如何晒太阳才能补钙
@居怖5252：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
禄独19225239246…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.
@居怖5252：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
禄独19225239246…… 1.选择适当的时间.时间以上午6—10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.需要强调的是,不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害. 2.注意照射部位.应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳. 3.晒太阳前别洗澡.晒太阳时不宜空腹,最好不要洗澡.因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用. 记得采纳啊
@居怖5252：晒太阳能补钙吗? -
禄独19225239246…… 晒太阳并非能补钙,而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收.每次去身体检查,总会听到医生对家长的叮嘱“每天坚持多晒太阳,可以让孩子补钙长高”,那么晒太阳就可以补钙吗?其实并不是的,晒太阳只是能让...
@居怖5252：晒太阳能补钙?效果如何?
禄独19225239246…… 晒太阳只是为了将人体表皮的某种物质转化成维生素D,因为钙需要维生素D的作用才能被人体所吸收,其实这个可以通过使用鱼肝油或是其他的维生素D胶囊来补充. 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳.平时饮食补钙 宜多吃花生、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物.补钙可以考虑钙之缘片,含钙高,含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激,彻底解决缺钙症状.
@居怖5252：晒太阳可以补钙吗,具体怎么补钙
禄独19225239246…… 晒太阳可以补到钙的.补钙的话也可以喝点骨头汤,吃点虾皮,喝点葡萄糖酸钙等
@居怖5252：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
禄独19225239246…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.
@居怖5252：晒太阳能补钙,怎么个晒发正常室外活动 -
禄独19225239246…… 是的,晒太阳能补钙,最好是早上太阳刚出来到9点前,这时的太阳又不会晒伤,而且能补钙
禄独19225239246…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.
@居怖5252：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
禄独19225239246…… 1.选择适当的时间.时间以上午6—10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.需要强调的是,不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害. 2.注意照射部位.应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳. 3.晒太阳前别洗澡.晒太阳时不宜空腹,最好不要洗澡.因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用. 记得采纳啊
@居怖5252：晒太阳能补钙吗? -
禄独19225239246…… 晒太阳并非能补钙,而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收.每次去身体检查,总会听到医生对家长的叮嘱“每天坚持多晒太阳,可以让孩子补钙长高”,那么晒太阳就可以补钙吗?其实并不是的,晒太阳只是能让...
@居怖5252：晒太阳能补钙?效果如何?
禄独19225239246…… 晒太阳只是为了将人体表皮的某种物质转化成维生素D,因为钙需要维生素D的作用才能被人体所吸收,其实这个可以通过使用鱼肝油或是其他的维生素D胶囊来补充. 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳.平时饮食补钙 宜多吃花生、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物.补钙可以考虑钙之缘片,含钙高,含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激,彻底解决缺钙症状.
@居怖5252：晒太阳可以补钙吗,具体怎么补钙
禄独19225239246…… 晒太阳可以补到钙的.补钙的话也可以喝点骨头汤,吃点虾皮,喝点葡萄糖酸钙等
@居怖5252：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
禄独19225239246…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.
@居怖5252：晒太阳能补钙,怎么个晒发正常室外活动 -
禄独19225239246…… 是的,晒太阳能补钙,最好是早上太阳刚出来到9点前,这时的太阳又不会晒伤,而且能补钙
