减肥10斤后体重不降了怎么办
@鄢侨6062：瘦了十斤体重不动了?怎么办 -
范莘15749651914…… 不是的,每个人都会经历的减肥平台期,就是体重维持不动,这个时候你只要像平常一样坚持减肥,保持好心态,只要度过平台期就好了,当然每个人的平台期时间不同,有些人可能一个月不到,也有可能半年都还在平台期的,所以在这个时候,不要像其他的,继续坚持锻炼,相信你的身体会给你一个满意的答复.那在此希望你减肥成功!
@鄢侨6062：为什么我节食减肥瘦了10斤之后就再也瘦不下去了好几个星期体重都维持在一个数字上 -
范莘15749651914…… 如果已经收到减肥效果,已经减掉体重10斤了,你可以回头看看你的减肥过程,如果是运动不足,就需要加大运动量,多出汗,如果是饮食方面还有潜力,可以继续适当减少摄入热量值.不能维持原来的减肥措施不变.
@鄢侨6062：求助:本人在减肥,十天瘦了十斤,但是,现在体重不变化了,该怎么办? -
范莘15749651914…… 10天瘦10斤?厉害啊!这样瘦的太快以后就算瘦下来也丑的要死!如果你是个男人还好,如果是个女人以后你也就穿露腰的衣服了,因为瘦的太快身上的肥肉就会变成皮,而且是那种一扯好长的那种,还有就是瘦的太快会变成易胖体,以后会很...
@鄢侨6062：减了10斤后体重怎么也减不下来了 -
范莘15749651914…… 到瓶颈了,这短时间只要保持体重,不能自暴自弃,减肥反弹就是段时间,一定完控制住,坚持过这段时间后会继续瘦的,
@鄢侨6062：已经成功减肥十斤,还想再减十斤,但是体重老不动,怎么办? -
范莘15749651914…… 减肥不能心急的..你可能进入减肥停滞期了这种全年概况很正常)..这个时候你一定不能放弃..要继续坚持下去..放弃了就很容易长回来,只要你过了这个时期就又可以瘦下去了..
@鄢侨6062：我减肥减了三个月,减了十斤,为现在和以前一样吃的,运动的,但是现在一点都没有减了,为什么啊,怎样我才可以 -
范莘15749651914…… 那是因为再见之前你体重的基数大,简单地说就是减起来比较简单.但你已经减了10斤了!那用你以前的方法想要再减就比较困难了. 可能以前你每天摄取的热量比需要的少,但现在你瘦了,可能你一样吃所摄取的热量就超过或者正满足你每天的热量需要. 越瘦需要的热量就越少嘛~ 要继续瘦的话,就减少饮食,加大运动量. 多吃蔬果等纤维多的东东~~~ 祝成功啊~~!!
@鄢侨6062：我现在处于减肥期,已经在两个月里减了10斤,但是体重现在不减也不涨,这是怎么回事? -
范莘15749651914…… 这个是再正常不过的减肥平台期而已,你的身体再重新认识自己,这个时候放轻松吧,因为没有任何方法在这时奏效!!!焦虑紧张反而会导致水肿~ 如果说平台期也能减顶多只是水分,很快打回原形,严重反弹就是生理机能更混乱的表现~ 每个人的平台期不一样,最好就是变成一周或者2周测一次体重,别太在意~而且减肥平台期是会循环出现的,也就是再减2个月她又出现了,时不常的来看望你~ 放轻松,可以试着喝石原结实推荐的生姜红茶,保暖身体,加快新陈代谢,又没有副作用又不用饿着~ 希望对你有用!
@鄢侨6062：运动减肥后体重不减怎么办? -
范莘15749651914…… 你要明白,运动减肥一旦运用不得当,就会把你身体里的脂肪转化为肌肉,到时候你就会后悔都来不及的额,减肥要注重方法,单纯性的运动减肥反弹也会很快的,所以你还要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪...
@鄢侨6062：古方吃瘦了10斤,现在不掉秤了怎么办?还有怎么代理啊 -
范莘15749651914…… 在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期.这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时,机体便产生了...
范莘15749651914…… 不是的,每个人都会经历的减肥平台期,就是体重维持不动,这个时候你只要像平常一样坚持减肥,保持好心态,只要度过平台期就好了,当然每个人的平台期时间不同,有些人可能一个月不到,也有可能半年都还在平台期的,所以在这个时候,不要像其他的,继续坚持锻炼,相信你的身体会给你一个满意的答复.那在此希望你减肥成功!
@鄢侨6062：为什么我节食减肥瘦了10斤之后就再也瘦不下去了好几个星期体重都维持在一个数字上 -
范莘15749651914…… 如果已经收到减肥效果,已经减掉体重10斤了,你可以回头看看你的减肥过程,如果是运动不足,就需要加大运动量,多出汗,如果是饮食方面还有潜力,可以继续适当减少摄入热量值.不能维持原来的减肥措施不变.
@鄢侨6062：求助:本人在减肥,十天瘦了十斤,但是,现在体重不变化了,该怎么办? -
范莘15749651914…… 10天瘦10斤?厉害啊!这样瘦的太快以后就算瘦下来也丑的要死!如果你是个男人还好,如果是个女人以后你也就穿露腰的衣服了,因为瘦的太快身上的肥肉就会变成皮,而且是那种一扯好长的那种,还有就是瘦的太快会变成易胖体,以后会很...
@鄢侨6062：减了10斤后体重怎么也减不下来了 -
范莘15749651914…… 到瓶颈了,这短时间只要保持体重,不能自暴自弃,减肥反弹就是段时间,一定完控制住,坚持过这段时间后会继续瘦的,
@鄢侨6062：已经成功减肥十斤,还想再减十斤,但是体重老不动,怎么办? -
范莘15749651914…… 减肥不能心急的..你可能进入减肥停滞期了这种全年概况很正常)..这个时候你一定不能放弃..要继续坚持下去..放弃了就很容易长回来,只要你过了这个时期就又可以瘦下去了..
@鄢侨6062：我减肥减了三个月,减了十斤,为现在和以前一样吃的,运动的,但是现在一点都没有减了,为什么啊,怎样我才可以 -
范莘15749651914…… 那是因为再见之前你体重的基数大,简单地说就是减起来比较简单.但你已经减了10斤了!那用你以前的方法想要再减就比较困难了. 可能以前你每天摄取的热量比需要的少,但现在你瘦了,可能你一样吃所摄取的热量就超过或者正满足你每天的热量需要. 越瘦需要的热量就越少嘛~ 要继续瘦的话,就减少饮食,加大运动量. 多吃蔬果等纤维多的东东~~~ 祝成功啊~~!!
@鄢侨6062：我现在处于减肥期,已经在两个月里减了10斤,但是体重现在不减也不涨,这是怎么回事? -
范莘15749651914…… 这个是再正常不过的减肥平台期而已,你的身体再重新认识自己,这个时候放轻松吧,因为没有任何方法在这时奏效!!!焦虑紧张反而会导致水肿~ 如果说平台期也能减顶多只是水分,很快打回原形,严重反弹就是生理机能更混乱的表现~ 每个人的平台期不一样,最好就是变成一周或者2周测一次体重,别太在意~而且减肥平台期是会循环出现的,也就是再减2个月她又出现了,时不常的来看望你~ 放轻松,可以试着喝石原结实推荐的生姜红茶,保暖身体,加快新陈代谢,又没有副作用又不用饿着~ 希望对你有用!
@鄢侨6062：运动减肥后体重不减怎么办? -
范莘15749651914…… 你要明白,运动减肥一旦运用不得当,就会把你身体里的脂肪转化为肌肉,到时候你就会后悔都来不及的额,减肥要注重方法,单纯性的运动减肥反弹也会很快的,所以你还要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪...
@鄢侨6062：古方吃瘦了10斤,现在不掉秤了怎么办?还有怎么代理啊 -
范莘15749651914…… 在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期.这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时,机体便产生了...
