每天爬山一小时好不好
@蒯芝5083：每天爬山对身体有好处吗 -
茅志14767574614…… 1. 我们爬山主要的就是靠的下肢力量,经常喜欢爬山的人,你会发现他的下肢是很有力量的,可以很好的提高关节的灵活性.而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢.2. 可想而知,爬山对于身体会有很好的健康效果,爬上是很容易出汗的,...
@蒯芝5083：每天爬山有益健康吗有益哪方面的啊
茅志14767574614…… 当然有益健康的,每天适量的怕山.因为山上有森林至少是树林覆盖,绿色的植物释放了大量的氧气.好多人认为是清晨或上午登山,这是不可取的,因为植物也需要呼吸,也吸进氧气呼出二氧化碳,晚上没有光线或者是光线很弱,不能进行光合作用,因此经过一个晚上森林里的树木也消耗了大量的氧气,只有下午或者傍晚,经过了一天的光合作用,氧气量是一天中最充足的,适量的运动当然起到了应有的锻炼作用-而且,是在一个名付其实的天然“氧吧”里
@蒯芝5083：经常爬山对身体有好处吗? -
茅志14767574614…… 爬山的好处可谓很多,至少有以下几点想与大家分享. 首先锻炼脚力,锻炼心肺功能.俗话说:“人老脚先衰.”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老.就练脚劲来说,爬山的效果最好.脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提...
@蒯芝5083：每天登山好不好?? -
茅志14767574614…… 要看你每天是登多高的山.如果每天登100米高的山,就当散步,也没什么. 如果每天登超过500米的山,就没必要,要让身体有休息和恢复的时间.比较喜欢登山的人,一周大概登2-4次.
@蒯芝5083：爬山运动对身体好吗? -
茅志14767574614…… 好!因为~~~~ 登山对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处. 一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉.然...
@蒯芝5083：每天坚持爬山二小时,对伤肾的人好处大嘛? -
茅志14767574614…… 人人运动是好事,采取什么样的运动,极其运动量的多少,要因人而易,每个健康成年人,每天坚持爬山二小时是没问题的,但是对于有肾毛病肾伤的人来说,每天坚持爬山二小时是不对的,不但锻炼不着身体,反而伤害了身体,有肾病的人,适合平路走路锻炼身体. 再看看别人怎么说的.
@蒯芝5083：经常爬山好不好 -
茅志14767574614…… 当然好,是有氧运动的锻炼身体的最好方法之一,我就是经常爬山,每周一次,不过要小心膝盖和腿部的各关节,这些地方最容易受伤,不要爬的过猛,走得太快,特别是下山尤其要注意,遇到下山很多的需要用护膝保护自己的膝盖.
@蒯芝5083：天天爬山对身体好吗? -
茅志14767574614…… 爬山是有利于身体健康的,只要条件允许适度的运动一下是很好的. 爬山对膝盖没有什么大碍.
@蒯芝5083：快6个月每天早上爬山一个小时有问题吗?? -
茅志14767574614…… 有问题,六个月开始就容易早产了,如果准备自然生产每天适当运动可以最好是光溜的大道,上山不行容易抻到,而且一个小时也太长时间了,腰会受不了,这是本人的经验
@蒯芝5083：登山会损伤膝盖,是什么原因?如果每天都登山一个小时左右,会不会对
茅志14767574614…… 一小时不应该会损坏吧.
茅志14767574614…… 1. 我们爬山主要的就是靠的下肢力量,经常喜欢爬山的人,你会发现他的下肢是很有力量的,可以很好的提高关节的灵活性.而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢.2. 可想而知,爬山对于身体会有很好的健康效果,爬上是很容易出汗的,...
@蒯芝5083：每天爬山有益健康吗有益哪方面的啊
茅志14767574614…… 当然有益健康的,每天适量的怕山.因为山上有森林至少是树林覆盖,绿色的植物释放了大量的氧气.好多人认为是清晨或上午登山,这是不可取的,因为植物也需要呼吸,也吸进氧气呼出二氧化碳,晚上没有光线或者是光线很弱,不能进行光合作用,因此经过一个晚上森林里的树木也消耗了大量的氧气,只有下午或者傍晚,经过了一天的光合作用,氧气量是一天中最充足的,适量的运动当然起到了应有的锻炼作用-而且,是在一个名付其实的天然“氧吧”里
@蒯芝5083：经常爬山对身体有好处吗? -
茅志14767574614…… 爬山的好处可谓很多,至少有以下几点想与大家分享. 首先锻炼脚力,锻炼心肺功能.俗话说:“人老脚先衰.”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老.就练脚劲来说,爬山的效果最好.脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提...
@蒯芝5083：每天登山好不好?? -
茅志14767574614…… 要看你每天是登多高的山.如果每天登100米高的山,就当散步,也没什么. 如果每天登超过500米的山,就没必要,要让身体有休息和恢复的时间.比较喜欢登山的人,一周大概登2-4次.
@蒯芝5083：爬山运动对身体好吗? -
茅志14767574614…… 好!因为~~~~ 登山对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处. 一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉.然...
@蒯芝5083：每天坚持爬山二小时,对伤肾的人好处大嘛? -
茅志14767574614…… 人人运动是好事,采取什么样的运动,极其运动量的多少,要因人而易,每个健康成年人,每天坚持爬山二小时是没问题的,但是对于有肾毛病肾伤的人来说,每天坚持爬山二小时是不对的,不但锻炼不着身体,反而伤害了身体,有肾病的人,适合平路走路锻炼身体. 再看看别人怎么说的.
@蒯芝5083：经常爬山好不好 -
茅志14767574614…… 当然好,是有氧运动的锻炼身体的最好方法之一,我就是经常爬山,每周一次,不过要小心膝盖和腿部的各关节,这些地方最容易受伤,不要爬的过猛,走得太快,特别是下山尤其要注意,遇到下山很多的需要用护膝保护自己的膝盖.
@蒯芝5083：天天爬山对身体好吗? -
茅志14767574614…… 爬山是有利于身体健康的,只要条件允许适度的运动一下是很好的. 爬山对膝盖没有什么大碍.
@蒯芝5083：快6个月每天早上爬山一个小时有问题吗?? -
茅志14767574614…… 有问题,六个月开始就容易早产了,如果准备自然生产每天适当运动可以最好是光溜的大道,上山不行容易抻到,而且一个小时也太长时间了,腰会受不了,这是本人的经验
@蒯芝5083：登山会损伤膝盖,是什么原因?如果每天都登山一个小时左右,会不会对
茅志14767574614…… 一小时不应该会损坏吧.
