月经期间吃什么好

@帅畏1739：月经期间吃什么好
相陈18595395877…… 红枣!

@帅畏1739：月经期间吃什么好
相陈18595395877…… 月经后注意吃啥 http://www.94fck.com/fuke/ 因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用...

@帅畏1739：月经期间吃什么好
相陈18595395877…… 月经期间最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝开水,保持大便的通畅,血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物;月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多,要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物,比如,动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等,适时的补充体内红细胞的流失,增强其造血的功能,注意卫生,预防感染,女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作,注意保暖,避免寒冷刺激,同时还要避免过度劳累.希望对你有帮助,祝你生活愉快,望采纳.

@帅畏1739：月经期间吃什么好
相陈18595395877…… 不用刻意的去 补什么吧 只要不吃冷的 尽量吃温热的就行