每天100个俯卧撑1个月会怎么样
@夹飘6622：做100个俯卧撑,坚持一个月后,身体会发生什么变化 -
侯转15718444158…… 身体没有任何变化.因为每天100个俯卧撑锻炼的就不是肌肉的力量和纬度了,而是肌肉的耐力,身体外形是不会有任何改变的.
@夹飘6622：每天一百个俯卧撑一个月后会有什么效果 -
侯转15718444158…… 没有任何变化.100个俯卧撑锻炼的是胸肌的耐力,不是力量.耐力是不会改变肌肉纬度的,所以看起来,没有任何变化.
@夹飘6622：每天100个俯卧撑坚持1个月后会是什么结果 -
侯转15718444158…… 结果就是身体没有任何变化.俯卧撑是徒手锻炼,100个数量其实锻炼的是肌肉的耐力,对你的力量、外形,肌肉线条没有任何改变的.
@夹飘6622：我每天做俯卧撑100个连续一个月怎么感觉 -
侯转15718444158…… 你好:1、每天做(100 个)俯卧撑,坚持 1 个月会有很大的提高:单次数量增多、感觉轻松.2、每天做(100 个)俯卧撑,【配合(合理的)饮食】坚持 1 个月,胳膊肌肉、胸大肌、腹肌会趋于强大.
@夹飘6622：一天100个俯卧撑和徒手深蹲,一个月以后身体会怎样 -
侯转15718444158…… 不会有任何变化,因为俯卧撑和深蹲做100个,锻炼的就是肌肉的耐力,耐力对肌肉大小、纬度,外形没有任何改变的,就是说一个月后你不会有任何变化的.
@夹飘6622：每天做100俯卧撑,一个月后会怎样,会有什么变化,或者没有变化? -
侯转15718444158…… 如果一点基础没有,能有点轮廓出来,如果有基础,那是一点变化都没有.
@夹飘6622：试问每天晚上坚持做100个俯卧撑坚持一个月有什么效果? -
侯转15718444158…… 要科学锻炼,你一百个要分组做,每组做五到十五个,组之间休息一分钟,这样子肌肉才有压迫感.会有效果的.多吃些含蛋白的食物,比如说鸡蛋,牛肉,牛奶
@夹飘6622：坚持每天做一百个俯卧撑,一个月后会有什么变化 -
侯转15718444158…… 胸肌会有逐步有型,但是脂肪多的话不明显.臂部会更有力量
@夹飘6622：每天一百个俯卧撑一百个蹲起持续一个月会怎样 -
侯转15718444158…… 不会有任何变化的,俯卧撑、蹲起这些都是自重徒手训练,100个数量锻炼的不是肌肉的力量,而是耐力,不能让肌肉增长纬度的,所以没变化.
@夹飘6622：一个月有效果了?一天100个俯卧撑,我16岁,一个月有效果了吗
侯转15718444158…… 肯定可以达到练肌肉的效果;不过刚开始的话不要做那么多,手会疼.刚开始的时候可以一组做5个,一天分几组来做.然后随着天数慢慢增加次数.
侯转15718444158…… 身体没有任何变化.因为每天100个俯卧撑锻炼的就不是肌肉的力量和纬度了,而是肌肉的耐力,身体外形是不会有任何改变的.
@夹飘6622：每天一百个俯卧撑一个月后会有什么效果 -
侯转15718444158…… 没有任何变化.100个俯卧撑锻炼的是胸肌的耐力,不是力量.耐力是不会改变肌肉纬度的,所以看起来,没有任何变化.
@夹飘6622：每天100个俯卧撑坚持1个月后会是什么结果 -
侯转15718444158…… 结果就是身体没有任何变化.俯卧撑是徒手锻炼,100个数量其实锻炼的是肌肉的耐力,对你的力量、外形,肌肉线条没有任何改变的.
@夹飘6622：我每天做俯卧撑100个连续一个月怎么感觉 -
侯转15718444158…… 你好:1、每天做(100 个)俯卧撑,坚持 1 个月会有很大的提高:单次数量增多、感觉轻松.2、每天做(100 个)俯卧撑,【配合(合理的)饮食】坚持 1 个月,胳膊肌肉、胸大肌、腹肌会趋于强大.
@夹飘6622：一天100个俯卧撑和徒手深蹲,一个月以后身体会怎样 -
侯转15718444158…… 不会有任何变化,因为俯卧撑和深蹲做100个,锻炼的就是肌肉的耐力,耐力对肌肉大小、纬度,外形没有任何改变的,就是说一个月后你不会有任何变化的.
@夹飘6622：每天做100俯卧撑,一个月后会怎样,会有什么变化,或者没有变化? -
侯转15718444158…… 如果一点基础没有,能有点轮廓出来,如果有基础,那是一点变化都没有.
@夹飘6622：试问每天晚上坚持做100个俯卧撑坚持一个月有什么效果? -
侯转15718444158…… 要科学锻炼,你一百个要分组做,每组做五到十五个,组之间休息一分钟,这样子肌肉才有压迫感.会有效果的.多吃些含蛋白的食物,比如说鸡蛋,牛肉,牛奶
@夹飘6622：坚持每天做一百个俯卧撑,一个月后会有什么变化 -
侯转15718444158…… 胸肌会有逐步有型,但是脂肪多的话不明显.臂部会更有力量
@夹飘6622：每天一百个俯卧撑一百个蹲起持续一个月会怎样 -
侯转15718444158…… 不会有任何变化的,俯卧撑、蹲起这些都是自重徒手训练,100个数量锻炼的不是肌肉的力量,而是耐力,不能让肌肉增长纬度的,所以没变化.
@夹飘6622：一个月有效果了?一天100个俯卧撑,我16岁,一个月有效果了吗
侯转15718444158…… 肯定可以达到练肌肉的效果;不过刚开始的话不要做那么多,手会疼.刚开始的时候可以一组做5个,一天分几组来做.然后随着天数慢慢增加次数.
