一少吃就瘦一多吃就胖
@巫忠692：我是一个极易胖的女孩,一少吃体重就下降,一多吃体重马上就上升,我该怎么办 -
邱到18319543330…… 1 尽量克制自己的食欲2 吃多了就靠运动消耗卡路里3 实在是想吃东西就吃些低热量的食物
@巫忠692：为什么我吃很少却很胖,瘦子吃很多却很瘦? -
邱到18319543330…… 个人体质不一样,有遗传因素,也有后天形成的因素,如肠胃吸收功能.如果没有什么病理情况,那属于正常,不用太在意,自信的女人最美.
@巫忠692：为什么有的人怎么吃都胖不了,而有的人只吃一点点就会长胖? -
邱到18319543330…… 其实,这个和多方面因素有关,首先吃一点就长肉,说明你的肠胃吸收比较好,这是没办法改变的,总不能把肠胃弄坏了,自残自己吧,尽量少吃点,大约7成饱.其次,调整正常的饮食起居,很多人胖跟平时的生活不规律也有关,保持规律的起...
@巫忠692：为什么我吃的很少也不会瘦,一吃多就会长胖. -
邱到18319543330…… 身体健康 吸收好 为了防止发胖 可多做运动 别暴饮暴食 祝你健康苗条
@巫忠692：为什么有的人吃的多却不胖,有的人吃一点就发胖 -
邱到18319543330…… 小部分人是真的吸收不良或自身消耗大,大部分是错觉.吃得少还胖的人多是有隐性进食,例如饮料,一瓶可乐等于一碗饭,脂肪的热值比淀粉和蛋白质高一倍还多,加在青菜和汤里的油有时候很多却不被人知,零食的热量也不少...吃得多的还瘦的人可能是各营养素不平衡,例如如果吃饭很多脂肪蛋白质却很少的人就会给人错觉吃得很多但事实上总热量并不多,而且因为合成 人体组织原料过少,多余的热量不能重组为人体的一部分而排泄掉了.
@巫忠692：为什么一吃多就胖?不吃就瘦 和胃有关?
邱到18319543330…… 与胃没有直接关系,基本上正常人都是这样,你吃多了,能量消耗不完,就会储藏在身体里,就成了脂肪,脂肪多了就会发胖,而你不吃,身体没有热量供它消耗,就会消耗原本储存的热量,所以脂肪就会变少,人就瘦了
@巫忠692：我是属于那种不吃就会瘦.但只要吃一点就又胖回来.那种 有什么对于这种独有的减肥方法么 -
邱到18319543330…… 这个建议题主还是少吃多餐,我也是和题主一样不吃就瘦一吃就胖,严重的时候一顿就能吃回来(因为在下有暴食倾向),可以尝试每天早上喝黑咖啡,40分钟之后去跑步,这样一天的基础代谢率能有提高,而且建议题主白天少吃多餐,第一次进食在10点钟左右,量要控制.正餐正常吃,傍晚继续运动,有氧无氧交替进行.晚上尽量不吃,吃的话可以选择吃黄瓜西红柿等果蔬,避免进食含糖量高的食物.
@巫忠692：吃得多会胖?吃得好但是少也会胖? -
邱到18319543330…… 你好!吃的多少吃热量摄取的多会胖是正常的,但是吃的少了,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是瘦不下. 青少年活动量大,虽然吃的多但体重仍可维持,一旦生活形态改变,或年龄增加,...
@巫忠692：为什么有的人吃的多就胖,吃的少一段时间就瘦了? -
邱到18319543330…… 当然了,减肥主要再吃,少吃多运动必然减的会快一些,但是吃绝度占一大部分.我觉得减肥关键是别问,别问能瘦几斤,能瘦成什么样,你就一直坚持每天定量,然后运动一小时,不用问,一个礼拜后自然就瘦了,我记得我当时158的个子都118斤了,以一个礼拜的时间穿坏了一条牛仔裤,后来决定减肥少吃,再加上跳绳,后来运动量加大,每天吃个宵夜都不会变胖,所以我觉得关键就是最初少吃,等胃小一些了,加上运动,然后每天少食,多餐,不会胖的!
邱到18319543330…… 1 尽量克制自己的食欲2 吃多了就靠运动消耗卡路里3 实在是想吃东西就吃些低热量的食物
@巫忠692：为什么我吃很少却很胖,瘦子吃很多却很瘦? -
邱到18319543330…… 个人体质不一样,有遗传因素,也有后天形成的因素,如肠胃吸收功能.如果没有什么病理情况,那属于正常,不用太在意,自信的女人最美.
@巫忠692：为什么有的人怎么吃都胖不了,而有的人只吃一点点就会长胖? -
邱到18319543330…… 其实,这个和多方面因素有关,首先吃一点就长肉,说明你的肠胃吸收比较好,这是没办法改变的,总不能把肠胃弄坏了,自残自己吧,尽量少吃点,大约7成饱.其次,调整正常的饮食起居,很多人胖跟平时的生活不规律也有关,保持规律的起...
@巫忠692：为什么我吃的很少也不会瘦,一吃多就会长胖. -
邱到18319543330…… 身体健康 吸收好 为了防止发胖 可多做运动 别暴饮暴食 祝你健康苗条
@巫忠692：为什么有的人吃的多却不胖,有的人吃一点就发胖 -
邱到18319543330…… 小部分人是真的吸收不良或自身消耗大,大部分是错觉.吃得少还胖的人多是有隐性进食,例如饮料,一瓶可乐等于一碗饭,脂肪的热值比淀粉和蛋白质高一倍还多,加在青菜和汤里的油有时候很多却不被人知,零食的热量也不少...吃得多的还瘦的人可能是各营养素不平衡,例如如果吃饭很多脂肪蛋白质却很少的人就会给人错觉吃得很多但事实上总热量并不多,而且因为合成 人体组织原料过少,多余的热量不能重组为人体的一部分而排泄掉了.
@巫忠692：为什么一吃多就胖?不吃就瘦 和胃有关?
邱到18319543330…… 与胃没有直接关系,基本上正常人都是这样,你吃多了,能量消耗不完,就会储藏在身体里,就成了脂肪,脂肪多了就会发胖,而你不吃,身体没有热量供它消耗,就会消耗原本储存的热量,所以脂肪就会变少,人就瘦了
@巫忠692：我是属于那种不吃就会瘦.但只要吃一点就又胖回来.那种 有什么对于这种独有的减肥方法么 -
邱到18319543330…… 这个建议题主还是少吃多餐,我也是和题主一样不吃就瘦一吃就胖,严重的时候一顿就能吃回来(因为在下有暴食倾向),可以尝试每天早上喝黑咖啡,40分钟之后去跑步,这样一天的基础代谢率能有提高,而且建议题主白天少吃多餐,第一次进食在10点钟左右,量要控制.正餐正常吃,傍晚继续运动,有氧无氧交替进行.晚上尽量不吃,吃的话可以选择吃黄瓜西红柿等果蔬,避免进食含糖量高的食物.
@巫忠692：吃得多会胖?吃得好但是少也会胖? -
邱到18319543330…… 你好!吃的多少吃热量摄取的多会胖是正常的,但是吃的少了,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是瘦不下. 青少年活动量大,虽然吃的多但体重仍可维持,一旦生活形态改变,或年龄增加,...
@巫忠692：为什么有的人吃的多就胖,吃的少一段时间就瘦了? -
邱到18319543330…… 当然了,减肥主要再吃,少吃多运动必然减的会快一些,但是吃绝度占一大部分.我觉得减肥关键是别问,别问能瘦几斤,能瘦成什么样,你就一直坚持每天定量,然后运动一小时,不用问,一个礼拜后自然就瘦了,我记得我当时158的个子都118斤了,以一个礼拜的时间穿坏了一条牛仔裤,后来决定减肥少吃,再加上跳绳,后来运动量加大,每天吃个宵夜都不会变胖,所以我觉得关键就是最初少吃,等胃小一些了,加上运动,然后每天少食,多餐,不会胖的!
