拍篮球的正确手法视频
@鄢侮5734：初学者篮球拍球技巧 -
从申17831569470…… 单手拍球200次,两个手都一样,胯下运球,100次,背后运球200次,注意运球时头抬起看前面
@鄢侮5734：怎样才能将静止的篮球原地拍起? 求教程 -
从申17831569470…… 手掌使劲前搓球给球留有后起跳空间就可以带起来!
@鄢侮5734：篮球的基本技巧
从申17831569470…… 控球技巧 1.持球 2.带球 3.躯干盘球 4.颈部盘球 5.单脚盘球 6.跨下前后抛球 7.膝部盘球 8.跨下8字行盘球进阶段技巧 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 运动趋势突破技巧与防突破技巧 1.身体前压,跨步...
@鄢侮5734：打篮球的基本动作要领 -
从申17831569470…… 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一...
@鄢侮5734：我想打篮球,教教我拍球和带球的方法 -
从申17831569470…… 这个是需要花时间练习的,刚开始打时,你可以左脚在前,右脚在后,右手控球,重心偏下,然后右手前后来回地运球,熟练了可以再换左手,然后再练习跨下运球.其实你可以下载一些视频参考的,如张卫平教你打球等.加油
@鄢侮5734：怎么打篮球?
从申17831569470…… 你可以先联系运球 运球的时候不要用手心 要用手尖
@鄢侮5734：篮球怎么练三步篮视频
从申17831569470…… 1-先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接...
@鄢侮5734：篮球是怎么拍的?
从申17831569470…… 放轻松,不要刻意的去留意别人,当成耍一样就行了.我们班有个同学打球也极不自然,腰一直驼起,看起很傻,最重要的是有自信.
@鄢侮5734：篮球运球技巧 -
从申17831569470…… 1.身体站直,右手持球,左脚往前跨,身体向左倾.然后左脚用力一撑,向右路突破. 这招很简单易学,欺骗性很强,所以在NBA都很常见2..背打,右手持球,左脚为轴心,右脚突然向前大跨步(球要跟上) 如果比他高,那么这招单打是无论如何也防不了的 3.变相,或许太难了,真正变得流畅的都是高手. 前提是你有左手球性:右手持球,身体和球向右倾,在突然拉向左边.. 熟练了可以在拉回来. 4.转身运球,这是本人最喜欢的一招~不过要经常练就好了~.5.碎步突破,只用一只手,运球时不停的左右微小晃动,要求对篮球掌控要比较好,在突然垮进内线上篮.
@鄢侮5734：拍篮球,怎么感觉别人把球拍在地上看着都是手压下去的,感觉他们的手粘在球上了, -
从申17831569470…… 篮球就必须要拍好球,运好球!那么怎样才是拍球的正确方法呢?拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习!
从申17831569470…… 单手拍球200次,两个手都一样,胯下运球,100次,背后运球200次,注意运球时头抬起看前面
@鄢侮5734：怎样才能将静止的篮球原地拍起? 求教程 -
从申17831569470…… 手掌使劲前搓球给球留有后起跳空间就可以带起来!
@鄢侮5734：篮球的基本技巧
从申17831569470…… 控球技巧 1.持球 2.带球 3.躯干盘球 4.颈部盘球 5.单脚盘球 6.跨下前后抛球 7.膝部盘球 8.跨下8字行盘球进阶段技巧 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 运动趋势突破技巧与防突破技巧 1.身体前压,跨步...
@鄢侮5734：打篮球的基本动作要领 -
从申17831569470…… 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一...
@鄢侮5734：我想打篮球,教教我拍球和带球的方法 -
从申17831569470…… 这个是需要花时间练习的,刚开始打时,你可以左脚在前,右脚在后,右手控球,重心偏下,然后右手前后来回地运球,熟练了可以再换左手,然后再练习跨下运球.其实你可以下载一些视频参考的,如张卫平教你打球等.加油
@鄢侮5734：怎么打篮球?
从申17831569470…… 你可以先联系运球 运球的时候不要用手心 要用手尖
@鄢侮5734：篮球怎么练三步篮视频
从申17831569470…… 1-先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接...
@鄢侮5734：篮球是怎么拍的?
从申17831569470…… 放轻松,不要刻意的去留意别人,当成耍一样就行了.我们班有个同学打球也极不自然,腰一直驼起,看起很傻,最重要的是有自信.
@鄢侮5734：篮球运球技巧 -
从申17831569470…… 1.身体站直,右手持球,左脚往前跨,身体向左倾.然后左脚用力一撑,向右路突破. 这招很简单易学,欺骗性很强,所以在NBA都很常见2..背打,右手持球,左脚为轴心,右脚突然向前大跨步(球要跟上) 如果比他高,那么这招单打是无论如何也防不了的 3.变相,或许太难了,真正变得流畅的都是高手. 前提是你有左手球性:右手持球,身体和球向右倾,在突然拉向左边.. 熟练了可以在拉回来. 4.转身运球,这是本人最喜欢的一招~不过要经常练就好了~.5.碎步突破,只用一只手,运球时不停的左右微小晃动,要求对篮球掌控要比较好,在突然垮进内线上篮.
@鄢侮5734：拍篮球,怎么感觉别人把球拍在地上看着都是手压下去的,感觉他们的手粘在球上了, -
从申17831569470…… 篮球就必须要拍好球,运好球!那么怎样才是拍球的正确方法呢?拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习!
