正确的七日苹果减肥法
@杨费5742：怎样在7天内减肥5公斤左右 -
颜洁19613284438…… 只要两天就可以 苹果牛奶减肥法,两天瘦5斤 苹果牛奶法: 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个). 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东...
@杨费5742：七日苹果减肥法可以减肥吗?? -
颜洁19613284438…… 当然可以,可是这样的减肥方法一点也不科学,如果你为了什么事需要急速的瘦身是可以的,为了长久的减肥那么你要寻找一些适合自己的健康的减肥 方法,苹果减肥法,减完了,反弹特别严重,一些切身体会~~~~··
@杨费5742：七日苹果减肥法,能瘦几斤 -
颜洁19613284438…… 例如那种“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、“*天*斤包你瘦食谱”……每天小于800大卡的热量饮食,在医学上属于“极低热量饮食”,会引起人体甲状腺激素分泌减少,新陈代谢速度减慢,并持续相当长的时间,你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等.最糟糕的是,瘦掉的脂肪比例很低,等到你恢复饮食,大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”,可以想象反弹会是怎么个情形.有时间迈开腿,多走走,多跑跑,不用在乎吃,何乐而不为呢.
@杨费5742：我想吃苹果减肥,怎样吃,最合理啊
颜洁19613284438…… 苹果减肥 1 第一天只吃苹果,不能超过1公斤,第二天,只喝酸奶,不能超过1000毫升(2天都不可以喝水哦) 2 连续3天,只吃苹果,饿就吃,不限制数量
@杨费5742：苹果减肥法具体是怎么样的 ?
颜洁19613284438…… 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.3天之内不能吃其它食物.要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或...
@杨费5742：苹果减肥法(七天只吃苹果)有用吗 -
颜洁19613284438…… 这种苹果减肥法没有用.它的功效就在于,它把大皮囊里面装的水排空了,可一点也没有削减皮囊中的油脂.所以,三日苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入,使我们的身体脱水;反之,重新摄入盐,身体调整水分的潴留,结果就是迅速反弹.
@杨费5742：苹果减肥的正确方法 - 苹果减肥法是怎么减肥的?每天要吃几个苹果?
颜洁19613284438…… ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养.节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,当以保持健康减肥并且正常操作. ②苹果...
@杨费5742：有没有人试过苹果减肥法,最多可以坚持几天?瘦了多少斤? -
颜洁19613284438…… 有朋友坚持了三个月早中饭正常吃不然会反弹,晚饭只吃苹果,九点钟前吃九点后不能进食不能喝水,坚持三个月瘦了二十斤
@杨费5742：苹果减肥法7天可以瘦多少? -
颜洁19613284438…… 我试过!不过是苹果加酸奶(无糖)!不吃其他东东,过程很难熬~晚上会很饿~ 不过效果很好!!!一周瘦了五斤!但这方法不能长期使用!可间隔性使用,一个月或一个半月一次即可.为减肥而奋斗人要加油呀~~~~
颜洁19613284438…… 只要两天就可以 苹果牛奶减肥法,两天瘦5斤 苹果牛奶法: 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个). 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东...
@杨费5742：七日苹果减肥法可以减肥吗?? -
颜洁19613284438…… 当然可以,可是这样的减肥方法一点也不科学,如果你为了什么事需要急速的瘦身是可以的,为了长久的减肥那么你要寻找一些适合自己的健康的减肥 方法,苹果减肥法,减完了,反弹特别严重,一些切身体会~~~~··
@杨费5742：七日苹果减肥法,能瘦几斤 -
颜洁19613284438…… 例如那种“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、“*天*斤包你瘦食谱”……每天小于800大卡的热量饮食,在医学上属于“极低热量饮食”,会引起人体甲状腺激素分泌减少,新陈代谢速度减慢,并持续相当长的时间,你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等.最糟糕的是,瘦掉的脂肪比例很低,等到你恢复饮食,大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”,可以想象反弹会是怎么个情形.有时间迈开腿,多走走,多跑跑,不用在乎吃,何乐而不为呢.
@杨费5742：我想吃苹果减肥,怎样吃,最合理啊
颜洁19613284438…… 苹果减肥 1 第一天只吃苹果,不能超过1公斤,第二天,只喝酸奶,不能超过1000毫升(2天都不可以喝水哦) 2 连续3天,只吃苹果,饿就吃,不限制数量
@杨费5742：苹果减肥法具体是怎么样的 ?
颜洁19613284438…… 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好.3天之内不能吃其它食物.要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或...
@杨费5742：苹果减肥法(七天只吃苹果)有用吗 -
颜洁19613284438…… 这种苹果减肥法没有用.它的功效就在于,它把大皮囊里面装的水排空了,可一点也没有削减皮囊中的油脂.所以,三日苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入,使我们的身体脱水;反之,重新摄入盐,身体调整水分的潴留,结果就是迅速反弹.
@杨费5742：苹果减肥的正确方法 - 苹果减肥法是怎么减肥的?每天要吃几个苹果?
颜洁19613284438…… ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养.节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,当以保持健康减肥并且正常操作. ②苹果...
@杨费5742：有没有人试过苹果减肥法,最多可以坚持几天?瘦了多少斤? -
颜洁19613284438…… 有朋友坚持了三个月早中饭正常吃不然会反弹,晚饭只吃苹果,九点钟前吃九点后不能进食不能喝水,坚持三个月瘦了二十斤
@杨费5742：苹果减肥法7天可以瘦多少? -
颜洁19613284438…… 我试过!不过是苹果加酸奶(无糖)!不吃其他东东,过程很难熬~晚上会很饿~ 不过效果很好!!!一周瘦了五斤!但这方法不能长期使用!可间隔性使用,一个月或一个半月一次即可.为减肥而奋斗人要加油呀~~~~
