吃什么对眼睛好食物

@巴索1359：吃什么食物对眼睛好 -
师仪13315132566…… 含有维生素C的食物对眼睛有益. 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高. 现向大家介绍眼疲劳...

@巴索1359：吃什么食物对眼睛好? -
师仪13315132566…… 1、含有维生素C的食物对眼睛有益.各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高. 2、有益于儿童眼睛的食物:如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,...

@巴索1359：吃什么食物对眼睛好 -
师仪13315132566…… 含有维生素C的食物对眼睛有益. 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高. 现向大家介绍眼疲劳食...

@巴索1359：吃什么食物对眼睛好 -
师仪13315132566…… 保护眼睛8大水果: 1、蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用.其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉.国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一. 它还有增进眼部血液循环、维...