吃什么蔬菜可以让人变年轻

人显得是否年轻,主要看皮肤好不好. 食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂
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吃什蔬菜可以更年轻一点? …… 苦瓜.大豆.胡萝卜.南瓜.等这些菜在冬天吃都是很好的了!

吃什么蔬菜可以让人变年轻? - …… 人显得是否年轻,主要看皮肤好不好. 食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种: 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于...

吃什么让人年轻 这四种养生蔬菜让女人肌肤变的更好 - …… 一、黑米:最滋补美容的主食 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用.可以帮助女性朋友促进血液循环,改善怕冷状况,尤其是针对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效.除此之外它的微量元素和维生素特别多,如维生素A,β-胡萝卜素...

可以让你年轻十岁的四种蔬菜是什么? - …… 胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”.胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素,远比其他...

常吃哪种蔬菜能保持年轻 - …… 蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素.判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少.根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C...

吃哪些蔬果能使自己显得年轻? …… 抗衰老的十大蔬果: 1.奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%. 2.龙眼肉:有一定的抗老作用,因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性...

几种公认的抗衰老蔬菜,养颜美容,让你越吃越年轻 - …… 几种公认的抗衰老蔬菜,养颜美容,让你越吃越年轻:蔬菜抗衰老的蔬菜有:西蓝花、黄瓜、山药等.西蓝花营养成分丰富,能够有效防止皮肤干燥,补充水份;黄瓜富含人体新陈代谢所需的氨基酸,能够促进人体新陈代谢,保持年轻;山药有人体所需的活性酶,能够延缓人体衰老;

女人吃什么菜年轻漂亮 - …… 盘点几款可以让女人越吃越漂亮的蔬菜吧. NO1:豌豆 现代医学发现豌豆中含有丰富的维A,而其就具有滋润皮肤的作用.另外这种维生素A还具有消肿、减少皱纹的作用呢!因此建议有点水肿,眼睛周围有皱纹的人可以适当的多吃一点. ...

多吃什么蔬菜显得年轻?多吃什么蔬菜显得年轻、皱纹也少啊? …… 德国柏林夏里特医院研究人员发现,多吃胡萝卜、西红柿和红柿子椒等蔬菜的人显得年轻,皱纹也少

让你瞬间年轻10岁的3种排毒蔬菜是什么? …… 黑木耳 功效:消除血液热毒 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中, 中医学认为它具有 ... 并可防止便秘和肠癌的发生.海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激...