打太极拳的正确方法
@仲鲍1246：太极拳怎么打? -
井爱15777816125…… 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而...
@仲鲍1246：太极拳的特点及基本方法是什么 -
井爱15777816125…… 太极拳动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”.同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的...
@仲鲍1246：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
井爱15777816125…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
@仲鲍1246：太极拳的主要技击方法 -
井爱15777816125…… 太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”. 《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位.运动员必须穿太极推手比赛服装.每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手.每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方.
@仲鲍1246：怎样练太极拳 -
井爱15777816125…… 怎样练好太极拳 ----摘自《武林》 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则...
@仲鲍1246：太极拳的技击方法是怎样的求解 -
井爱15777816125…… “四两拨千斤”凭什么?一切貌似简单的东西,可能十分复杂.一切貌似复杂的东西,其实非常简单. 太极拳是神秘的,其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则,但这对很对人来说,几乎不可思议,“四两拨千斤”,凭什么?我个人认...
@仲鲍1246：48式太极拳的步骤 -
井爱15777816125…… 打太极拳和练习其他体育项目一样,要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程. 大致说来,学习太极拳可以分成三个阶段,有人称做三步功夫.第一阶段,应该在姿势上、动作上打好基础.初学太极拳时要把拳套中的手型、手法、步型...
@仲鲍1246：怎样正确习练太极拳(上) -
井爱15777816125…… 先举一个例子吧.有一位熟人常年腹泻,久治不愈.偶识省立医院一位专家,看了他厚厚一叠病历以及病历上写的处方,说,药都是对的,下次服药前把药加一下温.此人遵嘱吃药一次见效.可见“服用前把药加温”是个关键的方法,由此可知...
@仲鲍1246：如何练习太极拳 分享练习太极拳的五大诀窍 -
井爱15777816125…… 找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法,除非你实在找不到老师,太极拳现在可以分为院校派和传统派,院校派比较西化,也就是借鉴了很多西方体育学;传统太极基本尊循前辈的理论,有些甚至连神仙都很难达的境界,太极拳可以...
@仲鲍1246：如何练好太极拳 -
井爱15777816125…… 楼主你好; 学好、练好武术的4个基本条件如下: 1兴趣:要自己真心爱好,愿意为之付出努力.习武这东西你付出多少就可以回报多少的. 2首先是老师,最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~,可以彼此看到自己的不足,一起练习也可以...
井爱15777816125…… 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而...
@仲鲍1246：太极拳的特点及基本方法是什么 -
井爱15777816125…… 太极拳动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”.同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的...
@仲鲍1246：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
井爱15777816125…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
@仲鲍1246：太极拳的主要技击方法 -
井爱15777816125…… 太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”. 《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位.运动员必须穿太极推手比赛服装.每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手.每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方.
@仲鲍1246：怎样练太极拳 -
井爱15777816125…… 怎样练好太极拳 ----摘自《武林》 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则...
@仲鲍1246：太极拳的技击方法是怎样的求解 -
井爱15777816125…… “四两拨千斤”凭什么?一切貌似简单的东西,可能十分复杂.一切貌似复杂的东西,其实非常简单. 太极拳是神秘的,其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则,但这对很对人来说,几乎不可思议,“四两拨千斤”,凭什么?我个人认...
@仲鲍1246：48式太极拳的步骤 -
井爱15777816125…… 打太极拳和练习其他体育项目一样,要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程. 大致说来,学习太极拳可以分成三个阶段,有人称做三步功夫.第一阶段,应该在姿势上、动作上打好基础.初学太极拳时要把拳套中的手型、手法、步型...
@仲鲍1246：怎样正确习练太极拳(上) -
井爱15777816125…… 先举一个例子吧.有一位熟人常年腹泻,久治不愈.偶识省立医院一位专家,看了他厚厚一叠病历以及病历上写的处方,说,药都是对的,下次服药前把药加一下温.此人遵嘱吃药一次见效.可见“服用前把药加温”是个关键的方法,由此可知...
@仲鲍1246：如何练习太极拳 分享练习太极拳的五大诀窍 -
井爱15777816125…… 找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法,除非你实在找不到老师,太极拳现在可以分为院校派和传统派,院校派比较西化,也就是借鉴了很多西方体育学;传统太极基本尊循前辈的理论,有些甚至连神仙都很难达的境界,太极拳可以...
@仲鲍1246：如何练好太极拳 -
井爱15777816125…… 楼主你好; 学好、练好武术的4个基本条件如下: 1兴趣:要自己真心爱好,愿意为之付出努力.习武这东西你付出多少就可以回报多少的. 2首先是老师,最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~,可以彼此看到自己的不足,一起练习也可以...
