糖尿病人饮食搭配
@崔彦657：糖尿病的饮食怎么搭配
包帝13711537088…… 早 餐 主食:高纤维馒头或高纤维饼等主食. 副食:1.煮鸡蛋或荷包蛋一个. 2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种. 3.凉拌蔬菜. 午 餐 主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食. 副食:1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况...
@崔彦657：糖尿病人的饮食搭配 -
包帝13711537088…… 首先此病人血糖有多高,体重是否超标,平时的能量付出有多少.然而设定他摄入的热量,这是非常重要的.搭配问题55%主食,油少点 一匙10克就够啦,荤菜一个蛋 80克鱼或50克肉就行啦,素菜到是可以多吃 一斤没问题但这是叶头菜,水果要血糖不高时少吃点.总的热量就绝对不能超标.
@崔彦657：糖尿病应该怎样搭配饮食
包帝13711537088…… 糖尿病饮食的“六个不要”:不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒. 1、不甜 :即低糖及低血糖指数饮食.不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食.所有这些均属...
@崔彦657：糖尿病如何食疗?
包帝13711537088…… 糖尿病患者的饮食要求如下: 第一,主食以粗粮为主搭配细粮,每天主食的量不应超过4两,不要喝粥,不要吃煮得比较烂的面条. 第二,蛋白质,一天一个鸡蛋,一包牛奶,二两鱼或者一两肉就足够了. 第三,水果当中,香蕉荔枝,冬枣等升糖指数比较高,尽量少吃或者不吃,其他的水果每天可以适当的吃一些. 第四,蔬菜当中,绿叶菜可以多吃一些,但是土豆,地瓜,山药,芋头这些含淀粉比较高,可以少吃或者不吃. 第五,零食当中,油炸食品,膨化食品还有干果尽量少吃或者不吃. 第六,饮料不让喝,酒尽量不喝或者少喝.
包帝13711537088…… 早 餐 主食:高纤维馒头或高纤维饼等主食. 副食:1.煮鸡蛋或荷包蛋一个. 2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种. 3.凉拌蔬菜. 午 餐 主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食. 副食:1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况...
@崔彦657：糖尿病人的饮食搭配 -
包帝13711537088…… 首先此病人血糖有多高,体重是否超标,平时的能量付出有多少.然而设定他摄入的热量,这是非常重要的.搭配问题55%主食,油少点 一匙10克就够啦,荤菜一个蛋 80克鱼或50克肉就行啦,素菜到是可以多吃 一斤没问题但这是叶头菜,水果要血糖不高时少吃点.总的热量就绝对不能超标.
@崔彦657：糖尿病应该怎样搭配饮食
包帝13711537088…… 糖尿病饮食的“六个不要”:不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒. 1、不甜 :即低糖及低血糖指数饮食.不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食.所有这些均属...
@崔彦657：糖尿病如何食疗?
包帝13711537088…… 糖尿病患者的饮食要求如下: 第一,主食以粗粮为主搭配细粮,每天主食的量不应超过4两,不要喝粥,不要吃煮得比较烂的面条. 第二,蛋白质,一天一个鸡蛋,一包牛奶,二两鱼或者一两肉就足够了. 第三,水果当中,香蕉荔枝,冬枣等升糖指数比较高,尽量少吃或者不吃,其他的水果每天可以适当的吃一些. 第四,蔬菜当中,绿叶菜可以多吃一些,但是土豆,地瓜,山药,芋头这些含淀粉比较高,可以少吃或者不吃. 第五,零食当中,油炸食品,膨化食品还有干果尽量少吃或者不吃. 第六,饮料不让喝,酒尽量不喝或者少喝.
