减肥一段时间不减重了
@伍胁800：为什么很多瘦了一段时间之后,体重就不再下降了 -
慎鲁13376183650…… 因为减肥到某个程度就会进入一个叫做平台期的,这个时候减肥者像以前一样减肥无论怎么减都没有什么进展.减肥平台期即减肥停滞期.当人为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作...
@伍胁800：为什么减肥一段时间后 体重不变了 -
慎鲁13376183650…… 平台期 这段时间你的身体在塑性 因为你在减肥 身体可能跟不上你的节奏 平台期是让你的身材看起来像你的真实体重
@伍胁800：为什么我减肥减到一半的时候体重就不下降了? -
慎鲁13376183650…… 那是平台期,一般是在减肥的第二个月,减肥就必须经过这个阶段,坚持啊.,过了平台期.再减就和你一开始减的时候效果一样了!!
@伍胁800：1. 减肥减了好久,最近体重不掉了,这怎么回事 -
慎鲁13376183650…… 你多高啊?没有减不掉的,减肥不能单纯不吃饭,要结合锻炼,如果觉得营养餐很麻烦,那就正常吃饭,不过要7,8分饱,每天都要有一定的锻炼量,如果体重比较重觉得锻炼太累进行不下去的,可以试试水中的有氧锻炼. 当体重达到一定程度后 就会特别不好瘦 比如说 80公斤到60公斤 比50到48 容易很多 你要有基础代谢体重啊
@伍胁800：节食减肥一段时间后体重一直没变化,是怎么回事 -
慎鲁13376183650…… 这是身体进入了平台期或者健康状况出现了问题.节食会对身体造成损伤
@伍胁800：减肥一段时间后体重不动然后停止减肥了正常吃饭了有时候晚饭有应酬喝酒,但体重仍然不动!为什么 -
慎鲁13376183650…… 这很正常,减肥基本都有3个阶段,刚减的时候体重有明显的下降,之后是停滞阶段,体重不会有明显的下降或保持不变,第三阶段,体重会再继续下降.
@伍胁800：减肥一段时间之后,就再也减不动了?这是为什么? -
慎鲁13376183650…… 减肥需要毅力、恒心,不能三天打渔,两天晒网的,再一个是要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物;多吃粗纤维含量高的食品.不要做剧烈运动,建议你跑步,跳绳损伤踝...
@伍胁800：请问减肥一段时间后,体重就不减了,该怎么办?
慎鲁13376183650…… 加大运动量,少吃,别量体重
慎鲁13376183650…… 因为减肥到某个程度就会进入一个叫做平台期的,这个时候减肥者像以前一样减肥无论怎么减都没有什么进展.减肥平台期即减肥停滞期.当人为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作...
@伍胁800：为什么减肥一段时间后 体重不变了 -
慎鲁13376183650…… 平台期 这段时间你的身体在塑性 因为你在减肥 身体可能跟不上你的节奏 平台期是让你的身材看起来像你的真实体重
@伍胁800：为什么我减肥减到一半的时候体重就不下降了? -
慎鲁13376183650…… 那是平台期,一般是在减肥的第二个月,减肥就必须经过这个阶段,坚持啊.,过了平台期.再减就和你一开始减的时候效果一样了!!
@伍胁800：1. 减肥减了好久,最近体重不掉了,这怎么回事 -
慎鲁13376183650…… 你多高啊?没有减不掉的,减肥不能单纯不吃饭,要结合锻炼,如果觉得营养餐很麻烦,那就正常吃饭,不过要7,8分饱,每天都要有一定的锻炼量,如果体重比较重觉得锻炼太累进行不下去的,可以试试水中的有氧锻炼. 当体重达到一定程度后 就会特别不好瘦 比如说 80公斤到60公斤 比50到48 容易很多 你要有基础代谢体重啊
@伍胁800：节食减肥一段时间后体重一直没变化,是怎么回事 -
慎鲁13376183650…… 这是身体进入了平台期或者健康状况出现了问题.节食会对身体造成损伤
@伍胁800：减肥一段时间后体重不动然后停止减肥了正常吃饭了有时候晚饭有应酬喝酒,但体重仍然不动!为什么 -
慎鲁13376183650…… 这很正常,减肥基本都有3个阶段,刚减的时候体重有明显的下降,之后是停滞阶段,体重不会有明显的下降或保持不变,第三阶段,体重会再继续下降.
@伍胁800：减肥一段时间之后,就再也减不动了?这是为什么? -
慎鲁13376183650…… 减肥需要毅力、恒心,不能三天打渔,两天晒网的,再一个是要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物;多吃粗纤维含量高的食品.不要做剧烈运动,建议你跑步,跳绳损伤踝...
@伍胁800：请问减肥一段时间后,体重就不减了,该怎么办?
慎鲁13376183650…… 加大运动量,少吃,别量体重
