治腿抽筋最快的一招
@邵欧423：在腿抽筋时最好的办法是什么?怎样才能止住腿抽筋??? -
许汤19523851353…… 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩. 一般发生在小腿和脚趾等部位,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺...
@邵欧423：有谁知道腿抽筋怎么治吗
许汤19523851353…… 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环
@邵欧423：如何快速处理腿脚抽筋?
许汤19523851353…… 一般可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿把痉挛的小腿肌肉拉直,并且把往下抽筋的脚板往上扳,这样腿脚抽筋的情况可以得到缓解;或是用双手使劲按摩小腿肚子,也能起到一定的效果,在抽筋过后要注意小腿肌肉的保暖.如果腿抽筋的情况多次频繁发生,就应该去医院治疗了.腿脚抽筋用医学话语来说就是肌肉痉挛,它是肌肉产生的不自主的强直收缩.因为缺钙、疲劳过度或是受寒都可能造成腿脚抽筋.
@邵欧423：怎样巧治小腿抽筋?
许汤19523851353…… 1、用热毛巾敷可以用热敷的方式解决.如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位.热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳.2、单足跳缓解疼痛腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起.这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤.3、绷直抽筋的腿其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式.腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸脚的大拇指.
许汤19523851353…… 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩. 一般发生在小腿和脚趾等部位,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺...
@邵欧423：有谁知道腿抽筋怎么治吗
许汤19523851353…… 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环
@邵欧423：如何快速处理腿脚抽筋?
许汤19523851353…… 一般可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿把痉挛的小腿肌肉拉直,并且把往下抽筋的脚板往上扳,这样腿脚抽筋的情况可以得到缓解;或是用双手使劲按摩小腿肚子,也能起到一定的效果,在抽筋过后要注意小腿肌肉的保暖.如果腿抽筋的情况多次频繁发生,就应该去医院治疗了.腿脚抽筋用医学话语来说就是肌肉痉挛,它是肌肉产生的不自主的强直收缩.因为缺钙、疲劳过度或是受寒都可能造成腿脚抽筋.
@邵欧423：怎样巧治小腿抽筋?
许汤19523851353…… 1、用热毛巾敷可以用热敷的方式解决.如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位.热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳.2、单足跳缓解疼痛腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起.这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤.3、绷直抽筋的腿其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式.腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸脚的大拇指.
