体重轻了20斤但看起来没瘦
@沈飞4368：为什么体重减少20斤,但看起来和没瘦一样 -
爱新觉罗饱13085327111…… 如果是快速减重或者吃了一些减肥药,减少20以后,可能大部分只是水分.我夏天的时候减了10斤,反正周围的人除了父母以外,没人能看出我减肥了.如果减去20 我觉得周围人才开始有一点察觉吧.我觉得需要紧致肌肉,不仅仅只看体重数,很多体重数字一样的人,锻炼和没锻炼就有很多差距的,加油!!!
@沈飞4368：体重轻了但是没瘦是什么原因 -
爱新觉罗饱13085327111…… 体重减轻看不出来的原因跟身高、原来的胖瘦有关系. 如果个子比较高、而且比较胖的人,减轻的8斤重量,平均在身体上肯定就不会明显;相反,如果一个人本来就比较瘦,或个子比较矮,体重减轻8斤肯定就很容易看出来的. 所以,体重减轻能否看出来也是看对象来讲的,不同的人,明显度不同.
@沈飞4368：体重轻了10斤自己感觉衣服穿着也松了点为什么别人说看不出来瘦了? -
爱新觉罗饱13085327111…… 1、首先可以说,这20天里你减少的10斤可能大多为体内的水份,所以,虽然体重减轻了,但是外表却看不出来. 2、你每天的运动量还算可以,一定要坚持!运动后注意做5分钟左右的腿部拉伸运动,以防萝卜腿的形成. 3、不要靠节食减肥...
@沈飞4368：体重减轻了,为什么看不出来瘦?
爱新觉罗饱13085327111…… 因为你减的是重量,而不是多余的脂肪. 重量里面有很多都是水分,所以看不出你瘦了.也所以说,体重并不能代表瘦了或是胖了,减肥要减的不是体重,还是尺寸. 哪个部位先减,每个人都不一样.不过多数都是小肚子,胃和腰那里的部位先减,然后胸部也很容易减的变小.最难减的要算是手臂和大腿了.脸形也会瘦,只要你比以前轻15斤-20斤,那麽脸就一定会瘦. 劝你减肥不要看轻重,试试量量身体每个部位的尺寸,那麽你就知道自己到底瘦了多少了. 最后祝你减肥成功
@沈飞4368：减肥体重下降了,为什么看不出来呢?怎么回事啊? -
爱新觉罗饱13085327111…… 你还挺厉害 光节食一个月就13斤~ 我之前可是一个月没吃饭 也只是减掉了20多斤而已~ 我一开始就是 体重掉下来20斤但是除了腹部变小了之外 其他的地方看不出来 也很着急~正常来说你还需要多坚持一段时间 因为你可能因为节食 运动做的并不太多 身体还没有适应体重急剧下降 你在多坚持半个月 身体就会慢慢看出来 腿偏粗的女孩子普遍 会最后才会瘦腿 你需要加强一些腿部的锻炼达到瘦腿的效果~你的身高体重的话 大腿围度起码要达到 45 46 小腿低于32才算是正常 高于这个数值那你就属于偏粗了~ 适合的运动有 挂腿+敲胆经~平时没事按摩大腿和小腿 以后恢复饮食的话 可以选择快速走和跳绳 这些对减腿都是有效果的
@沈飞4368：为什么体重轻了那么多却看不出瘦的效果 -
爱新觉罗饱13085327111…… 一两公斤没用,肯定感觉不出来么,而且体重这个东西不同时间测都不一样,5kg才会有明显感觉,还有节食+少量运动对身体很不好,容易导致免疫力低下(而且你节食以后也不会太想运动,那种运动基本没效果),你应该正常饮食,每天保证45分钟低强度的有氧运动(要持续的那种,比如45分钟慢跑,速度控制在2.5m/s就行了).减肥效果才好,并且比较健康.
@沈飞4368：为什么我体重轻了,人却看起来没有变瘦!?我比前几个月轻了七八斤,
爱新觉罗饱13085327111…… 你这东西 怎么说阿? 你多少斤呢? 所谓胖的人是超过了正常体重标准.而正常体重标准大众化来说的话又分几类. 就拿普通人来说吧,是身高-105 ,剩下来的就是标准...
@沈飞4368：为什么我瘦了20斤,朋友们却看不出来我瘦了?这是为什么呢? -
爱新觉罗饱13085327111…… 可能是因为他们总和你在一起,所以没有什么感觉,要不是就是你的衣着问题.
@沈飞4368：我15天减肥了20斤,怎么身材还是没有变呀? -
爱新觉罗饱13085327111…… 如果裤腰在胯那里,有可能哦,胯部的肉肉没有那么厚,基本上是骨头吧.现在的裤围哪能作为有没有瘦的基准呢?基本上都是低腰裤,挂在胯上穿的.我是用卷尺来量腰围和腹围看自己有没有瘦的,还有大腿和小腿.节食五天加运动,体重轻了,腰围什么的都有变化哦.
爱新觉罗饱13085327111…… 如果是快速减重或者吃了一些减肥药,减少20以后,可能大部分只是水分.我夏天的时候减了10斤,反正周围的人除了父母以外,没人能看出我减肥了.如果减去20 我觉得周围人才开始有一点察觉吧.我觉得需要紧致肌肉,不仅仅只看体重数,很多体重数字一样的人,锻炼和没锻炼就有很多差距的,加油!!!
@沈飞4368：体重轻了但是没瘦是什么原因 -
爱新觉罗饱13085327111…… 体重减轻看不出来的原因跟身高、原来的胖瘦有关系. 如果个子比较高、而且比较胖的人,减轻的8斤重量,平均在身体上肯定就不会明显;相反,如果一个人本来就比较瘦,或个子比较矮,体重减轻8斤肯定就很容易看出来的. 所以,体重减轻能否看出来也是看对象来讲的,不同的人,明显度不同.
@沈飞4368：体重轻了10斤自己感觉衣服穿着也松了点为什么别人说看不出来瘦了? -
爱新觉罗饱13085327111…… 1、首先可以说,这20天里你减少的10斤可能大多为体内的水份,所以,虽然体重减轻了,但是外表却看不出来. 2、你每天的运动量还算可以,一定要坚持!运动后注意做5分钟左右的腿部拉伸运动,以防萝卜腿的形成. 3、不要靠节食减肥...
@沈飞4368：体重减轻了,为什么看不出来瘦?
爱新觉罗饱13085327111…… 因为你减的是重量,而不是多余的脂肪. 重量里面有很多都是水分,所以看不出你瘦了.也所以说,体重并不能代表瘦了或是胖了,减肥要减的不是体重,还是尺寸. 哪个部位先减,每个人都不一样.不过多数都是小肚子,胃和腰那里的部位先减,然后胸部也很容易减的变小.最难减的要算是手臂和大腿了.脸形也会瘦,只要你比以前轻15斤-20斤,那麽脸就一定会瘦. 劝你减肥不要看轻重,试试量量身体每个部位的尺寸,那麽你就知道自己到底瘦了多少了. 最后祝你减肥成功
@沈飞4368：减肥体重下降了,为什么看不出来呢?怎么回事啊? -
爱新觉罗饱13085327111…… 你还挺厉害 光节食一个月就13斤~ 我之前可是一个月没吃饭 也只是减掉了20多斤而已~ 我一开始就是 体重掉下来20斤但是除了腹部变小了之外 其他的地方看不出来 也很着急~正常来说你还需要多坚持一段时间 因为你可能因为节食 运动做的并不太多 身体还没有适应体重急剧下降 你在多坚持半个月 身体就会慢慢看出来 腿偏粗的女孩子普遍 会最后才会瘦腿 你需要加强一些腿部的锻炼达到瘦腿的效果~你的身高体重的话 大腿围度起码要达到 45 46 小腿低于32才算是正常 高于这个数值那你就属于偏粗了~ 适合的运动有 挂腿+敲胆经~平时没事按摩大腿和小腿 以后恢复饮食的话 可以选择快速走和跳绳 这些对减腿都是有效果的
@沈飞4368：为什么体重轻了那么多却看不出瘦的效果 -
爱新觉罗饱13085327111…… 一两公斤没用,肯定感觉不出来么,而且体重这个东西不同时间测都不一样,5kg才会有明显感觉,还有节食+少量运动对身体很不好,容易导致免疫力低下(而且你节食以后也不会太想运动,那种运动基本没效果),你应该正常饮食,每天保证45分钟低强度的有氧运动(要持续的那种,比如45分钟慢跑,速度控制在2.5m/s就行了).减肥效果才好,并且比较健康.
@沈飞4368：为什么我体重轻了,人却看起来没有变瘦!?我比前几个月轻了七八斤,
爱新觉罗饱13085327111…… 你这东西 怎么说阿? 你多少斤呢? 所谓胖的人是超过了正常体重标准.而正常体重标准大众化来说的话又分几类. 就拿普通人来说吧,是身高-105 ,剩下来的就是标准...
@沈飞4368：为什么我瘦了20斤,朋友们却看不出来我瘦了?这是为什么呢? -
爱新觉罗饱13085327111…… 可能是因为他们总和你在一起,所以没有什么感觉,要不是就是你的衣着问题.
@沈飞4368：我15天减肥了20斤,怎么身材还是没有变呀? -
爱新觉罗饱13085327111…… 如果裤腰在胯那里,有可能哦,胯部的肉肉没有那么厚,基本上是骨头吧.现在的裤围哪能作为有没有瘦的基准呢?基本上都是低腰裤,挂在胯上穿的.我是用卷尺来量腰围和腹围看自己有没有瘦的,还有大腿和小腿.节食五天加运动,体重轻了,腰围什么的都有变化哦.
