人一天要摄入多少钙
@周苇6512：人体每天要吃多少的钙 -
彭珊17046405040…… 如果是六个月以下的婴儿,每天需要补300毫克的钙,如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克,七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天,在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身体的需求.满了18岁以上的成...
@周苇6512：人每天需要摄入的钙是多少? -
彭珊17046405040…… 中国、英国、美国对健康成人推荐的RDA(每日钙摄入量标准)均为800mg.第3次全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400--500mg,处于正常低水平.在一般情况下健康成人多从食物中摄取钙、多运动、多晒太阳是不会缺钙的.人体所需钙量因年龄、生理及病理等情况下不同而异.儿童需要足够的钙保证生长发育、此时钙呈正平衡状态;孕妇和哺育妇女需要大量钙供胎儿和婴儿发育、此时钙呈负平衡;成人每日摄入与排出的钙量大致相等呈平衡状态.人体每日对钙的需求量为[1]:婴儿(
@周苇6512：人一天要摄入多少的钙?
彭珊17046405040…… 青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天 要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收 能力随着衰老而降低,所以51岁以上的成年人的每天推荐量又增长为1200毫克. 孕妇对钙的需求量显然也要增加,但是由于孕妇从肠道吸收钙的能力也增强,所 以每天推荐量没有增加,仍然是1000毫克.
@周苇6512：人1天要补多少钙 -
彭珊17046405040…… 青年人每天需要1200~1500毫克的钙,中年人人平均1天需要1200毫克的钙,从食品中可得到600毫克~1200毫克的钙,这样每天需要补充600毫克就够了.1般每片钙片是1000毫克,1天吃1片钙片便可,但需要含有维生素D的钙片,(或多晒太阳的人也可自己合成维生素D).
@周苇6512：人一天需要多少钙啊 -
彭珊17046405040…… 正常人每天需要钙800—900mg,正常食物提供400mg左右,而我们另外一半的钙需求就要从其他方面获得.一般来说,牛奶含有大量的钙质,通过牛奶补钙是最好的,除此之外,还可以通过钙片等合成钙剂来补充.
@周苇6512：人每天需要多少钙 -
彭珊17046405040…… 一个人每天需要多少钙?按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求,一个人每天需要800~1000毫克的钙,但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右,另外的那500毫克怎么补呢?答案就是用“奶”来补,它们就是牛奶、酸奶和豆...
@周苇6512：人一天要摄入多少的钙? -
彭珊17046405040…… 按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求,一个人每天需要800~1000毫克的钙
@周苇6512：一天摄入多少钙好 -
彭珊17046405040…… 你好,很高兴为你解答....提示:单一钙吸收不充分,最好搭配维生素 (VA+VD)正常需求量青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收能力...
@周苇6512：人每天要补充多少钙质 -
彭珊17046405040…… 普通人每天补充400到500mg.但也不能补多,一个人一天只需要摄入800mg的钙质就可以了.
@周苇6512：人每天需要多少钙?
彭珊17046405040…… 胎儿期胎儿发育的后3个月大量沉积钙,此时孕妇增加含钙丰富的食物或适当补充钙剂,不仅有利于自身钙的贮存,又有利于胎儿的生长.这一时期,最佳摄入量是1200毫克/天. 婴儿及儿童纯母乳喂养的足月婴儿,4个月内母乳完全可满足婴儿...
彭珊17046405040…… 如果是六个月以下的婴儿,每天需要补300毫克的钙,如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克,七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天,在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身体的需求.满了18岁以上的成...
@周苇6512：人每天需要摄入的钙是多少? -
彭珊17046405040…… 中国、英国、美国对健康成人推荐的RDA(每日钙摄入量标准)均为800mg.第3次全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400--500mg,处于正常低水平.在一般情况下健康成人多从食物中摄取钙、多运动、多晒太阳是不会缺钙的.人体所需钙量因年龄、生理及病理等情况下不同而异.儿童需要足够的钙保证生长发育、此时钙呈正平衡状态;孕妇和哺育妇女需要大量钙供胎儿和婴儿发育、此时钙呈负平衡;成人每日摄入与排出的钙量大致相等呈平衡状态.人体每日对钙的需求量为[1]:婴儿(
@周苇6512：人一天要摄入多少的钙?
彭珊17046405040…… 青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天 要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收 能力随着衰老而降低,所以51岁以上的成年人的每天推荐量又增长为1200毫克. 孕妇对钙的需求量显然也要增加,但是由于孕妇从肠道吸收钙的能力也增强,所 以每天推荐量没有增加,仍然是1000毫克.
@周苇6512：人1天要补多少钙 -
彭珊17046405040…… 青年人每天需要1200~1500毫克的钙,中年人人平均1天需要1200毫克的钙,从食品中可得到600毫克~1200毫克的钙,这样每天需要补充600毫克就够了.1般每片钙片是1000毫克,1天吃1片钙片便可,但需要含有维生素D的钙片,(或多晒太阳的人也可自己合成维生素D).
@周苇6512：人一天需要多少钙啊 -
彭珊17046405040…… 正常人每天需要钙800—900mg,正常食物提供400mg左右,而我们另外一半的钙需求就要从其他方面获得.一般来说,牛奶含有大量的钙质,通过牛奶补钙是最好的,除此之外,还可以通过钙片等合成钙剂来补充.
@周苇6512：人每天需要多少钙 -
彭珊17046405040…… 一个人每天需要多少钙?按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求,一个人每天需要800~1000毫克的钙,但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右,另外的那500毫克怎么补呢?答案就是用“奶”来补,它们就是牛奶、酸奶和豆...
@周苇6512：人一天要摄入多少的钙? -
彭珊17046405040…… 按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求,一个人每天需要800~1000毫克的钙
@周苇6512：一天摄入多少钙好 -
彭珊17046405040…… 你好,很高兴为你解答....提示:单一钙吸收不充分,最好搭配维生素 (VA+VD)正常需求量青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收能力...
@周苇6512：人每天要补充多少钙质 -
彭珊17046405040…… 普通人每天补充400到500mg.但也不能补多,一个人一天只需要摄入800mg的钙质就可以了.
@周苇6512：人每天需要多少钙?
彭珊17046405040…… 胎儿期胎儿发育的后3个月大量沉积钙,此时孕妇增加含钙丰富的食物或适当补充钙剂,不仅有利于自身钙的贮存,又有利于胎儿的生长.这一时期,最佳摄入量是1200毫克/天. 婴儿及儿童纯母乳喂养的足月婴儿,4个月内母乳完全可满足婴儿...
