核心睡眠一般几个小时

@游弦4181：一般深度睡眠要多少个小时 -
钮疫18882253013…… 8-10

@游弦4181：人每天的正常睡眠时间是多少 -
钮疫18882253013…… ?北京精神病医院专家表示人的一生中每昼夜总睡眠时间随着年龄增长而减少,在生命的早期表现得尤为明显.一岁以内的婴儿每天睡16-18小时.3个月之前每睡3-4小时清醒一次,吃饱了奶再唾.大部分3个月以后的婴儿,夜间能睡一个长觉不...

@游弦4181：人每天的正常睡眠时间是多少 -
钮疫18882253013…… ?北京精神病医院专家表示人的一生中每昼夜总睡眠时间随着年龄增长而减少,在生命的早期表现得尤为明显.一岁以内的婴儿每天睡16-18小时.3个月之前每睡3-4小时清醒一次,吃饱了奶再唾.大部分3个月以后的婴儿,夜间能睡一个长觉不...

@游弦4181：一般人晚上深度睡眠几小时? -
钮疫18882253013…… 4到5

@游弦4181：人一晚深度睡眠多久 -
钮疫18882253013…… 首先,从上床就寝到开始入睡之间的时间,我们称之为入睡潜伏期,成年人一般为20~23分钟.然后进入NREM睡眠第一期,大约经过0.5~7分钟,即进入NREM睡眠第二期;30~38分钟后,进入NREM睡眠的第三期及第四期(合称δ睡眠),持...

@游弦4181：从入睡到深度睡眠大概要多长时间 -
钮疫18882253013…… 这个每个人的情况都不一样,但是我们大部分时间都是在浅睡眠状态的,一般深睡眠大概是你入睡后2个小时至3个小时后, 但是深睡眠只会持续半个小时至最多一个小时半,然后就又进入浅睡眠状态了.

@游弦4181：一般深度睡眠要多少个小时 -
钮疫18882253013…… 8-10

@游弦4181：人每天的正常睡眠时间是多少 -
钮疫18882253013…… ?北京精神病医院专家表示人的一生中每昼夜总睡眠时间随着年龄增长而减少,在生命的早期表现得尤为明显.一岁以内的婴儿每天睡16-18小时.3个月之前每睡3-4小时清醒一次,吃饱了奶再唾.大部分3个月以后的婴儿,夜间能睡一个长觉不...