北方早餐食谱100例
@羿阀4783：东北早餐食谱大全及做法
盛媚19155886134…… 菜谱简介 这道葱香鸡蛋软饼,做法和配料都很简单,10分钟就能搞定,不光简便味道也很不错,大家赶快来试试. 这个分量约可以摊两张饼.材料 面粉1杯,鸡蛋1只,葱花适量,盐适量,水适量 做法1、面粉中打一只鸡蛋,根据口味放入适量盐拌匀.2、慢慢加入适量水,使面糊成为流动的糊状.3、再将葱花拌入备用.4、平底锅中倒入少许油,抹匀,倒入适量面糊摊成薄饼,两面煎黄后,出锅!赶快享用吧!小诀窍 面糊不要和的太稠,要不然摊饼的时候比较困难.
@羿阀4783：早餐饮食搭配推荐 -
盛媚19155886134…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳 ...
@羿阀4783：早餐的营养配方 -
盛媚19155886134…… 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、...
@羿阀4783：适合北方人的食谱 -
盛媚19155886134…… 小鸡炖蘑菇,红烧鲤鱼,家常凉菜,如果虾是活的就白灼,是死的就油爆(具体做法请百度一下)松仁玉米,豆角炖排骨或五花肉炖豆角,一个冷拼(红肠,小肚之类的),一个鱼香茄子.8个菜够了吧?主食嘛,芹菜馅水饺或者米饭都行,嫌...
@羿阀4783：大家好, 给推荐一系列 适合北方的, 学生家庭早餐 ,餐谱及做法配料, 都不知道该给孩子吃啥了,呵呵 -
盛媚19155886134…… 小学生一周营养食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适...
@羿阀4783：早上吃什么早餐最有营养? -
盛媚19155886134…… 第一道早餐谱:脱脂牛奶一杯,烤全麦面包两片,番茄一个 先吃面包等,再喝牛奶,这样会使营养更加平衡. 第二道早餐食谱:银耳莲子粥一碗,用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份.西餐里叫三明治,中餐就叫肉夹馍啦.所谓...
@羿阀4783：求北方特色早餐食谱.南方的也行.简单做又有营养的 -
盛媚19155886134…… 鸡蛋两个搅碎,黄瓜半根,擦成丝,面粉3芍(普通家用小汤勺)盐少许.到一起搅拌,锅底少放一点油,加热(5 ,6成热,)用小勺一勺一个摊成饼,再加一杯豆浆,既简单又有营养.
@羿阀4783：早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱 -
盛媚19155886134…… 每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦.尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐.你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖.所以,关爱自己就从关心早餐开始. ...
@羿阀4783：早餐吃什么最营养?
盛媚19155886134…… ◆营养早餐:主食一般应吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、面包等,还要适当增加些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,再配以一些小菜.
@羿阀4783：早餐吃什么容易做又好吃的?推荐几张菜单 -
盛媚19155886134…… 早餐食谱1 买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用. 早餐食...
盛媚19155886134…… 菜谱简介 这道葱香鸡蛋软饼,做法和配料都很简单,10分钟就能搞定,不光简便味道也很不错,大家赶快来试试. 这个分量约可以摊两张饼.材料 面粉1杯,鸡蛋1只,葱花适量,盐适量,水适量 做法1、面粉中打一只鸡蛋,根据口味放入适量盐拌匀.2、慢慢加入适量水,使面糊成为流动的糊状.3、再将葱花拌入备用.4、平底锅中倒入少许油,抹匀,倒入适量面糊摊成薄饼,两面煎黄后,出锅!赶快享用吧!小诀窍 面糊不要和的太稠,要不然摊饼的时候比较困难.
@羿阀4783：早餐饮食搭配推荐 -
盛媚19155886134…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳 ...
@羿阀4783：早餐的营养配方 -
盛媚19155886134…… 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、...
@羿阀4783：适合北方人的食谱 -
盛媚19155886134…… 小鸡炖蘑菇,红烧鲤鱼,家常凉菜,如果虾是活的就白灼,是死的就油爆(具体做法请百度一下)松仁玉米,豆角炖排骨或五花肉炖豆角,一个冷拼(红肠,小肚之类的),一个鱼香茄子.8个菜够了吧?主食嘛,芹菜馅水饺或者米饭都行,嫌...
@羿阀4783：大家好, 给推荐一系列 适合北方的, 学生家庭早餐 ,餐谱及做法配料, 都不知道该给孩子吃啥了,呵呵 -
盛媚19155886134…… 小学生一周营养食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适...
@羿阀4783：早上吃什么早餐最有营养? -
盛媚19155886134…… 第一道早餐谱:脱脂牛奶一杯,烤全麦面包两片,番茄一个 先吃面包等,再喝牛奶,这样会使营养更加平衡. 第二道早餐食谱:银耳莲子粥一碗,用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份.西餐里叫三明治,中餐就叫肉夹馍啦.所谓...
@羿阀4783：求北方特色早餐食谱.南方的也行.简单做又有营养的 -
盛媚19155886134…… 鸡蛋两个搅碎,黄瓜半根,擦成丝,面粉3芍(普通家用小汤勺)盐少许.到一起搅拌,锅底少放一点油,加热(5 ,6成热,)用小勺一勺一个摊成饼,再加一杯豆浆,既简单又有营养.
@羿阀4783：早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱 -
盛媚19155886134…… 每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦.尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐.你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖.所以,关爱自己就从关心早餐开始. ...
@羿阀4783：早餐吃什么最营养?
盛媚19155886134…… ◆营养早餐:主食一般应吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、面包等,还要适当增加些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,再配以一些小菜.
@羿阀4783：早餐吃什么容易做又好吃的?推荐几张菜单 -
盛媚19155886134…… 早餐食谱1 买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用. 早餐食...
