凉拌海带丝的家常做法
@荣烟2869：凉拌海带丝如何做?
纪韦15293218998…… 凉拌海带丝 方法1 原料:海带300克,蒜茸、香油、醋、味精各适量. 做法: 1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉. 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用. 方法2 主料:海带丝200克,红辣椒1根,嫩姜5片 调味料...
@荣烟2869：凉拌海带丝怎样做才好吃 -
纪韦15293218998…… 厨房凉菜老大说:原料:海带丝250g 调料:蒜瓣6颗、干红辣椒2根、盐少许、米醋少许、鸡精少许、糖少许 做法: 1、将海带丝用沸水熟煮,放凉水中浸泡. 2、起火,倒入食用油加热后,把干红辣椒放入锅中,然后关掉火源,让油自然凉透...
@荣烟2869：怎么做凉拌海带丝? -
纪韦15293218998…… 海带随便什么样的都可以,整块的要自己切成丝,如果买那种干海带丝要用水泡开,这是否第一步.第二步要准备一些备配料和调料. 配料可以放些青椒,胡萝卜,之类的不用太多. 调料就是盐,味精,油(海带如果不放油应该不好,如果有麻油会更好点)大蒜是必不可少的. 作法:先把锅内放水(冷水)切好的海带放入锅内氽一下,捞出海带放在一个大碗里,把切好的青椒和胡萝卜(同样是切丝的)也放入锅中氽一下捞出.倒出锅内的水,锅上火放入油,油温高点后放入大蒜泥,炸出香味后关火,直接倒入海带中,加盐,味精拌匀,吃的时候加几滴麻油.
@荣烟2869：怎么凉拌海带丝 -
纪韦15293218998…… 原料: [凉拌海带丝] 凉拌海带丝 海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻.做法: 1、干海带在高压锅中蒸4分钟;2、洗干净后水发,勤换水; 不同店家做出的凉拌海带丝成果照(14张)3、取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分;4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;5、另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上.
@荣烟2869：凉拌海带丝的做法怎么做好吃
纪韦15293218998…… 原料:海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖. 做法: 1、将海带切成细丝,用水焯熟; 2、加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下; 3、放了美极酱油、凉拌醋、盐、糖,搅拌一下.
@荣烟2869：凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么做 -
纪韦15293218998…… 菜做的真的不错啊,看颜色就很冲动想吃一口
@荣烟2869：求凉拌海带丝的做法? -
纪韦15293218998…… 食材 主料250克 海带配料知适量 干辣椒适量 蒜. 干海带在高压锅中蒸4分钟;洗干净后水发,勤换水;取泡发好道的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分;加蒜泥、葱末、回盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上.答 好豆美食网 .
@荣烟2869：凉拌海带怎么做?
纪韦15293218998…… 凉 拌 海 带 丝 第一道为大家奉献的是减肥美食,相信一定会受到很多女士的青睐呦. 主料:海带丝 制作要点: 选用发好的海带丝,过水,过凉,加入 适量白醋,糖,精盐,味精,麻油,拌 匀后撒入少许芝麻装盘即可食用. 特别提示:由于海带含有丰富的蛋白质,矿物质,纤维素,钙及铁等营养素,不但能调节 生理机能,预防贫血,便秘.这道菜热量相当低,亦是不错的减肥食品.
@荣烟2869：凉拌海带丝的做法 -
纪韦15293218998…… 材料:海带丝 盐 味精 蒜末 酱油 醋 糖 海带切丝洗净,红尖椒洗净去蒂切丝, 1.先将海带蒸一下,去除腥味 2.把海带切成丝 3.把海带丝装入盆中,加入盐,味精 糖 酱油 醋(一定要依次加入) 4.最后,加入蒜末.搅拌就好了! 上面简要介绍了其...
@荣烟2869：凉拌海带丝怎么做好吃? -
纪韦15293218998…… 凉拌海带丝的做法 1.海带丝放沸水里焯5分钟,捞起放盘中,加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀 2.锅里放香麻油爆香干辣椒,倒入海带丝中,再加适量辣椒油拌匀即可食用.凉拌菜用料多样、用量随意,简单美味,不妨一试 营养功效1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高.能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高,同时又有降低脂蛋白、胆固醇,抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用. 2、海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生.
纪韦15293218998…… 凉拌海带丝 方法1 原料:海带300克,蒜茸、香油、醋、味精各适量. 做法: 1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉. 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用. 方法2 主料:海带丝200克,红辣椒1根,嫩姜5片 调味料...
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纪韦15293218998…… 厨房凉菜老大说:原料:海带丝250g 调料:蒜瓣6颗、干红辣椒2根、盐少许、米醋少许、鸡精少许、糖少许 做法: 1、将海带丝用沸水熟煮,放凉水中浸泡. 2、起火,倒入食用油加热后,把干红辣椒放入锅中,然后关掉火源,让油自然凉透...
@荣烟2869：怎么做凉拌海带丝? -
纪韦15293218998…… 海带随便什么样的都可以,整块的要自己切成丝,如果买那种干海带丝要用水泡开,这是否第一步.第二步要准备一些备配料和调料. 配料可以放些青椒,胡萝卜,之类的不用太多. 调料就是盐,味精,油(海带如果不放油应该不好,如果有麻油会更好点)大蒜是必不可少的. 作法:先把锅内放水(冷水)切好的海带放入锅内氽一下,捞出海带放在一个大碗里,把切好的青椒和胡萝卜(同样是切丝的)也放入锅中氽一下捞出.倒出锅内的水,锅上火放入油,油温高点后放入大蒜泥,炸出香味后关火,直接倒入海带中,加盐,味精拌匀,吃的时候加几滴麻油.
@荣烟2869：怎么凉拌海带丝 -
纪韦15293218998…… 原料: [凉拌海带丝] 凉拌海带丝 海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻.做法: 1、干海带在高压锅中蒸4分钟;2、洗干净后水发,勤换水; 不同店家做出的凉拌海带丝成果照(14张)3、取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分;4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;5、另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上.
@荣烟2869：凉拌海带丝的做法怎么做好吃
纪韦15293218998…… 原料:海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖. 做法: 1、将海带切成细丝,用水焯熟; 2、加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下; 3、放了美极酱油、凉拌醋、盐、糖,搅拌一下.
@荣烟2869：凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么做 -
纪韦15293218998…… 菜做的真的不错啊,看颜色就很冲动想吃一口
@荣烟2869：求凉拌海带丝的做法? -
纪韦15293218998…… 食材 主料250克 海带配料知适量 干辣椒适量 蒜. 干海带在高压锅中蒸4分钟;洗干净后水发,勤换水;取泡发好道的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分;加蒜泥、葱末、回盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上.答 好豆美食网 .
@荣烟2869：凉拌海带怎么做?
纪韦15293218998…… 凉 拌 海 带 丝 第一道为大家奉献的是减肥美食,相信一定会受到很多女士的青睐呦. 主料:海带丝 制作要点: 选用发好的海带丝,过水,过凉,加入 适量白醋,糖,精盐,味精,麻油,拌 匀后撒入少许芝麻装盘即可食用. 特别提示:由于海带含有丰富的蛋白质,矿物质,纤维素,钙及铁等营养素,不但能调节 生理机能,预防贫血,便秘.这道菜热量相当低,亦是不错的减肥食品.
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纪韦15293218998…… 材料:海带丝 盐 味精 蒜末 酱油 醋 糖 海带切丝洗净,红尖椒洗净去蒂切丝, 1.先将海带蒸一下,去除腥味 2.把海带切成丝 3.把海带丝装入盆中,加入盐,味精 糖 酱油 醋(一定要依次加入) 4.最后,加入蒜末.搅拌就好了! 上面简要介绍了其...
@荣烟2869：凉拌海带丝怎么做好吃? -
纪韦15293218998…… 凉拌海带丝的做法 1.海带丝放沸水里焯5分钟,捞起放盘中,加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀 2.锅里放香麻油爆香干辣椒,倒入海带丝中,再加适量辣椒油拌匀即可食用.凉拌菜用料多样、用量随意,简单美味,不妨一试 营养功效1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高.能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高,同时又有降低脂蛋白、胆固醇,抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用. 2、海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生.
