为了能有一个健康的体魄，你用这种方式减肥是会减下来，但是你一旦恢复正常饮食就会迅速反弹，比之前更胖，身体都没有吸收到营养，消耗的都是肌肉和水分，新陈代谢也被破坏掉了， 有什么意义？
你如果真的想减肥请用科学健康的方式减，适量运动+均衡营养（管住嘴、迈开腿）
不要吃减肥药，对身体伤害太大了，
每天三餐只吃苹果加上喝减肥药瘦起来快吗 - …… 先不说你吃什么减肥药,因为不知道.只吃苹果会瘦得很快,但也不健康.你不会有生命危险,印度那些有修练的人也就是吃苹果生存.因为只吃苹果热量不够,所以身体除了消掉脂肪,也会消掉肌肉.所以这方法会让你变得很虚,风吹就掉似...
苹果减肥法可行不可行啊 - …… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效...
三日苹果减肥法怎么减?是只吃苹果么? - …… 一:三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,...
三天三餐只吃苹果真的可以瘦下来么 - …… 应该有一些效果,苹果的确有减肥的作用,但是这个方法我觉得不是长久之法,只吃苹果会很刺激胃的,减肥应该是节食+运动才是王道.
晚餐只吃苹果可以减肥吗? - …… 是的.很有效.人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右.一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量. 晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果...
一天三餐吃苹果真的可以减肥吗? - …… 可以说行也可以说不行,就看你怎么吃法.合理科学的吃的话,就有效果,不能只吃苹果,不能把它当作主食.
三天苹果减肥法真的能减肥嘛?会不会反弹? - …… 真巧,本人也试验过苹果减肥法,坚持了不到一周,实在是受不了了,就没再坚持.本人160,当时110J,吃完苹果餐瘦了2J,接下来的一个月,坚持少吃陆续瘦了几斤,然后就控制不了自己的食欲了,后果就是反弹.但是反弹也是逐渐的,应...
晚餐只吃苹果能减肥吗 - …… 可以,但是要坚持才有效果.而且要保证除了苹果之外不吃别的东西,如果能够加上运动,那效果会非常明显.我坚持过5天苹果餐,就是一日三餐只吃三个苹果,坚持5天,并且每天运动至少半个小时,会瘦的很快,如果有急需立刻瘦的而且比较有毅力的可以尝试这个.因为有运动,所以反弹的比较少,单纯节食,反弹的会比较多一些.
每天不吃饭只吃苹果能瘦吗?? - …… 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”.苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.这是日本流行的“三日苹果减肥法”.
一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦几斤? - …… 绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话.不过要小心营养不良.其实不用一个月,1周后你就会有很明显的改善,说不动能瘦很多斤,但对身体是有害.建议:如果非要采用这么极端的方式的话,早饭要吃牛奶,2个鸡蛋,面包或者馒头,补充VC片或者维生素片.每周吃一天正常饮食----不要暴饮暴食!
只吃苹果会瘦得很快，但也不健康。
你不会有生命危险，印度那些有修练的人也就是吃苹果生存。
因为只吃苹果热量不够，所以身体除了消掉脂肪，也会消掉肌肉。
所以这方法会让你变得很虚，风吹就掉似的，没力。
但如果你不介意，你愿冒险，你只为解决问题，那这方法可以瘦。
但不需要强制三餐就三个苹果。饿了就吃，一天可能吃四五六个，
反正，你怎样吃也吃不了一天应有的基本热量。
如果你想健康地瘦，那就不再碰代糖食物／饮料、不碰油的食物，吃清淡，然后做一点运动，练些肌肉。
如果你决定这样做，那就特别吃多一点蛋白质(原因是肌肉需要蛋白质去生长)，做运动前吃一点淀粉类的如米饭(原因是做动运需要能量，不然连脚也提不起来)。这就能解决肌肉被消的问题。
另外，做运动练肌肉的主要原因，是增加消脂减少消肌肉。身体没有意识，它不知道你想要消什么的。出汗的就消脂，可以这样说吧。另外，肌肉能增加热量的消耗。所以将来吃多一点也不会胖，因为热量分了一点给肌肉吃。最大的肌肉群是大腿。要方便，练就练这个。每天深蹲 50 下 (第一次做了后，第二三天基本上做不了)，然后提到 100 下。三个月，腿会变大不太好看，但屁股会漂亮。爱上运动后，转其他动作吧。
所以就是 -》 苹果、鸡蛋(或其他，首选鸡胸)、小小的米饭，在家每天深蹲 。够便宜方便了吧。
苹果，其实能换成菜。
以上是接受你所提出的极端性，专注于解决问题而提出的答案。
这样的减肥方式对身体的伤害简直太大了，减肥不仅仅是为了美，更是为了能有一个健康的体魄，你用这种方式减肥是会减下来，但是你一旦恢复正常饮食就会迅速反弹，比之前更胖，身体都没有吸收到营养，消耗的都是肌肉和水分，新陈代谢也被破坏掉了， 有什么意义？
你如果真的想减肥请用科学健康的方式减，适量运动+均衡营养（管住嘴、迈开腿）
不要吃减肥药，对身体伤害太大了，
每天三餐只吃苹果加上喝减肥药瘦起来快吗 - …… 先不说你吃什么减肥药,因为不知道.只吃苹果会瘦得很快,但也不健康.你不会有生命危险,印度那些有修练的人也就是吃苹果生存.因为只吃苹果热量不够,所以身体除了消掉脂肪,也会消掉肌肉.所以这方法会让你变得很虚,风吹就掉似...
苹果减肥法可行不可行啊 - …… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效...
三日苹果减肥法怎么减?是只吃苹果么? - …… 一:三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,...
三天三餐只吃苹果真的可以瘦下来么 - …… 应该有一些效果,苹果的确有减肥的作用,但是这个方法我觉得不是长久之法,只吃苹果会很刺激胃的,减肥应该是节食+运动才是王道.
晚餐只吃苹果可以减肥吗? - …… 是的.很有效.人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右.一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量. 晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果...
一天三餐吃苹果真的可以减肥吗? - …… 可以说行也可以说不行,就看你怎么吃法.合理科学的吃的话,就有效果,不能只吃苹果,不能把它当作主食.
三天苹果减肥法真的能减肥嘛?会不会反弹? - …… 真巧,本人也试验过苹果减肥法,坚持了不到一周,实在是受不了了,就没再坚持.本人160,当时110J,吃完苹果餐瘦了2J,接下来的一个月,坚持少吃陆续瘦了几斤,然后就控制不了自己的食欲了,后果就是反弹.但是反弹也是逐渐的,应...
晚餐只吃苹果能减肥吗 - …… 可以,但是要坚持才有效果.而且要保证除了苹果之外不吃别的东西,如果能够加上运动,那效果会非常明显.我坚持过5天苹果餐,就是一日三餐只吃三个苹果,坚持5天,并且每天运动至少半个小时,会瘦的很快,如果有急需立刻瘦的而且比较有毅力的可以尝试这个.因为有运动,所以反弹的比较少,单纯节食,反弹的会比较多一些.
每天不吃饭只吃苹果能瘦吗?? - …… 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”.苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.这是日本流行的“三日苹果减肥法”.
一个月只吃早饭,午饭晚饭吃苹果能瘦几斤? - …… 绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话.不过要小心营养不良.其实不用一个月,1周后你就会有很明显的改善,说不动能瘦很多斤,但对身体是有害.建议:如果非要采用这么极端的方式的话,早饭要吃牛奶,2个鸡蛋,面包或者馒头,补充VC片或者维生素片.每周吃一天正常饮食----不要暴饮暴食!
