一小时蛙泳1500米消耗
@谭蒋4713：游泳1000米相当跑步多少米游泳? -
宁仲13189683800…… 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
@谭蒋4713：请问游泳一千米能消耗多少卡路里呢? -
宁仲13189683800…… 游泳是一项全身性的运动,可以有效地增强人体的心肺功能,并且燃烧体内多余的脂肪,从而帮助减轻体重.根据研究,游泳速度、时间和个人身体素质等因素都会影响燃烧卡路里的数量.一般地,在游泳过程中,每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离.因此,游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量.这个消耗量仅供参考,具体数值可能会因人而异,取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素.
@谭蒋4713：游泳1200米大概能消耗多少卡路里呢? -
宁仲13189683800…… 1.水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米...
@谭蒋4713：游泳消耗什么能 -
宁仲13189683800…… 游泳消耗什么能 ? 1.游泳时,是消耗热量,能有效消耗身体的脂肪. 储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质.在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟,身体就会分解脂肪来提供能量.因此,对于...
@谭蒋4713：蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 -
宁仲13189683800…… 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡. 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
@谭蒋4713：游泳消耗多少卡路里 -
宁仲13189683800…… 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡
@谭蒋4713：每天蛙泳1500米,运动量算很大么? -
宁仲13189683800…… 首先,每天游1500米,不管什么泳姿,对减肥肯定是有帮助的.但是,能否减肥成功以及能否比较有效率的减肥,还要取决于很多因素.你是长胖(脂肪增加)还是变瘦(脂肪减少),主要取决于你摄入的能量和消耗的能量的关系,简单的说每...
@谭蒋4713：蛙泳1小时4000米能消耗多少卡路里 -
宁仲13189683800…… 游泳:60(分钟), 消耗1036千卡. 游泳:30(分钟), 消耗175千卡. 你可以根据上述数据,推算一下.
@谭蒋4713：游泳2000米大概消耗多少千焦的热量? -
宁仲13189683800…… 不知道你游2000米用多长时间,我蛙泳的话大概用45分钟左右.另外和你游那种姿势、你的体重也有关.基本上,蝶泳每小时平均消耗938千卡,自由泳每小时平均消耗623千卡~
@谭蒋4713：关于游泳的问题 -
宁仲13189683800…… 从运动量上来说,1500米的蛙泳不算小了,速度上来看也不错. 如果是为了减肥健身,每周有三次这样的运动,一个月下来就会有明显效果. 当然了,蛙泳更强调的是大腿、手臂的肌肉力量,如果是女孩子,瘦腿效果不错.如果会自由泳或者蝶泳就更好,更容易全面塑身. 所有的运动都是贵在坚持的,不要着急,也不要一开始逼迫自己达到极限,和缓一点,能坚持一个月就会有看得见的成绩.
宁仲13189683800…… 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
@谭蒋4713：请问游泳一千米能消耗多少卡路里呢? -
宁仲13189683800…… 游泳是一项全身性的运动,可以有效地增强人体的心肺功能,并且燃烧体内多余的脂肪,从而帮助减轻体重.根据研究,游泳速度、时间和个人身体素质等因素都会影响燃烧卡路里的数量.一般地,在游泳过程中,每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离.因此,游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量.这个消耗量仅供参考,具体数值可能会因人而异,取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素.
@谭蒋4713：游泳1200米大概能消耗多少卡路里呢? -
宁仲13189683800…… 1.水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米...
@谭蒋4713：游泳消耗什么能 -
宁仲13189683800…… 游泳消耗什么能 ? 1.游泳时,是消耗热量,能有效消耗身体的脂肪. 储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质.在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟,身体就会分解脂肪来提供能量.因此,对于...
@谭蒋4713：蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 -
宁仲13189683800…… 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡. 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
@谭蒋4713：游泳消耗多少卡路里 -
宁仲13189683800…… 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡
@谭蒋4713：每天蛙泳1500米,运动量算很大么? -
宁仲13189683800…… 首先,每天游1500米,不管什么泳姿,对减肥肯定是有帮助的.但是,能否减肥成功以及能否比较有效率的减肥,还要取决于很多因素.你是长胖(脂肪增加)还是变瘦(脂肪减少),主要取决于你摄入的能量和消耗的能量的关系,简单的说每...
@谭蒋4713：蛙泳1小时4000米能消耗多少卡路里 -
宁仲13189683800…… 游泳:60(分钟), 消耗1036千卡. 游泳:30(分钟), 消耗175千卡. 你可以根据上述数据,推算一下.
@谭蒋4713：游泳2000米大概消耗多少千焦的热量? -
宁仲13189683800…… 不知道你游2000米用多长时间,我蛙泳的话大概用45分钟左右.另外和你游那种姿势、你的体重也有关.基本上,蝶泳每小时平均消耗938千卡,自由泳每小时平均消耗623千卡~
@谭蒋4713：关于游泳的问题 -
宁仲13189683800…… 从运动量上来说,1500米的蛙泳不算小了,速度上来看也不错. 如果是为了减肥健身,每周有三次这样的运动,一个月下来就会有明显效果. 当然了,蛙泳更强调的是大腿、手臂的肌肉力量,如果是女孩子,瘦腿效果不错.如果会自由泳或者蝶泳就更好,更容易全面塑身. 所有的运动都是贵在坚持的,不要着急,也不要一开始逼迫自己达到极限,和缓一点,能坚持一个月就会有看得见的成绩.
