吃苹果减肥吗还是增肥

@羊勉6395：多吃苹果会增肥还是会减肥? -
施隶19859135534…… 1、饭前吃苹果减肥 正常来说,最好是在饭前20分钟或40分钟时吃苹果减肥比较好. 因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感,使人减少进食,以达到减肥的效果. 2、饭后半小时或一小时吃苹果减肥 吃苹果减肥还可以是在饭后半小时或...

@羊勉6395：吃苹果是增肥还是减肥
施隶19859135534…… 减肥的

@羊勉6395：多吃苹果到底是会增肥还是减肥呀? -
施隶19859135534…… 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要洗...

@羊勉6395：吃苹果减肥还是增肥
施隶19859135534…… 减肥加快肠胃蠕动

@羊勉6395：多吃苹果到底是会增肥还是减肥呀?
施隶19859135534…… 苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.这是日本流行的“三日苹果减肥法”. 苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会.