苹果黄瓜减肥法三天瘦8斤
@糜娥4683：三日苹果减肥法真的管用么? -
谭绍15049008466…… 有效果,不过配合三日苹果减肥法,一定要记得渴的时候喝水必须是比较热的,不可以喝冻水,那样达不到效果,反而起反作用,.本人亲身体验三日瘦6斤.当然如果你吃过三日苹果法后,又大吃大喝那肯定会反啊,不过我建议学会多走路,少坐车.我到现在每月都会一次三日苹果法.我在去年的体重是125斤,现在我的体重是99斤,不过这必须要用很坚定的信心才会有效果.
@糜娥4683：三日苹果减肥法最少能瘦几斤,具体要怎样吃 -
谭绍15049008466…… 这个不好说,不知道你是什么体质,有多胖.一般三天坚持下来能瘦5—7斤.但是如果过后不控制饮食的话,会反弹的厉害.三天吃苹果没有限制,只要饿了就可以吃苹果.还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来,效果更明显,不过能坚持七天的人不多.祝你减肥成功.
@糜娥4683：先用苹果酸奶法减肥维持三天然后再吃黄瓜一天三根维持三天这样可以瘦多少?要数字就好了谢谢 -
谭绍15049008466…… 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个). 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果.吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小...
@糜娥4683：苹果减肥法 -
谭绍15049008466…… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) ...
@糜娥4683：我前面三天都吃苹果,后面4天黄瓜鸡蛋这样吃,能瘦多少斤? -
谭绍15049008466…… 一个苹果的卡路里是150,人体每天需要消耗1500卡路里左右,一天吃3个苹果卡路里是450左右,再配合多喝水,按照道理来说,3天内你是能瘦下来了,不过3天都吃苹果的话,楼主估计你会撑不住哦.楼主用的正正是健康的减肥就是节食法...
@糜娥4683：有没有人尝试过黄瓜鸡蛋减肥法和三日苹果断食法呀?效果如何? -
谭绍15049008466…… 对于黄瓜鸡蛋法,我试过了,一周减掉了六斤. 中间的时候会觉得吃不下去了,而且会开始便秘 在这之间最好的方法是每天早上起床喝一杯500毫升盐水(500毫升水+十分之一勺盐)每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜醋水,要温的哦.温水喝起来有好处 如果白天实在想喝茶的话,就喝普洱茶吧.浓普洱茶,对减肥有很大的好处.减过之后只要注意保持就不会反弹,例如晚上八点互不要吃东西之类的.至于三日苹果减肥法,我不太知道耶.没试过..
@糜娥4683：如何快速减肥
谭绍15049008466…… 这个希望能帮到你: 1.鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 2.苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 3.苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一...
@糜娥4683：请各位帮帮忙,我前三天光吃苹果,后四天用黄瓜鸡蛋减肥法,一个星期可以瘦多少,请告诉我,急需你们的... -
谭绍15049008466…… 我估计这样减肥你晕了,减肥不是这样子减肥的,要科学,早上喝粥,中午吃一些清淡的,大约7成饱,晚上一个苹果,还有晚上争取锻炼1个半小时以上,必须要出汗,你可以试试打羽毛球,尤其夏天更好减肥了,不要喝带有糖分的饮料,还有晚上8点半以后就别吃食物了,让胃休息,早上争取跑40分钟,跳绳也可以还可以美腿那,在此期间别吃油腻的,我就是180斤减掉150的,大约两月时间.如果你这种减肥方式的话,身体抗不消,不过至少一周能减掉4斤吧.绝对不会到5斤的,还有多喝水哦.
@糜娥4683：如何快速减肥
谭绍15049008466…… ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 ...
谭绍15049008466…… 有效果,不过配合三日苹果减肥法,一定要记得渴的时候喝水必须是比较热的,不可以喝冻水,那样达不到效果,反而起反作用,.本人亲身体验三日瘦6斤.当然如果你吃过三日苹果法后,又大吃大喝那肯定会反啊,不过我建议学会多走路,少坐车.我到现在每月都会一次三日苹果法.我在去年的体重是125斤,现在我的体重是99斤,不过这必须要用很坚定的信心才会有效果.
@糜娥4683：三日苹果减肥法最少能瘦几斤,具体要怎样吃 -
谭绍15049008466…… 这个不好说,不知道你是什么体质,有多胖.一般三天坚持下来能瘦5—7斤.但是如果过后不控制饮食的话,会反弹的厉害.三天吃苹果没有限制,只要饿了就可以吃苹果.还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来,效果更明显,不过能坚持七天的人不多.祝你减肥成功.
@糜娥4683：先用苹果酸奶法减肥维持三天然后再吃黄瓜一天三根维持三天这样可以瘦多少?要数字就好了谢谢 -
谭绍15049008466…… 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个). 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果.吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小...
@糜娥4683：苹果减肥法 -
谭绍15049008466…… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) ...
@糜娥4683：我前面三天都吃苹果,后面4天黄瓜鸡蛋这样吃,能瘦多少斤? -
谭绍15049008466…… 一个苹果的卡路里是150,人体每天需要消耗1500卡路里左右,一天吃3个苹果卡路里是450左右,再配合多喝水,按照道理来说,3天内你是能瘦下来了,不过3天都吃苹果的话,楼主估计你会撑不住哦.楼主用的正正是健康的减肥就是节食法...
@糜娥4683：有没有人尝试过黄瓜鸡蛋减肥法和三日苹果断食法呀?效果如何? -
谭绍15049008466…… 对于黄瓜鸡蛋法,我试过了,一周减掉了六斤. 中间的时候会觉得吃不下去了,而且会开始便秘 在这之间最好的方法是每天早上起床喝一杯500毫升盐水(500毫升水+十分之一勺盐)每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜醋水,要温的哦.温水喝起来有好处 如果白天实在想喝茶的话,就喝普洱茶吧.浓普洱茶,对减肥有很大的好处.减过之后只要注意保持就不会反弹,例如晚上八点互不要吃东西之类的.至于三日苹果减肥法,我不太知道耶.没试过..
@糜娥4683：如何快速减肥
谭绍15049008466…… 这个希望能帮到你: 1.鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 2.苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 3.苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一...
@糜娥4683：请各位帮帮忙,我前三天光吃苹果,后四天用黄瓜鸡蛋减肥法,一个星期可以瘦多少,请告诉我,急需你们的... -
谭绍15049008466…… 我估计这样减肥你晕了,减肥不是这样子减肥的,要科学,早上喝粥,中午吃一些清淡的,大约7成饱,晚上一个苹果,还有晚上争取锻炼1个半小时以上,必须要出汗,你可以试试打羽毛球,尤其夏天更好减肥了,不要喝带有糖分的饮料,还有晚上8点半以后就别吃食物了,让胃休息,早上争取跑40分钟,跳绳也可以还可以美腿那,在此期间别吃油腻的,我就是180斤减掉150的,大约两月时间.如果你这种减肥方式的话,身体抗不消,不过至少一周能减掉4斤吧.绝对不会到5斤的,还有多喝水哦.
@糜娥4683：如何快速减肥
谭绍15049008466…… ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 ...
