全麦荞麦和黑麦哪个好
@贡成3584：各种谷物的营养资料 -
公晏13728671733…… 谷物食品可以平衡饮食,它们所含复合的碳水化合物,为人体提供了能量来源,在众多谷物中小麦,水稻和玉米消费最多,而事实上,大麦,燕麦,荞麦,高粱,黍等也很重要,谷物的缓慢消化将葡萄糖传送到人体需要碳氢化合物的各个器官.谷物还提供植物蛋白,镁,钾,磷,铁等元素以及维他命B族.最有营养的谷物是那些只经过粗加工,富含纤维素的谷物.(尽量吃一些全麦面包、煮玉米等.150-200克左右)祝你健康!
@贡成3584：荞麦和黑裸麦区别? -
公晏13728671733…… 荞麦为蓼科植物荞麦的种子,是一种极具营养价值的谷类食物.它含有蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素B1、B2、P、芦丁、总黄酮、钙、磷、铁、镁、铬等,营养成分十分丰富.裸麦又称黑麦,是一种在温带地区分布很广的谷物.它是一种比较新的谷物,在欧洲古代时期这种谷物还不为人所知,估计它本来是一种杂草,在2000到3000年前在小亚细亚与小麦一起被收割而培养出来的.
@贡成3584：荞麦,燕麦,大卖,黑麦,都是麦类,到底哪种对糖尿病比较好呢,搞得都有点糊涂了,求真相. -
公晏13728671733…… 当然是燕麦了啊,燕麦不仅对糖尿病有好处,对便秘也有好处的.刚刚得糖尿病,别急,没什么大事的,糖尿病是富贵病,好好调整饮食就好了.建议吃点燕麦麸高纤粉,百分之百的燕麦麸皮制成的,我家婆婆一直坚持在吃,别的不说,血糖反正是降下来了,给你男朋友买点试试,在网上搜搜燕麦麸高纤粉应该会有的,希望我的回答对你有帮助
@贡成3584：含有谷物的都是健康食品? -
公晏13728671733…… 北方的五谷杂粮就非常丰富,比南方要多,除了糙米之外,还有燕麦,荞麦,大麦,小麦,.燕麦、荞麦都是非常好的东西,可是南方的人就不适合吃大麦,小麦,燕麦,高粱,南方就适合吃小米(小米北方也有),玉米(各地都有). 五谷杂...
@贡成3584：粮谷类食品有哪些 列举15种 -
公晏13728671733…… 小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品.另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神. 小米:性甘微寒,有健脾、除湿、安神等功效. 玉米:世界...
@贡成3584：全麦和黑麦做面包哪个更能减肥又营养 -
公晏13728671733…… 全麦的,日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要原则,因为全麦五谷类不但低脂高纤,维他命和矿物质的份量亦较高.不断有研究证实,多吃全麦五谷类的人士,患心脏病和某些癌症的机会亦较低.既然全麦五谷类营养价值超然
@贡成3584：面包是全麦的好还是荞麦的好? -
公晏13728671733…… 荞麦的
@贡成3584：黑麦的功效与作用及食用方法
公晏13728671733…… 黑麦能制成黑麦面粉,富有营养,含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾等.不过,黑麦的具体功效和正确的食不是很多人都清楚了.下面就跟着我一起来看看黑麦的...
公晏13728671733…… 谷物食品可以平衡饮食,它们所含复合的碳水化合物,为人体提供了能量来源,在众多谷物中小麦,水稻和玉米消费最多,而事实上,大麦,燕麦,荞麦,高粱,黍等也很重要,谷物的缓慢消化将葡萄糖传送到人体需要碳氢化合物的各个器官.谷物还提供植物蛋白,镁,钾,磷,铁等元素以及维他命B族.最有营养的谷物是那些只经过粗加工,富含纤维素的谷物.(尽量吃一些全麦面包、煮玉米等.150-200克左右)祝你健康!
@贡成3584：荞麦和黑裸麦区别? -
公晏13728671733…… 荞麦为蓼科植物荞麦的种子,是一种极具营养价值的谷类食物.它含有蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素B1、B2、P、芦丁、总黄酮、钙、磷、铁、镁、铬等,营养成分十分丰富.裸麦又称黑麦,是一种在温带地区分布很广的谷物.它是一种比较新的谷物,在欧洲古代时期这种谷物还不为人所知,估计它本来是一种杂草,在2000到3000年前在小亚细亚与小麦一起被收割而培养出来的.
@贡成3584：荞麦,燕麦,大卖,黑麦,都是麦类,到底哪种对糖尿病比较好呢,搞得都有点糊涂了,求真相. -
公晏13728671733…… 当然是燕麦了啊,燕麦不仅对糖尿病有好处,对便秘也有好处的.刚刚得糖尿病,别急,没什么大事的,糖尿病是富贵病,好好调整饮食就好了.建议吃点燕麦麸高纤粉,百分之百的燕麦麸皮制成的,我家婆婆一直坚持在吃,别的不说,血糖反正是降下来了,给你男朋友买点试试,在网上搜搜燕麦麸高纤粉应该会有的,希望我的回答对你有帮助
@贡成3584：含有谷物的都是健康食品? -
公晏13728671733…… 北方的五谷杂粮就非常丰富,比南方要多,除了糙米之外,还有燕麦,荞麦,大麦,小麦,.燕麦、荞麦都是非常好的东西,可是南方的人就不适合吃大麦,小麦,燕麦,高粱,南方就适合吃小米(小米北方也有),玉米(各地都有). 五谷杂...
@贡成3584：粮谷类食品有哪些 列举15种 -
公晏13728671733…… 小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品.另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神. 小米:性甘微寒,有健脾、除湿、安神等功效. 玉米:世界...
@贡成3584：全麦和黑麦做面包哪个更能减肥又营养 -
公晏13728671733…… 全麦的,日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要原则,因为全麦五谷类不但低脂高纤,维他命和矿物质的份量亦较高.不断有研究证实,多吃全麦五谷类的人士,患心脏病和某些癌症的机会亦较低.既然全麦五谷类营养价值超然
@贡成3584：面包是全麦的好还是荞麦的好? -
公晏13728671733…… 荞麦的
@贡成3584：黑麦的功效与作用及食用方法
公晏13728671733…… 黑麦能制成黑麦面粉,富有营养,含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾等.不过,黑麦的具体功效和正确的食不是很多人都清楚了.下面就跟着我一起来看看黑麦的...
