熬夜长胖了怎么瘦回去

@惠汪3275：熬夜变胖怎么减肥 -
段彼15814914148…… 提问者是女性吧,其实人要是不是特别矮,120斤也不算胖,男人其实还是喜欢稍胖(但还是要有身形的)人.减肥的真理:少吃多动,能站不坐,能坐不躺.少吃是不吃胀为原则,八分饱.多动就是比平时多运动一点,少坐车,电梯等.时间一长,蓦然回首,少肉了!呵呵.

@惠汪3275：两只眼睛的瞳孔不一样大是怎么回去事 - 五官科 - 复禾健康问答
段彼15814914148…… 熬夜很难想象会造成肥胖. 可能是因为你坐的时间太长导致血液不流通.多做做腿的运动. 比如:把腿太高90度、保持姿势每只站10分钟左右. 然后再做做脚的运动:双脚落地、脚跟抬起.然后做落地、抬起这样做几遍. 每天坚持.

@惠汪3275：上夜班,怎么可以减肥,瘦下来. -
段彼15814914148…… 千万不要吃零食 多喝点水 不要是饮料 本来熬夜就是很辛苦的 不要一直坐着 多站起来 坐了1个小时 站半个小时 或活动下

@惠汪3275：熬夜胖了的话要怎么解决呢? -
段彼15814914148…… 减少吃宵夜的次数,尽量不吃肉类 油炸类和淀粉累食物,多吃水果 你也可以试试这样,我体能不好的,用这方法减了2、30斤,而且一直保持不反弹,也比较健康和轻松—— 一周之内见效.快速并且比较轻松滴方法: 调整饮食,少点脂肪,多...

@惠汪3275：熬夜怎么减肥 -
段彼15814914148…… 我 也是很想减肥变瘦滴!~我试过一星期连着通宵不睡觉,白天接着上班,一星期受了将近十斤左右,饮食正常,不用运动就可以瘦的超快哦!不过有些不健康!~就看你坚持得了不? 如果你想快速在一星期内瘦 至少20斤,那就给你支个超快的...

@惠汪3275：熬夜使人变胖,解决办法. -
段彼15814914148…… 晕,你熬夜有吃东西吗?如果仅仅是熬夜,不会胖反而能瘦很多!这点我和我的同学以人格保证!我当时有47,48公斤左右,同学100多斤浑身都是肉肉~她长的很漂亮就是太胖了.后来有一阵子我们天...

@惠汪3275：我常年熬夜如何减肥 -
段彼15814914148…… 尽量不要熬夜,我以前几乎每天晚上都到三点睡觉,也比较胖,但是后来有空的时候会去健身房,晚上没事可以跟老奶奶一起跳跳广场舞,很有效果的,平常早上吃鸡蛋还有吐司,配着豆浆吃,中午就吃一块牛肉,一小碗米饭,多吃点蔬菜,晚上喝点牛奶吃点水果,我一个月瘦了七斤,虽然瘦的不多,但这个方法我感觉还挺健康的身体也能接受的了,你要是女生的话平常没事吃点枣