糙米荞麦面算不算主食
@郝翰706：各种主食有哪些 -
须腾17615006024…… 符合下列特点的皆是主食: 1.主食每天摄入250~400克*(烹调前的干重). 2.粗细搭配,粗粮每天50~100克*(干重).每天至少吃一餐粗粮,或全天主食的1/3是粗粮.广义的粗粮包括全麦粉、糙米、大米和面粉以外的各种杂粮以及杂豆类. ...
@郝翰706：荞麦面是属于粗粮还是细粮 -
须腾17615006024…… 荞麦面的原材料来自来于荞麦,而普通的面是小麦加工而成.
@郝翰706：低碳主食有哪些
须腾17615006024…… 糙米、燕麦、麦麸、白肉、时令果蔬等都属于低碳主食.1、糙米作为一种绿色低碳食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢.食用...
@郝翰706：粗粮中哪些能当主食 列举如下.. -
须腾17615006024…… 不要完全代替精粮,以免发生胀气和消化困难,你列举的都可以每一顿代替一部分精粮.. 其次还有地瓜,土豆,山药,莲子等,反正富含淀粉的都可以作为主食..
@郝翰706：夏天吃什么最好可以减肚子啊? -
须腾17615006024…… 意弗蒋滨窄水影/////////////////现在好像都在用这个,效果还不错,分享给大家!
@郝翰706：糖尿病人适宜吃什么粮食 -
须腾17615006024…… 糖尿病人不能远离粮食,很多人认为糖尿病人与要控制总热量,与其来源有关,其实不然,来源仅仅是热量供给的一个部分.当碳水化合物供给不足时,集体则通过“糖原异生旁道”,动用蛋白质产生葡萄糖,主要动用人体器官中的蛋白质如肌...
@郝翰706：到底怎样减肥才是最健康的,有经验者来,发广告者guen,... -
须腾17615006024…… 个人建议,其实任何的减肥方法都是有效的,关键就在两个字:坚持,无论选择何种减肥方法,都要把它当作一种生活方式,从此就这样坚持下去,这样才能保证身材的完美.而且每个减肥方法都会有瓶颈阶段,坚持下去,度过这个阶段又会有...
@郝翰706：健康减肥主食有哪些? -
须腾17615006024…… 主要是饱腹感强,热量低的食物 主食宜选粗粮豆类 健康的减肥,要减少的只是油脂、甜食和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品.那些生命所需的营养素,一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解,维护美丽的肌肤,加强活...
@郝翰706：荞麦面粉属于杂粮?? -
须腾17615006024…… 玉米粉,小米粉,豆面粉,荞麦粉等都是粗粮粉,只有小麦粉是细粮粉 查看更多答案>>
须腾17615006024…… 符合下列特点的皆是主食: 1.主食每天摄入250~400克*(烹调前的干重). 2.粗细搭配,粗粮每天50~100克*(干重).每天至少吃一餐粗粮,或全天主食的1/3是粗粮.广义的粗粮包括全麦粉、糙米、大米和面粉以外的各种杂粮以及杂豆类. ...
@郝翰706：荞麦面是属于粗粮还是细粮 -
须腾17615006024…… 荞麦面的原材料来自来于荞麦,而普通的面是小麦加工而成.
@郝翰706：低碳主食有哪些
须腾17615006024…… 糙米、燕麦、麦麸、白肉、时令果蔬等都属于低碳主食.1、糙米作为一种绿色低碳食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢.食用...
@郝翰706：粗粮中哪些能当主食 列举如下.. -
须腾17615006024…… 不要完全代替精粮,以免发生胀气和消化困难,你列举的都可以每一顿代替一部分精粮.. 其次还有地瓜,土豆,山药,莲子等,反正富含淀粉的都可以作为主食..
@郝翰706：夏天吃什么最好可以减肚子啊? -
须腾17615006024…… 意弗蒋滨窄水影/////////////////现在好像都在用这个,效果还不错,分享给大家!
@郝翰706：糖尿病人适宜吃什么粮食 -
须腾17615006024…… 糖尿病人不能远离粮食,很多人认为糖尿病人与要控制总热量,与其来源有关,其实不然,来源仅仅是热量供给的一个部分.当碳水化合物供给不足时,集体则通过“糖原异生旁道”,动用蛋白质产生葡萄糖,主要动用人体器官中的蛋白质如肌...
@郝翰706：到底怎样减肥才是最健康的,有经验者来,发广告者guen,... -
须腾17615006024…… 个人建议,其实任何的减肥方法都是有效的,关键就在两个字:坚持,无论选择何种减肥方法,都要把它当作一种生活方式,从此就这样坚持下去,这样才能保证身材的完美.而且每个减肥方法都会有瓶颈阶段,坚持下去,度过这个阶段又会有...
@郝翰706：健康减肥主食有哪些? -
须腾17615006024…… 主要是饱腹感强,热量低的食物 主食宜选粗粮豆类 健康的减肥,要减少的只是油脂、甜食和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品.那些生命所需的营养素,一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解,维护美丽的肌肤,加强活...
@郝翰706：荞麦面粉属于杂粮?? -
须腾17615006024…… 玉米粉,小米粉,豆面粉,荞麦粉等都是粗粮粉,只有小麦粉是细粮粉 查看更多答案>>
