肌肉膨胀2
@蒙废2463：肌肉膨胀是否意味着力量的增强??? -
潘影14770452914…… 基本上是这样,但不能绝对的说肌肉膨胀意味着力量增长.如果是锻炼后短时间的膨胀,只是肌肉在充血.如果长期锻炼,肌肉会长大,力量会有所增长.肌肉小不一定力量小(比如李小龙),肌肉大肯定有一定的力量,但并不是肌肉越大力量...
@蒙废2463：肌肉澎涨有什么危害 - 皮肤科 - 复禾健康问答
潘影14770452914…… 会有事情的哦、再这样继续下去的话、那么久就会有一个现实版的超人出现了哦.你不会就是超人吧!结实的肌肉、高大的身材哇好羡慕哦!求采纳
@蒙废2463：肌肉每天都膨胀是不是没休息好?我练二天休息一天但是肌肉每天都膨胀状态,是不是没休息好啊,应该把肌肉 -
潘影14770452914…… 你不能针对一个地方死练…那样恢复不好…大肌肉群72小时…小肌肉群48显示…所以建议大循环方式训练
@蒙废2463：为什么锻炼后有肌肉形状,休息一下就没有了 -
潘影14770452914…… 1、脱水,由于脱水脂肪层“薄”了,所以里面的肌肉就显现了.2、肌肉充血膨胀.锻炼到的肌肉需要大量血液运输氧气和营养物质补充,所以引起肌肉肿胀,从而从外观上看是有肌肉凸出.
@蒙废2463：为什么大腿肌肉有一种膨胀的感觉! -
潘影14770452914…… 血液正在冲开大腿血管里的大量乳酸 满意请采纳
@蒙废2463：每天都一直保持肌肉膨胀,对肌肉增长的好吗? -
潘影14770452914…… 不好 肌肉是需要休息恢复的 做到筋疲力竭,肌肉细胞开始分裂生长,理论上是可以增肌的,但不要次次都练到这种程度,对肌肉也造成一定伤害,换句话说就是你练过了.最后练的一组建议练到肌肉刚刚有点酸痛就停止.如果真想增肌,蛋白质是基础,多吃一些富含蛋白质的食品(晚上除外),在配合训练,训练强度虽然要够,但不能次次都筋疲力尽.
潘影14770452914…… 基本上是这样,但不能绝对的说肌肉膨胀意味着力量增长.如果是锻炼后短时间的膨胀,只是肌肉在充血.如果长期锻炼,肌肉会长大,力量会有所增长.肌肉小不一定力量小(比如李小龙),肌肉大肯定有一定的力量,但并不是肌肉越大力量...
@蒙废2463：肌肉澎涨有什么危害 - 皮肤科 - 复禾健康问答
潘影14770452914…… 会有事情的哦、再这样继续下去的话、那么久就会有一个现实版的超人出现了哦.你不会就是超人吧!结实的肌肉、高大的身材哇好羡慕哦!求采纳
@蒙废2463：肌肉每天都膨胀是不是没休息好?我练二天休息一天但是肌肉每天都膨胀状态,是不是没休息好啊,应该把肌肉 -
潘影14770452914…… 你不能针对一个地方死练…那样恢复不好…大肌肉群72小时…小肌肉群48显示…所以建议大循环方式训练
@蒙废2463：为什么锻炼后有肌肉形状,休息一下就没有了 -
潘影14770452914…… 1、脱水,由于脱水脂肪层“薄”了,所以里面的肌肉就显现了.2、肌肉充血膨胀.锻炼到的肌肉需要大量血液运输氧气和营养物质补充,所以引起肌肉肿胀,从而从外观上看是有肌肉凸出.
@蒙废2463：为什么大腿肌肉有一种膨胀的感觉! -
潘影14770452914…… 血液正在冲开大腿血管里的大量乳酸 满意请采纳
@蒙废2463：每天都一直保持肌肉膨胀,对肌肉增长的好吗? -
潘影14770452914…… 不好 肌肉是需要休息恢复的 做到筋疲力竭,肌肉细胞开始分裂生长,理论上是可以增肌的,但不要次次都练到这种程度,对肌肉也造成一定伤害,换句话说就是你练过了.最后练的一组建议练到肌肉刚刚有点酸痛就停止.如果真想增肌,蛋白质是基础,多吃一些富含蛋白质的食品(晚上除外),在配合训练,训练强度虽然要够,但不能次次都筋疲力尽.
