一个馒头的热量一碗米饭的热量
@於皇3840：馒头和米饭哪个热量高 -
岳段19642326141…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@於皇3840：米饭热量高还是馒头热量高. -
岳段19642326141…… 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量. 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右.也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干.
@於皇3840：馒头和米饭哪个热量高
岳段19642326141…… 米饭高,米饭热量:116大卡/100g,馒头热量109大卡/100g. 馒头的主要营养价值: 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”.除了蛋白质、碳水...
@於皇3840：米饭面条馒头哪个容易发胖 -
岳段19642326141…… 南方人吃米饭,北方人吃面食,这是中国人的基本饮食习惯.面食和米饭是我们的主食,是碳水化合物的主要来源,但是你知道,米饭、面条和馒头哪个更容易让人长胖呢?想减肥的你别吃错了! 米饭、馒头、面条三者的热量: 一百克的大...
@於皇3840：馒头的热量高还是米饭的热量高? -
岳段19642326141…… 米饭(蒸)(均值) 食物名称: 米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5烟酸...
@於皇3840：一个馒头和一碗米饭哪个热量高 -
岳段19642326141…… 同等重量下:以200g重的份量,一个馒头的热量约442大卡,一碗米饭的热量约232大卡
@於皇3840：馒头和米饭到底哪个热量高? -
岳段19642326141…… 米饭比馒头热量高! 从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高. 稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉. 但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好,薯类几乎完全没有蛋白质. 麦子是4000年前从西方引进的,它原产于美索不大米亚(今伊拉克),中国北方古代的原产作物是粟,就是小米啦,是中国老祖宗从狗尾草驯化来的,后来一直传%
@於皇3840：米饭跟馒头哪个容易胖 -
岳段19642326141…… 这个当然是馒头 米饭(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克. 馒头: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克. 总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖.
岳段19642326141…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@於皇3840：米饭热量高还是馒头热量高. -
岳段19642326141…… 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量. 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右.也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干.
@於皇3840：馒头和米饭哪个热量高
岳段19642326141…… 米饭高,米饭热量:116大卡/100g,馒头热量109大卡/100g. 馒头的主要营养价值: 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”.除了蛋白质、碳水...
@於皇3840：米饭面条馒头哪个容易发胖 -
岳段19642326141…… 南方人吃米饭,北方人吃面食,这是中国人的基本饮食习惯.面食和米饭是我们的主食,是碳水化合物的主要来源,但是你知道,米饭、面条和馒头哪个更容易让人长胖呢?想减肥的你别吃错了! 米饭、馒头、面条三者的热量: 一百克的大...
@於皇3840：馒头的热量高还是米饭的热量高? -
岳段19642326141…… 米饭(蒸)(均值) 食物名称: 米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5烟酸...
@於皇3840：一个馒头和一碗米饭哪个热量高 -
岳段19642326141…… 同等重量下:以200g重的份量,一个馒头的热量约442大卡,一碗米饭的热量约232大卡
@於皇3840：馒头和米饭到底哪个热量高? -
岳段19642326141…… 米饭比馒头热量高! 从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高. 稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉. 但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好,薯类几乎完全没有蛋白质. 麦子是4000年前从西方引进的,它原产于美索不大米亚(今伊拉克),中国北方古代的原产作物是粟,就是小米啦,是中国老祖宗从狗尾草驯化来的,后来一直传%
@於皇3840：米饭跟馒头哪个容易胖 -
岳段19642326141…… 这个当然是馒头 米饭(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克. 馒头: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克. 总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖.
