糙米是什么米图片
@钦玲6358：糙米是什么米 -
班丁13375118272…… 糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用.可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭.这样可以更好的发挥它的价值. 糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多. 自己家做发芽糙米饭很简单的,完全可以在前一天晚上泡上,第二天做饭用就可以了,没有必要去买发芽糙米的.
@钦玲6358：糙米是什么米来的?? -
班丁13375118272…… 糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,...
@钦玲6358：什么是糙米?
班丁13375118272…… 糙米(Brown rice)是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米.它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时.但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为是一种绿色的健康食品.
@钦玲6358：糙米是什么东西? -
班丁13375118272…… 糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较...
@钦玲6358：糙米是什么样的
班丁13375118272…… 糙米是稻米经过加工后所产的一种米.日本人则称糙米为玄米.去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽.上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品.糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用.米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸.植酸和矿物质结合成为植酸盐.近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用,植酸会阻碍矿物质的吸收.
@钦玲6358：什么是糙米? -
班丁13375118272…… 糙米:糙米是指稻谷脱去外保护皮层稻壳,而将果皮、种皮以及珠心层的内保护皮层完好保留的稻米制品.由于内保护皮层的粗纤维、糠蜡等较多导致口感较粗,且质地紧密,因此煮起来会比较费时.糙米的米糠和胚芽部分所含的维生素B和维生素E,能提高人体的免疫力,促进血液循环.糙米含有的锌、铁、钾、镁、锰等微量元素,对预防心血管疾病和贫血症有一定的功效.此外,糙米保留住了大量膳食纤维,能促进肠道有益菌的增殖,加速肠道蠕动,对预防便秘和肠癌有良好的功效.而且膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合,促进胆固醇从体内排出,有助于高血脂症患者降低血脂.
@钦玲6358：糙米是什么谷物?有什么营养?怎么做好吃? -
班丁13375118272…… 稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成.糙米是指脱去谷壳,保留其它各部分的制品;精制吕米(即通常所说的大米)是指仅保留胚乳,而将其余部分全部脱去的制品.由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分(如...
@钦玲6358：糙米指的是哪一种米呢?
班丁13375118272…… 糙米就是米
@钦玲6358：发芽糙米是什么米? -
班丁13375118272…… 简介发芽糙米,按字面上来说就是发了芽的糙米.糙米的最大特色是含有胚芽,是一颗完整、有生命活力的种子.将糙米在一定温度、湿度下进行培养,待糙米发芽到一定程度时将其干燥,所得到的由幼芽和带糠层的胚乳组成的制品即称为发...
@钦玲6358：糙米是什么样子的 -
班丁13375118272…… 糙米不是红色的,是白色.糙米是南方最普通最广泛食用的大米,用它做干饭不粘、不腻,比较爽口.做稀饭米粒容易出现“开花”现象.现在南方吃的糙米基本是袁隆平的杂交稻米.糙米表面平滑有光泽.在糙米米粒中,米粒有胚的一面称腹...
班丁13375118272…… 糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用.可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭.这样可以更好的发挥它的价值. 糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多. 自己家做发芽糙米饭很简单的,完全可以在前一天晚上泡上,第二天做饭用就可以了,没有必要去买发芽糙米的.
@钦玲6358：糙米是什么米来的?? -
班丁13375118272…… 糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,...
@钦玲6358：什么是糙米?
班丁13375118272…… 糙米(Brown rice)是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米.它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时.但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为是一种绿色的健康食品.
@钦玲6358：糙米是什么东西? -
班丁13375118272…… 糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较...
@钦玲6358：糙米是什么样的
班丁13375118272…… 糙米是稻米经过加工后所产的一种米.日本人则称糙米为玄米.去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽.上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品.糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用.米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸.植酸和矿物质结合成为植酸盐.近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用,植酸会阻碍矿物质的吸收.
@钦玲6358：什么是糙米? -
班丁13375118272…… 糙米:糙米是指稻谷脱去外保护皮层稻壳,而将果皮、种皮以及珠心层的内保护皮层完好保留的稻米制品.由于内保护皮层的粗纤维、糠蜡等较多导致口感较粗,且质地紧密,因此煮起来会比较费时.糙米的米糠和胚芽部分所含的维生素B和维生素E,能提高人体的免疫力,促进血液循环.糙米含有的锌、铁、钾、镁、锰等微量元素,对预防心血管疾病和贫血症有一定的功效.此外,糙米保留住了大量膳食纤维,能促进肠道有益菌的增殖,加速肠道蠕动,对预防便秘和肠癌有良好的功效.而且膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合,促进胆固醇从体内排出,有助于高血脂症患者降低血脂.
@钦玲6358：糙米是什么谷物?有什么营养?怎么做好吃? -
班丁13375118272…… 稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成.糙米是指脱去谷壳,保留其它各部分的制品;精制吕米(即通常所说的大米)是指仅保留胚乳,而将其余部分全部脱去的制品.由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分(如...
@钦玲6358：糙米指的是哪一种米呢?
班丁13375118272…… 糙米就是米
@钦玲6358：发芽糙米是什么米? -
班丁13375118272…… 简介发芽糙米,按字面上来说就是发了芽的糙米.糙米的最大特色是含有胚芽,是一颗完整、有生命活力的种子.将糙米在一定温度、湿度下进行培养,待糙米发芽到一定程度时将其干燥,所得到的由幼芽和带糠层的胚乳组成的制品即称为发...
@钦玲6358：糙米是什么样子的 -
班丁13375118272…… 糙米不是红色的,是白色.糙米是南方最普通最广泛食用的大米,用它做干饭不粘、不腻,比较爽口.做稀饭米粒容易出现“开花”现象.现在南方吃的糙米基本是袁隆平的杂交稻米.糙米表面平滑有光泽.在糙米米粒中,米粒有胚的一面称腹...
