晚上三四点才能入睡的原因
@唐命796：总是凌晨四五点钟才能入睡什么原因 -
戎德17841381231…… 这是典型的睡眠障碍,最近压力大妈,有多久;了
@唐命796：为什么每天晚上都要三四点才睡觉, -
戎德17841381231…… 看看能不以有换个睡眠环境吧.太吵了使人睡不好很正常.另外你不要给自己太大的心理压力.也可可试试 健 脑 睡 宝进行调节.
@唐命796：为什么晚上睡不着!一定要到凌晨3 - 4点才有睡意! -
戎德17841381231…… 别听一帮不知所谓的人扯淡,你这是典型的阴虚失眠,吃知柏地黄丸,北京同仁堂的,当天见效果.你这叫做不寐,治疗起来很快,相信我没错的!
@唐命796：晚上3 - 4点才睡得着是怎么回事哦 大家帮我下 -
戎德17841381231…… 请问你平时有这样的习惯?如果没有,建议你白天多运动,那么晚上就不会失眠了!
@唐命796：为什么我晚上经常凌晨4点才睡的着? -
戎德17841381231…… 晚上经常凌晨4点才睡的着,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐.日常生活中,思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素,或是成功的喜悦等...
@唐命796：为何我每晚都要到3点多才能睡着 -
戎德17841381231…… 你的生物钟乱了,要调整回来,不过这个过程会困难点,因为我就有过这样的经历.晚上就是睡不着,白天没精神.你可以睡前好好洗个澡,喝杯牛奶,然后听点轻音乐,制造个好的睡眠环境,会好点.当然也要引人而异了,我以前听音乐,再舒缓的也是越听越精神,后来我弄了点评书听,结果听不了一会就睡着了,特奇怪.别想那么多了,好好睡吧,睡的不好影响身体健康的.
戎德17841381231…… 这是典型的睡眠障碍,最近压力大妈,有多久;了
@唐命796：为什么每天晚上都要三四点才睡觉, -
戎德17841381231…… 看看能不以有换个睡眠环境吧.太吵了使人睡不好很正常.另外你不要给自己太大的心理压力.也可可试试 健 脑 睡 宝进行调节.
@唐命796：为什么晚上睡不着!一定要到凌晨3 - 4点才有睡意! -
戎德17841381231…… 别听一帮不知所谓的人扯淡,你这是典型的阴虚失眠,吃知柏地黄丸,北京同仁堂的,当天见效果.你这叫做不寐,治疗起来很快,相信我没错的!
@唐命796：晚上3 - 4点才睡得着是怎么回事哦 大家帮我下 -
戎德17841381231…… 请问你平时有这样的习惯?如果没有,建议你白天多运动,那么晚上就不会失眠了!
@唐命796：为什么我晚上经常凌晨4点才睡的着? -
戎德17841381231…… 晚上经常凌晨4点才睡的着,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐.日常生活中,思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素,或是成功的喜悦等...
@唐命796：为何我每晚都要到3点多才能睡着 -
戎德17841381231…… 你的生物钟乱了,要调整回来,不过这个过程会困难点,因为我就有过这样的经历.晚上就是睡不着,白天没精神.你可以睡前好好洗个澡,喝杯牛奶,然后听点轻音乐,制造个好的睡眠环境,会好点.当然也要引人而异了,我以前听音乐,再舒缓的也是越听越精神,后来我弄了点评书听,结果听不了一会就睡着了,特奇怪.别想那么多了,好好睡吧,睡的不好影响身体健康的.
