晚上打太极的最佳时间
@贲油4415：晚上什么时候打太极拳 -
崔士18953274834…… 晚上打太极拳 最好不要超过9点 其实 老祖宗根据自然规律 说了:日出而作、日落而息 是很科学的 如果条件允许的话 建议在下午练最适宜
@贲油4415：每天什么时候练太极拳合适最好 -
崔士18953274834…… 练拳的时间:1最好选择晨时四点至六点之间.因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面,自然界大气受激发,开始缓慢上升.人体的内气在这个时刻,同样也受激发而开始缓慢上升,人体肝气处于初升状态,肝经与胆经互...
@贲油4415：练太极在什么时间好些 -
崔士18953274834…… 从科学角度讲,练太极的最佳时间应该是:上午9点至11点,下午2点至5点,在这个时段内,如果是雾天,阴霾天气等不良天气,也不适宜室外练习.
@贲油4415：打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解! -
崔士18953274834…… 1.每天打两次即可,一般打2到3遍最佳(但也要看自己的状态,如果感觉好可多打几次,感觉不好打1次即可在站一会桩),打顺式太极和反式太极没多大关系; 2. 冬春两季天早上6:30到8:00,晚上8:40到10:00;夏秋两季天早上6:00到7:30,晚...
@贲油4415：夜里练太极拳女好不好,几点练好 -
崔士18953274834…… 最佳的锻炼时间还是早上六点到八点和晚上四点到七点.
@贲油4415：几点打太极拳最好? -
崔士18953274834…… 早上八点.
@贲油4415：晚上8点以后打太极拳行吗 -
崔士18953274834…… 睡前两小时不建议进行任何体育运动,因为容易造成神经兴奋难以入睡.如果你是10点睡觉,为了保证睡眠质量,不建议8点以后打太极拳,但若是11点多睡的话还是可以的.不过还是不建议打太长时间,一般打15分钟到20分钟就可以了.打太极的时候节奏相对白天或平时慢一些,放松舒缓,呼吸均匀.打完套路了,站5到10分钟的浑圆桩效果更好.如果身上有汗建议汗落下了再休息,秋冬季节注意防寒.
@贲油4415：请问一天什么时候练习太极拳最好 -
崔士18953274834…… 习练太极拳的时间最好是早晚练,如早上时间条件允许也可选日出以后练,那样空气质量会好点;晚上一般在晚饭半小时后习练较好,不宜太晚,过晚锻炼易引起大脑兴奋影响睡眠.
@贲油4415：为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚 -
崔士18953274834…… 很多人可能会感到很疑惑,到底什么时候才是练太极拳的最佳时间呢?其实练太极拳最好是在每天的清晨或傍晚.清晨很安静,可以使练习者很快进入状态,同时空气也很清新,对呼吸很有帮助,而且可以将人从昏昏欲睡的疲倦中很快调节到积...
@贲油4415：练习太极拳最合适的时间是什么时候
崔士18953274834…… 练拳最好在每日黎明或傍晚.早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神的、身体的、准备.到傍晚,经过一天劳动如果不感到过度疲劳,...
崔士18953274834…… 晚上打太极拳 最好不要超过9点 其实 老祖宗根据自然规律 说了:日出而作、日落而息 是很科学的 如果条件允许的话 建议在下午练最适宜
@贲油4415：每天什么时候练太极拳合适最好 -
崔士18953274834…… 练拳的时间:1最好选择晨时四点至六点之间.因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面,自然界大气受激发,开始缓慢上升.人体的内气在这个时刻,同样也受激发而开始缓慢上升,人体肝气处于初升状态,肝经与胆经互...
@贲油4415：练太极在什么时间好些 -
崔士18953274834…… 从科学角度讲,练太极的最佳时间应该是:上午9点至11点,下午2点至5点,在这个时段内,如果是雾天,阴霾天气等不良天气,也不适宜室外练习.
@贲油4415：打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解! -
崔士18953274834…… 1.每天打两次即可,一般打2到3遍最佳(但也要看自己的状态,如果感觉好可多打几次,感觉不好打1次即可在站一会桩),打顺式太极和反式太极没多大关系; 2. 冬春两季天早上6:30到8:00,晚上8:40到10:00;夏秋两季天早上6:00到7:30,晚...
@贲油4415：夜里练太极拳女好不好,几点练好 -
崔士18953274834…… 最佳的锻炼时间还是早上六点到八点和晚上四点到七点.
@贲油4415：几点打太极拳最好? -
崔士18953274834…… 早上八点.
@贲油4415：晚上8点以后打太极拳行吗 -
崔士18953274834…… 睡前两小时不建议进行任何体育运动,因为容易造成神经兴奋难以入睡.如果你是10点睡觉,为了保证睡眠质量,不建议8点以后打太极拳,但若是11点多睡的话还是可以的.不过还是不建议打太长时间,一般打15分钟到20分钟就可以了.打太极的时候节奏相对白天或平时慢一些,放松舒缓,呼吸均匀.打完套路了,站5到10分钟的浑圆桩效果更好.如果身上有汗建议汗落下了再休息,秋冬季节注意防寒.
@贲油4415：请问一天什么时候练习太极拳最好 -
崔士18953274834…… 习练太极拳的时间最好是早晚练,如早上时间条件允许也可选日出以后练,那样空气质量会好点;晚上一般在晚饭半小时后习练较好,不宜太晚,过晚锻炼易引起大脑兴奋影响睡眠.
@贲油4415：为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚 -
崔士18953274834…… 很多人可能会感到很疑惑,到底什么时候才是练太极拳的最佳时间呢?其实练太极拳最好是在每天的清晨或傍晚.清晨很安静,可以使练习者很快进入状态,同时空气也很清新,对呼吸很有帮助,而且可以将人从昏昏欲睡的疲倦中很快调节到积...
@贲油4415：练习太极拳最合适的时间是什么时候
崔士18953274834…… 练拳最好在每日黎明或傍晚.早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神的、身体的、准备.到傍晚,经过一天劳动如果不感到过度疲劳,...
