懒人简单早餐50例
@第泡2131：懒人早餐怎么做 ,家里没微波炉
山温13536864814…… 材料鸡蛋一个,紫菜一片,豌豆一些,盐料酒 做法 1、鸡蛋打散加盐料酒,紫菜撕碎 2、豌豆加盐煮透煮熟 3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可 4、配上一杯咖啡或是牛奶,营养早餐就算大功告成啦 材料...
@第泡2131：懒人早餐的做法,懒人早餐怎么做好吃,懒人早餐 -
山温13536864814…… 用料 土司 3片 鸡蛋 1个 油 2小勺 粥 2碗 番薯 1个 简单的早晨,懒人的早餐的做法 锅里预热下油,在碗里打一个鸡蛋,取一片土司,两边沾一下蛋液 用手拿着放入锅中,煎30秒翻面,另一面再煎30秒,装盘 切一个番薯,2小把米,5碗水,放在高压锅里煮15分钟即可.如果急着吃,煮好后,整个锅用凉水冲一下,就要可以打开了~ 然后去刷牙洗脸换衣服.回来就可以开吃了~这是2-3个人的量,一个人吃不完的哈 小贴士 1、蛋液不用沾太多,一边沾点就可以了 2、早餐清淡为宜,不用放太多的油,会很腻,倒胃口,哈哈
@第泡2131：怎样自己做既丰盛又简单又有营养的早餐 -
山温13536864814…… 懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法. 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗...
@第泡2131：懒人家常菜菜谱 -
山温13536864814…… 第一道家常菜 油激茄子 配料:茄子.番茄.葱.蒜 调料:油.盐.糖.酱油.味精 配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝. 烹饪:将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,...
@第泡2131：懒人健康的早餐食谱
山温13536864814…… 牛奶、水果、面包
@第泡2131：早餐做什么好吃? -
山温13536864814…… 中西合璧 10大营养早餐 1.烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉:2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味. 牛奶:250毫升记得要加热噢! 苏打饼干50克可以提供足够的能量. 营养含量分析:这款早餐的能...
@第泡2131：怎样在家做好吃的早餐 -
山温13536864814…… 营养早餐 材料 大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿 做法 1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒. 2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮. 3、开锅后,放入胡萝卜...
@第泡2131：寻不花时间又不需要用上火的懒人早餐做法?前一天晚上隔着,第二天一早就有得吃,白粥除外,因为吃腻了. -
山温13536864814…… 简单啊.有馒头在微波炉热或用油悄悄炸下,然后煎鸡蛋.想喝汤的话,用鸡蛋冲时,切个西红柿,放些紫菜.隔夜的吃炒米饭.你想吃什么,就可以做,做饭哪有懒办法的.
@第泡2131：最充实 最营养的懒人早饭怎么做呢
山温13536864814…… 本来建议你喝粥,粳米粥,俗称大米粥.它的营养价值相当于人参 简单的话,就冲杯豆奶粉,吃点面包 三明治就是在面包上涂点果酱
@第泡2131：早餐如何搭配才营养 -
山温13536864814…… 早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐.1.酸奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配...
山温13536864814…… 材料鸡蛋一个,紫菜一片,豌豆一些,盐料酒 做法 1、鸡蛋打散加盐料酒,紫菜撕碎 2、豌豆加盐煮透煮熟 3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可 4、配上一杯咖啡或是牛奶,营养早餐就算大功告成啦 材料...
@第泡2131：懒人早餐的做法,懒人早餐怎么做好吃,懒人早餐 -
山温13536864814…… 用料 土司 3片 鸡蛋 1个 油 2小勺 粥 2碗 番薯 1个 简单的早晨,懒人的早餐的做法 锅里预热下油,在碗里打一个鸡蛋,取一片土司,两边沾一下蛋液 用手拿着放入锅中,煎30秒翻面,另一面再煎30秒,装盘 切一个番薯,2小把米,5碗水,放在高压锅里煮15分钟即可.如果急着吃,煮好后,整个锅用凉水冲一下,就要可以打开了~ 然后去刷牙洗脸换衣服.回来就可以开吃了~这是2-3个人的量,一个人吃不完的哈 小贴士 1、蛋液不用沾太多,一边沾点就可以了 2、早餐清淡为宜,不用放太多的油,会很腻,倒胃口,哈哈
@第泡2131：怎样自己做既丰盛又简单又有营养的早餐 -
山温13536864814…… 懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法. 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗...
@第泡2131：懒人家常菜菜谱 -
山温13536864814…… 第一道家常菜 油激茄子 配料:茄子.番茄.葱.蒜 调料:油.盐.糖.酱油.味精 配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝. 烹饪:将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,...
@第泡2131：懒人健康的早餐食谱
山温13536864814…… 牛奶、水果、面包
@第泡2131：早餐做什么好吃? -
山温13536864814…… 中西合璧 10大营养早餐 1.烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉:2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味. 牛奶:250毫升记得要加热噢! 苏打饼干50克可以提供足够的能量. 营养含量分析:这款早餐的能...
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山温13536864814…… 营养早餐 材料 大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿 做法 1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒. 2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮. 3、开锅后,放入胡萝卜...
@第泡2131：寻不花时间又不需要用上火的懒人早餐做法?前一天晚上隔着,第二天一早就有得吃,白粥除外,因为吃腻了. -
山温13536864814…… 简单啊.有馒头在微波炉热或用油悄悄炸下,然后煎鸡蛋.想喝汤的话,用鸡蛋冲时,切个西红柿,放些紫菜.隔夜的吃炒米饭.你想吃什么,就可以做,做饭哪有懒办法的.
@第泡2131：最充实 最营养的懒人早饭怎么做呢
山温13536864814…… 本来建议你喝粥,粳米粥,俗称大米粥.它的营养价值相当于人参 简单的话,就冲杯豆奶粉,吃点面包 三明治就是在面包上涂点果酱
@第泡2131：早餐如何搭配才营养 -
山温13536864814…… 早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐.1.酸奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配...
