水煮苹果减肥法三天瘦8斤
@越欣3927：三日苹果减肥法怎么减?是只吃苹果么? -
堵周13121536026…… 一:三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,...
@越欣3927：三天苹果减肥法真的能减肥嘛?会不会反弹? -
堵周13121536026…… 真巧,本人也试验过苹果减肥法,坚持了不到一周,实在是受不了了,就没再坚持.本人160,当时110J,吃完苹果餐瘦了2J,接下来的一个月,坚持少吃陆续瘦了几斤,然后就控制不了自己的食欲了,后果就是反弹.但是反弹也是逐渐的,应...
@越欣3927：苹果三日减肥法谁试过效果怎样?
堵周13121536026…… 其实减肥很简单,就是坚持. 早饭:一定要吃好.每天1个鸡蛋,麦片+牛奶.对胃肠还好.早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压. 中饭:8分饱,可以肉类+青菜.饭后1小时吃个水果. 晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃.(没...
@越欣3927：每天吃煮熟的苹果 3天苹果减肥法,能不能瘦. -
堵周13121536026…… 会,但是你一停止就反弹,胃功能也紊乱了,得不偿失 我上学时用晚上不吃饭来减肥,瘦的很快,而且不会对健康造成不良影响 具体就是,早中午饭量正常,晚上啥也不吃,平时也别吃零食,几天就有效果,如果再加上运动30分会更快哦
@越欣3927：3天苹果减肥是怎样减的??只能吃苹果跟喝牛奶吗?能瘦几斤 -
堵周13121536026…… 苹果减肥法有效吗?跟其他的减肥方法一样,苹果减肥法需要掌握方法,比如持续三天吃苹果减肥就只能吃苹果以及喝矿泉水,不能吃其他任何的食物,结束后也要注意相关的事项.只有这样方可瘦得更快,瘦得更轻松. 一、苹果减肥原理 苹...
@越欣3927：苹果减肥法 -
堵周13121536026…… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) ...
@越欣3927：传说中的苹果三日减肥法有效吗?
堵周13121536026…… 我试过,三日苹果餐和三日蜂蜜我都试过 好些快速减肥方法我都用过不过最有效,最不伤身体的就是＂蜂蜜减肥＂了 三日苹果餐不仅脸色变的好差好差,而且恢复正常饮食的第二天,体重就返回来了. 我的＂蜂蜜减肥法＂用的是三天只喝蜂蜜,不过中间也了喝柠檬水,吃了些苹果和柚子(不多) 三天减了八斤 喝的前两天效果不大,到第二天只减了四斤,第四天的早上称就减了八斤 的四天早上喝了一大碗皮蛋瘦肉粥 中午两片全麦包+两份青菜(我在学校食堂打的,回来泡了泡水,因为食堂的菜油太多) 晚上两个苹果+一瓶果粒橙+两片全麦包 这样一个星期了还没有反弹 一个月实行三次,效果可见一斑啊 是我的亲身经历
@越欣3927：三天苹果减肥法,可以减多少斤 该怎么减 对身体有害么
堵周13121536026…… 减肥餐如下: 燃烧脂肪的方法:每天必喝,1天3次. 材料:白醋,蜂蜜 方法:白醋4勺,蜂蜜1勺(1次用量),喝完可以喝水,但不可以混着水喝. 早上空腹喝,中午,晚上都是饭后服用 之前的是每天都要喝的! 接着是减肥套餐: 第一周:早上 鸡蛋1个, 黄瓜1根 中午 鸡蛋1个 黄瓜凉菜1份 晚上 黄瓜1,2根 第二周:可以吃些水煮或清蒸肉类还有青菜,但不要放油, 下午4点后,只能吃鸡蛋和黄瓜. 建议:减肥的2周内,早上可以喝豆浆或牛奶,也可以多吃水果(香蕉除外)
@越欣3927：苹果3天减肥法
堵周13121536026…… 进行苹果减肥之后,由于连续3日没有吃到各类食物,因此人肠胃暂时性的比较娇嫩.进食之日切记要循序渐进,慢慢恢复饮食.饮食要清淡且不要过量.比如早餐吃些稀饭,喝杯牛奶,加上两片面包和蛋糕,午餐、晚餐也可依各人饮食爱好...
@越欣3927：三日苹果减肥法,?
堵周13121536026…… 不行~~苹果减肥,只能一天~一天不喝水~只吃苹果!!最多7个~~ 这个方法不太好~~给你介绍点的 ,多了 跳绳~早晚1000次~然后做瑜伽~《女刊》上有好多种,我也说不了~ 有苹果减肥法,砂糖牛奶减肥法,可乐加咖啡也很减肥~ 苹果减美白减肥 可乐加两勺咖啡~减肥 肥一天,什么也不吃,也不喝,只吃苹果~~最多7个~ 砂糖牛奶饭前30分钟喝,紫甘蓝切丝榨汁,加入半勺醋,7分满的矿泉水,少许蜂蜜~这个很减肥的~早餐20分钟前喝,中午晚上是饭后立即就喝
堵周13121536026…… 一:三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,...
@越欣3927：三天苹果减肥法真的能减肥嘛?会不会反弹? -
堵周13121536026…… 真巧,本人也试验过苹果减肥法,坚持了不到一周,实在是受不了了,就没再坚持.本人160,当时110J,吃完苹果餐瘦了2J,接下来的一个月,坚持少吃陆续瘦了几斤,然后就控制不了自己的食欲了,后果就是反弹.但是反弹也是逐渐的,应...
@越欣3927：苹果三日减肥法谁试过效果怎样?
堵周13121536026…… 其实减肥很简单,就是坚持. 早饭:一定要吃好.每天1个鸡蛋,麦片+牛奶.对胃肠还好.早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压. 中饭:8分饱,可以肉类+青菜.饭后1小时吃个水果. 晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃.(没...
@越欣3927：每天吃煮熟的苹果 3天苹果减肥法,能不能瘦. -
堵周13121536026…… 会,但是你一停止就反弹,胃功能也紊乱了,得不偿失 我上学时用晚上不吃饭来减肥,瘦的很快,而且不会对健康造成不良影响 具体就是,早中午饭量正常,晚上啥也不吃,平时也别吃零食,几天就有效果,如果再加上运动30分会更快哦
@越欣3927：3天苹果减肥是怎样减的??只能吃苹果跟喝牛奶吗?能瘦几斤 -
堵周13121536026…… 苹果减肥法有效吗?跟其他的减肥方法一样,苹果减肥法需要掌握方法,比如持续三天吃苹果减肥就只能吃苹果以及喝矿泉水,不能吃其他任何的食物,结束后也要注意相关的事项.只有这样方可瘦得更快,瘦得更轻松. 一、苹果减肥原理 苹...
@越欣3927：苹果减肥法 -
堵周13121536026…… 1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) ...
@越欣3927：传说中的苹果三日减肥法有效吗?
堵周13121536026…… 我试过,三日苹果餐和三日蜂蜜我都试过 好些快速减肥方法我都用过不过最有效,最不伤身体的就是＂蜂蜜减肥＂了 三日苹果餐不仅脸色变的好差好差,而且恢复正常饮食的第二天,体重就返回来了. 我的＂蜂蜜减肥法＂用的是三天只喝蜂蜜,不过中间也了喝柠檬水,吃了些苹果和柚子(不多) 三天减了八斤 喝的前两天效果不大,到第二天只减了四斤,第四天的早上称就减了八斤 的四天早上喝了一大碗皮蛋瘦肉粥 中午两片全麦包+两份青菜(我在学校食堂打的,回来泡了泡水,因为食堂的菜油太多) 晚上两个苹果+一瓶果粒橙+两片全麦包 这样一个星期了还没有反弹 一个月实行三次,效果可见一斑啊 是我的亲身经历
@越欣3927：三天苹果减肥法,可以减多少斤 该怎么减 对身体有害么
堵周13121536026…… 减肥餐如下: 燃烧脂肪的方法:每天必喝,1天3次. 材料:白醋,蜂蜜 方法:白醋4勺,蜂蜜1勺(1次用量),喝完可以喝水,但不可以混着水喝. 早上空腹喝,中午,晚上都是饭后服用 之前的是每天都要喝的! 接着是减肥套餐: 第一周:早上 鸡蛋1个, 黄瓜1根 中午 鸡蛋1个 黄瓜凉菜1份 晚上 黄瓜1,2根 第二周:可以吃些水煮或清蒸肉类还有青菜,但不要放油, 下午4点后,只能吃鸡蛋和黄瓜. 建议:减肥的2周内,早上可以喝豆浆或牛奶,也可以多吃水果(香蕉除外)
@越欣3927：苹果3天减肥法
堵周13121536026…… 进行苹果减肥之后,由于连续3日没有吃到各类食物,因此人肠胃暂时性的比较娇嫩.进食之日切记要循序渐进,慢慢恢复饮食.饮食要清淡且不要过量.比如早餐吃些稀饭,喝杯牛奶,加上两片面包和蛋糕,午餐、晚餐也可依各人饮食爱好...
@越欣3927：三日苹果减肥法,?
堵周13121536026…… 不行~~苹果减肥,只能一天~一天不喝水~只吃苹果!!最多7个~~ 这个方法不太好~~给你介绍点的 ,多了 跳绳~早晚1000次~然后做瑜伽~《女刊》上有好多种,我也说不了~ 有苹果减肥法,砂糖牛奶减肥法,可乐加咖啡也很减肥~ 苹果减美白减肥 可乐加两勺咖啡~减肥 肥一天,什么也不吃,也不喝,只吃苹果~~最多7个~ 砂糖牛奶饭前30分钟喝,紫甘蓝切丝榨汁,加入半勺醋,7分满的矿泉水,少许蜂蜜~这个很减肥的~早餐20分钟前喝,中午晚上是饭后立即就喝
