最简单胯骨变窄的方法
@向很4234：胯骨宽怎么变窄 -
诸心13168022856…… 你好,如果是因为肉的原因显得胯骨处很宽的话,是可以减掉的.多做点体臀和收腹练习就可以了,还有最重要的是不要经常坐着,屁股会越坐越大的.
@向很4234：胯很宽怎么变窄? -
诸心13168022856…… 不用变窄啊 不要穿紧身牛仔裤 会强调大腿和胯部即便穿的话也要喇叭口的转移别人的视线也不要穿那种洗白很明显的,也会有视觉放大的效果最好穿筒裤,深色的那种,很垂的,显得腿型漂亮
@向很4234：怎样使胯部变窄变小? -
诸心13168022856…… 收紧骨盆姿势(矫正不对称骨盆,修复产后骨盆)(翘二郎腿会造成骨盆不对称):左腿弯曲放在地面,右腿弯曲交叉放在左腿上,两膝盖在一条直线上.手紧紧抓住脚的中间部分.深深吸气,一边呼气,一边向下慢慢弯下身体,上臂和下臂成90度.将下颚放进膝盖之间.保持30秒.(臀部不能离开地面,脖子尽量放松,不对称骨盆会感到疼痛).恢复,抬起上身. 换方向做. (向下弯的顺序:腰-胸-头.抬起时反序) 放松身体,轻松呼吸3次.
@向很4234：颈动脉严重狭窄 - 神经内科 - 复禾健康问答
诸心13168022856…… 胯骨宽很美,不要变小
诸心13168022856…… 你好,如果是因为肉的原因显得胯骨处很宽的话,是可以减掉的.多做点体臀和收腹练习就可以了,还有最重要的是不要经常坐着,屁股会越坐越大的.
@向很4234：胯很宽怎么变窄? -
诸心13168022856…… 不用变窄啊 不要穿紧身牛仔裤 会强调大腿和胯部即便穿的话也要喇叭口的转移别人的视线也不要穿那种洗白很明显的,也会有视觉放大的效果最好穿筒裤,深色的那种,很垂的,显得腿型漂亮
@向很4234：怎样使胯部变窄变小? -
诸心13168022856…… 收紧骨盆姿势(矫正不对称骨盆,修复产后骨盆)(翘二郎腿会造成骨盆不对称):左腿弯曲放在地面,右腿弯曲交叉放在左腿上,两膝盖在一条直线上.手紧紧抓住脚的中间部分.深深吸气,一边呼气,一边向下慢慢弯下身体,上臂和下臂成90度.将下颚放进膝盖之间.保持30秒.(臀部不能离开地面,脖子尽量放松,不对称骨盆会感到疼痛).恢复,抬起上身. 换方向做. (向下弯的顺序:腰-胸-头.抬起时反序) 放松身体,轻松呼吸3次.
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诸心13168022856…… 胯骨宽很美,不要变小
