练太极一般练多长时间
@竺豪6674：打太极拳,每天打多长时间最好? -
呼鱼15117525120…… 要将太极拳作为一种技能来练,需要一小时,甚至更多.因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态,再继续练下去才能够有进步.如果晨练时间太短,每天都是刚一进入状态就中止,就会总是停留在原来的水平,水平提高比较慢.
@竺豪6674：太极一般要练多长时间才产生明显的效果? -
呼鱼15117525120…… 初学连续练一两个月就会有,只要放松了、稳静了,气血通畅后,这个感觉就来得快,在冷天体会更佳,先是感到手掌发涨,接下来是手心会出汗,再接下来是每个手指肚都会感到发涨. 我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历了1年半! 虽然这个感觉挺好,但不应去过分追求,让它来去自然,更多的是要从如何松、沉、静上下功夫 .
@竺豪6674：太极拳需要练多长时间才会有效果 -
呼鱼15117525120…… 这个有太多因素了.也看你所谓的效果是指什么.如果你悟性高,并且师父确实教你真东西(前提是师父有真东西)那一个月就能看到效果.如果师父本身就没什么真东西,你也就是个锻炼身体,练多久也那样.
@竺豪6674：每次练太极拳时间多长为好? -
呼鱼15117525120…… 一天至少半小时
@竺豪6674：每天练太极多长时间最好 是早晚各一次每次1个小时好还是 每天只练一次 一次1个半小时以上? -
呼鱼15117525120…… 切忌练陈式太极拳之前必须要做先要预备活动,不做的话在练拳的时候身体感觉会不舒服,动作做不到位会对身体造成伤害,准备活动分为15到20分钟的预备活动,紧接着做5种缠丝劲10到15分钟,总共30分钟.根据身体情况决定是否需要休息一下(5分钟以内),然后练套路,打一遍老架一路一般需要15到17分钟左右,切忌不要过快,因为老架一路是功夫架,以柔为主,柔中寓刚,做的太快首先对身体不好,其次不能体会到内在东西.根据以上时间推算,一个小时内可以完成30分钟的预备活动和2遍老架一路(中间不能休息,而且套路打一遍只能15分钟内打完),根据对身体情况,并合理的时间分配,所以一个半小时最为合适.早晨练最为合适,如果晚上有时间也可以练并不影响.
@竺豪6674：24式太极拳从刚学到熟练一般人需要多长时间的学与练 -
呼鱼15117525120…… 单纯的从健身角度来看(不追求功夫的情况下)动作记熟练的话一般一到二个月就可以了!
@竺豪6674：要用多久才能练会太极拳? -
呼鱼15117525120…… 十天内只能学会招式,只能算是练太极操的级别.练太极拳素有“十年不出师”的说法,说明练太极拳不是短时间内就能够练会的,而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到(如太极拳的听劲),就这样有的人练一辈子都领悟不到太极拳的核心,所以练太极拳需要长时间去练才能练会.
@竺豪6674：打太极拳每天多长时间,每天打太极拳多 -
呼鱼15117525120…… 建议清晨2113和晚上习练太极拳,练习套路之前,做好热身运5261动,每次练习以无疲劳感即可,循序渐进4102,每天的训练量从1遍至10遍,1653以前的习练者,一天30遍,大约是5小时.所以专长时间训练,一定要在明师的指导下练习,避免练属伤膝盖.
@竺豪6674：学完太极拳24式需要多长时间? -
呼鱼15117525120…… 人的悟性与动作记忆水平不同,学完太极拳24式需要时间也不同,有的需要几天,有的需要几十天.
@竺豪6674：学习一套太极拳一般需要多长时间?
呼鱼15117525120…… 老话就讲 太极十年不出门!现在的太极主要以养生为目的.练习最佳效果:修身养性之功效最为明显.如果你只想练架子的话 或者养生拳的话 不出一个月就可以学完 如果你想连气还有如何发劲 如何使内劲 如何将其投入实战的话 得3年左右吧!
呼鱼15117525120…… 要将太极拳作为一种技能来练,需要一小时,甚至更多.因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态,再继续练下去才能够有进步.如果晨练时间太短,每天都是刚一进入状态就中止,就会总是停留在原来的水平,水平提高比较慢.
@竺豪6674：太极一般要练多长时间才产生明显的效果? -
呼鱼15117525120…… 初学连续练一两个月就会有,只要放松了、稳静了,气血通畅后,这个感觉就来得快,在冷天体会更佳,先是感到手掌发涨,接下来是手心会出汗,再接下来是每个手指肚都会感到发涨. 我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历了1年半! 虽然这个感觉挺好,但不应去过分追求,让它来去自然,更多的是要从如何松、沉、静上下功夫 .
@竺豪6674：太极拳需要练多长时间才会有效果 -
呼鱼15117525120…… 这个有太多因素了.也看你所谓的效果是指什么.如果你悟性高,并且师父确实教你真东西(前提是师父有真东西)那一个月就能看到效果.如果师父本身就没什么真东西,你也就是个锻炼身体,练多久也那样.
@竺豪6674：每次练太极拳时间多长为好? -
呼鱼15117525120…… 一天至少半小时
@竺豪6674：每天练太极多长时间最好 是早晚各一次每次1个小时好还是 每天只练一次 一次1个半小时以上? -
呼鱼15117525120…… 切忌练陈式太极拳之前必须要做先要预备活动,不做的话在练拳的时候身体感觉会不舒服,动作做不到位会对身体造成伤害,准备活动分为15到20分钟的预备活动,紧接着做5种缠丝劲10到15分钟,总共30分钟.根据身体情况决定是否需要休息一下(5分钟以内),然后练套路,打一遍老架一路一般需要15到17分钟左右,切忌不要过快,因为老架一路是功夫架,以柔为主,柔中寓刚,做的太快首先对身体不好,其次不能体会到内在东西.根据以上时间推算,一个小时内可以完成30分钟的预备活动和2遍老架一路(中间不能休息,而且套路打一遍只能15分钟内打完),根据对身体情况,并合理的时间分配,所以一个半小时最为合适.早晨练最为合适,如果晚上有时间也可以练并不影响.
@竺豪6674：24式太极拳从刚学到熟练一般人需要多长时间的学与练 -
呼鱼15117525120…… 单纯的从健身角度来看(不追求功夫的情况下)动作记熟练的话一般一到二个月就可以了!
@竺豪6674：要用多久才能练会太极拳? -
呼鱼15117525120…… 十天内只能学会招式,只能算是练太极操的级别.练太极拳素有“十年不出师”的说法,说明练太极拳不是短时间内就能够练会的,而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到(如太极拳的听劲),就这样有的人练一辈子都领悟不到太极拳的核心,所以练太极拳需要长时间去练才能练会.
@竺豪6674：打太极拳每天多长时间,每天打太极拳多 -
呼鱼15117525120…… 建议清晨2113和晚上习练太极拳,练习套路之前,做好热身运5261动,每次练习以无疲劳感即可,循序渐进4102,每天的训练量从1遍至10遍,1653以前的习练者,一天30遍,大约是5小时.所以专长时间训练,一定要在明师的指导下练习,避免练属伤膝盖.
@竺豪6674：学完太极拳24式需要多长时间? -
呼鱼15117525120…… 人的悟性与动作记忆水平不同,学完太极拳24式需要时间也不同,有的需要几天,有的需要几十天.
@竺豪6674：学习一套太极拳一般需要多长时间?
呼鱼15117525120…… 老话就讲 太极十年不出门!现在的太极主要以养生为目的.练习最佳效果:修身养性之功效最为明显.如果你只想练架子的话 或者养生拳的话 不出一个月就可以学完 如果你想连气还有如何发劲 如何使内劲 如何将其投入实战的话 得3年左右吧!
