三天只吃玉米瘦了5斤
@束炭4765：吃玉米会减肥吗? -
巫放18264767696…… 玉米是一种粗粮,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友们.但,很多人都有这样的疑问:吃玉米会胖吗?不少人都认为玉米是增肥食品,不宜多吃.其实,多吃玉米不会增肥反而利于减肥.下面,我们一起来看看当中的原因.玉米的吃法 相信对于...
@束炭4765：减肥,,玉米 -
巫放18264767696…… 15个玉米的热量是有限的,正常是只够人吃两天的,有饭量大的还不够;关键是你到底有多重,你做的运动有多长时间,是什么运动,强度有多大;有的高强度运动四小时就会减少近一斤,有的运动三天也减不了一斤;建议最好做有氧运动,持之以恒,在不影响身体健康的情况下减是较好的.
@束炭4765：减肥第五天,一直中午晚上没有吃饭,晚上没忍住,吃了半穗玉米,目前已经瘦了3.5斤,想问问怎么才能快 -
巫放18264767696…… 快的往往意味着要破坏身体机能,不健康,建议养成喝普洱的习惯,还有美藤果油有助于健康减肥,以油洗油,平时饮食习惯尤为重要,清淡高纤为主,养生好习惯减肥也不慢
@束炭4765：每天吃玉米苹果三天能瘦几斤 -
巫放18264767696…… 一天最好不要吃太多,有玉米可以帮助胃肠蠕动,帮助排便,但太多的话,增加胃肠道的负担,导致过多的营养物质身体一起匍匐排斥,它起到了不好的效果所以两个建议,每天就足够了.反物质和意志,要注意控制摄入量.玉米含有丰富的粗纤维,同时还含有丰富的B族维生素,以满足身体的需要,而原油玉米纤维可以使人体产生饱腹感,自然吃了会不想吃东西后等,避免过多的能量,脂肪进入.
@束炭4765：长期吃玉米饼真能减肥吗 -
巫放18264767696…… 每天吃玉米饼是完全可以的,玉米营养成分其实十分丰富,而且富含淀粉、膳食纤维,是可以用来代替主食的一种不错食物.另外,可以用玉米代替主食来吃,但如果在主食摄入已经较充足的情况下,就不要再多吃了,否则可能会造成主食摄入...
@束炭4765：一天只吃玉米 能减肥么 吃4,5根 -
巫放18264767696…… 我的朋友曾在美体院减过 那里的美体师告诉她,在正常饮食或偏少食量饮食时 玉米算是不能多吃的食物 不知道你是正常饮食情况下加玉米?/ 还是只吃玉米?建议合理的安排一下食谱 这是我减肥时用过的食谱 还不错 早饭;(一杯酸奶)或(脱脂牛奶)+(1个鸡蛋)还是很饿的话就加少量的(青菜) 午饭;很清淡的(炖菜)或(炒菜) 建议是;菜花,蒜薹,油菜,大头菜之类的 下午一定会有点饿,那么就加点水果吧,一个(苹果)或(桃子)什么的 晚饭;还是(水果) 或(黄瓜) (西红柿) 如果能坚持一个月的话,那么一定会很有效果的 加油吧!
@束炭4765：减肥怎么减最快瘦 不要吃瘦身药 -
巫放18264767696…… 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天.第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个).注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果.吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口...
@束炭4765：吃玉米可以减肥?
巫放18264767696…… 可以:玉米含有较多的微量元素硒 , 镁,还有丰富的赖氨酸,木质素以及被称为＂致癌化学物手铐＂的谷胱甘肽等多种抗癌物质,故是抗癌食品.其所含较多的纤维素,可促进排泄,对防止肠癌和减肥也有显著作用.因此,玉米作为主食经常食用,对于保持身体健康,防病强身十分有益.
巫放18264767696…… 玉米是一种粗粮,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友们.但,很多人都有这样的疑问:吃玉米会胖吗?不少人都认为玉米是增肥食品,不宜多吃.其实,多吃玉米不会增肥反而利于减肥.下面,我们一起来看看当中的原因.玉米的吃法 相信对于...
@束炭4765：减肥,,玉米 -
巫放18264767696…… 15个玉米的热量是有限的,正常是只够人吃两天的,有饭量大的还不够;关键是你到底有多重,你做的运动有多长时间,是什么运动,强度有多大;有的高强度运动四小时就会减少近一斤,有的运动三天也减不了一斤;建议最好做有氧运动,持之以恒,在不影响身体健康的情况下减是较好的.
@束炭4765：减肥第五天,一直中午晚上没有吃饭,晚上没忍住,吃了半穗玉米,目前已经瘦了3.5斤,想问问怎么才能快 -
巫放18264767696…… 快的往往意味着要破坏身体机能,不健康,建议养成喝普洱的习惯,还有美藤果油有助于健康减肥,以油洗油,平时饮食习惯尤为重要,清淡高纤为主,养生好习惯减肥也不慢
@束炭4765：每天吃玉米苹果三天能瘦几斤 -
巫放18264767696…… 一天最好不要吃太多,有玉米可以帮助胃肠蠕动,帮助排便,但太多的话,增加胃肠道的负担,导致过多的营养物质身体一起匍匐排斥,它起到了不好的效果所以两个建议,每天就足够了.反物质和意志,要注意控制摄入量.玉米含有丰富的粗纤维,同时还含有丰富的B族维生素,以满足身体的需要,而原油玉米纤维可以使人体产生饱腹感,自然吃了会不想吃东西后等,避免过多的能量,脂肪进入.
@束炭4765：长期吃玉米饼真能减肥吗 -
巫放18264767696…… 每天吃玉米饼是完全可以的,玉米营养成分其实十分丰富,而且富含淀粉、膳食纤维,是可以用来代替主食的一种不错食物.另外,可以用玉米代替主食来吃,但如果在主食摄入已经较充足的情况下,就不要再多吃了,否则可能会造成主食摄入...
@束炭4765：一天只吃玉米 能减肥么 吃4,5根 -
巫放18264767696…… 我的朋友曾在美体院减过 那里的美体师告诉她,在正常饮食或偏少食量饮食时 玉米算是不能多吃的食物 不知道你是正常饮食情况下加玉米?/ 还是只吃玉米?建议合理的安排一下食谱 这是我减肥时用过的食谱 还不错 早饭;(一杯酸奶)或(脱脂牛奶)+(1个鸡蛋)还是很饿的话就加少量的(青菜) 午饭;很清淡的(炖菜)或(炒菜) 建议是;菜花,蒜薹,油菜,大头菜之类的 下午一定会有点饿,那么就加点水果吧,一个(苹果)或(桃子)什么的 晚饭;还是(水果) 或(黄瓜) (西红柿) 如果能坚持一个月的话,那么一定会很有效果的 加油吧!
@束炭4765：减肥怎么减最快瘦 不要吃瘦身药 -
巫放18264767696…… 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天.第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个).注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果.吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口...
@束炭4765：吃玉米可以减肥?
巫放18264767696…… 可以:玉米含有较多的微量元素硒 , 镁,还有丰富的赖氨酸,木质素以及被称为＂致癌化学物手铐＂的谷胱甘肽等多种抗癌物质,故是抗癌食品.其所含较多的纤维素,可促进排泄,对防止肠癌和减肥也有显著作用.因此,玉米作为主食经常食用,对于保持身体健康,防病强身十分有益.
