为什么不吃早餐反而瘦了
@李顾2900：为什么我不吃早饭会瘦? -
辛毛18474969925…… 这属于病态的瘦
@李顾2900：不是说不吃早餐会胖吗?为什么我不吃早餐反而瘦,吃早餐体重就多了 -
辛毛18474969925…… 每个人的体质不一样,有些人就算每天光喝水也会胖,有些吃货一天到头都不停的吃也不会胖,不要刻意的省掉任何一顿正餐,顺其自然就好
@李顾2900：是不是早上不吃早饭就容易瘦?
辛毛18474969925…… 我相信你瘦下来一定不是早饭的原因,科学证明,不吃早餐的人最容易发胖~千真万确
@李顾2900：早上不吃早饭会瘦吗? -
辛毛18474969925…… 不吃早餐四宗罪不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后才是脂肪.更糟糕的是,...
@李顾2900：不吃早饭对减肥有帮助吗
辛毛18474969925…… 如果说没有帮助那是不可能的,效果是有一点点,但是效果不是很明显. 更重要的是长期不吃早餐很容易伤身.如果早餐吃的不好,那么一天都会感觉肚子饿,到了中餐的时候会比平时吃的多,这样的话,反而起到了相反的作用.
@李顾2900：不吃早餐可以减肥吗?
辛毛18474969925…… 更靠近肥胖:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖.不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
@李顾2900：不吃早餐真的会瘦吗?
辛毛18474969925…… 不会瘦反而会胖!而且不吃早饭会引起很多疾病的,如低血糖、胆结石等.但是你要想瘦,早餐最好不要吃甜食,因为甜食会让血糖快速升高,这样一来很快会有饥饿感. 如果想要快速瘦下来,早餐可以吃些水果(虽然水果也是甜的,但是它所...
@李顾2900：不吃早饭,会变瘦?
辛毛18474969925…… 不会啦 你也不用傻啦 晚上不吃饭还差不多!
@李顾2900：不吃早餐能瘦吗? -
辛毛18474969925…… 不吃早餐难减肥.有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥.其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.
辛毛18474969925…… 这属于病态的瘦
@李顾2900：不是说不吃早餐会胖吗?为什么我不吃早餐反而瘦,吃早餐体重就多了 -
辛毛18474969925…… 每个人的体质不一样,有些人就算每天光喝水也会胖,有些吃货一天到头都不停的吃也不会胖,不要刻意的省掉任何一顿正餐,顺其自然就好
@李顾2900：是不是早上不吃早饭就容易瘦?
辛毛18474969925…… 我相信你瘦下来一定不是早饭的原因,科学证明,不吃早餐的人最容易发胖~千真万确
@李顾2900：早上不吃早饭会瘦吗? -
辛毛18474969925…… 不吃早餐四宗罪不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后才是脂肪.更糟糕的是,...
@李顾2900：不吃早饭对减肥有帮助吗
辛毛18474969925…… 如果说没有帮助那是不可能的,效果是有一点点,但是效果不是很明显. 更重要的是长期不吃早餐很容易伤身.如果早餐吃的不好,那么一天都会感觉肚子饿,到了中餐的时候会比平时吃的多,这样的话,反而起到了相反的作用.
@李顾2900：不吃早餐可以减肥吗?
辛毛18474969925…… 更靠近肥胖:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖.不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
@李顾2900：不吃早餐真的会瘦吗?
辛毛18474969925…… 不会瘦反而会胖!而且不吃早饭会引起很多疾病的,如低血糖、胆结石等.但是你要想瘦,早餐最好不要吃甜食,因为甜食会让血糖快速升高,这样一来很快会有饥饿感. 如果想要快速瘦下来,早餐可以吃些水果(虽然水果也是甜的,但是它所...
@李顾2900：不吃早饭,会变瘦?
辛毛18474969925…… 不会啦 你也不用傻啦 晚上不吃饭还差不多!
@李顾2900：不吃早餐能瘦吗? -
辛毛18474969925…… 不吃早餐难减肥.有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥.其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.
