生理期吃什么好

@韶瞿2364：生理期的时候吃什么最好? -
利胃18989293145…… 月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补...

@韶瞿2364：月经期间吃什么好
利胃18989293145…… 红枣!

@韶瞿2364：月经期间吃什么好
利胃18989293145…… 多吃蔬菜和易消化食物,不要吃生冷和酸辣等刺激行食物;在月经期间铁的需求量更大,所以在经 期多吃些瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝,心,肾,以预防因缺铁引起的贫血.

@韶瞿2364：月经期间吃什么好
利胃18989293145…… 月经后注意吃啥 http://www.94fck.com/fuke/ 因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用...