腹肌久了不练会消失吗
@国阙2492：太久没做仰卧起坐了,腹肌会消失吗?? -
邓珠18877139716…… 肌肉保持记忆的能力很强,就算你长时间不锻炼,它也只会一点点的消失,但是腹肌不一样,如果你的饮食是高热量高脂肪的话,用不了多久,它就会淹没在肥肉中..
@国阙2492：腹肌几天不练的话会变软或者消失吗? -
邓珠18877139716…… 长时间的话会,一定要持之以恒
@国阙2492：腹肌不练会消失吗 -
邓珠18877139716…… 当然不会消失,只不过会被脂肪层掩盖,就好像没有了一样,人体的任何一块肌肉都不会凭空消失,就好像人的骨骼外表看不见不代表没有一样.
@国阙2492：练出肌肉后长时间不练会消失吗 -
邓珠18877139716…… 停止锻炼后以前的肌肉确实会慢慢萎缩消退,不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度,透过轻重量的意念控制训练(意念集中在训练肌肉群)或徒手练习(如俯卧撑等),都对保护肌肉都有一定的效果. 据研究显示停止训练4~6个礼拜的后面,接着再回头再认真训练一个月才能恢复90%的成果,因此即使停止训练了好几个月,也能在较短时间内回回到原本的成果.
@国阙2492：腹肌练出来以后长时间不炼会下去吗 -
邓珠18877139716…… 会下去的,真一从练出来腹肌后只要有一天不做肌肉就会松懈,然后就越来越松懈,在过段时间就边小了,棱角都没了...真一就为了保持自己的肌肉每天做200个仰卧起坐(没人按腿的很累)加油吧没肌肉的话男人的美就会折损很大不光是腹肌哦一般靠锻炼炼出来的肌肉不锻炼就会松懈的.
@国阙2492：一段时间不练,腹肌会消失吗 -
邓珠18877139716…… 不会的,25岁以后,不锻炼的人肌肉会以每年1%的减少率减少,也就是说,肌肉是很难减少的, 腹肌不会消失,但不锻炼的话,腹部脂肪会增多
@国阙2492：腹肌久了不练会消失吗 就是完全没有了 -
邓珠18877139716…… 当然会消失啊,肌肉不练就萎缩变小了,你以为练出来一辈子都那样保持不变啦.
@国阙2492：长时间不锻炼以前练的肌肉会不会消失? -
邓珠18877139716…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
@国阙2492：练出腹肌一段时间不练就消失? -
邓珠18877139716…… 不是消失,而是萎缩.肌肉如果5天不练就会萎缩百分之5,.腹肌最好一星期练4次以上. 腹肌:两头起 4组 仰卧举腿 4组 仰卧起坐 4组 腹肌每组做完的休息时间为20秒到30秒,尽量恢复完马上就做,每组数量以做累为宜. 一周练四次以上
@国阙2492：腹肌会消失吗 -
邓珠18877139716…… 肌肉不会消失.. 只能说你长期不锻炼的话可能没以前那么好用...唯一让肌肉消失的方法只有用刀割了....
邓珠18877139716…… 肌肉保持记忆的能力很强,就算你长时间不锻炼,它也只会一点点的消失,但是腹肌不一样,如果你的饮食是高热量高脂肪的话,用不了多久,它就会淹没在肥肉中..
@国阙2492：腹肌几天不练的话会变软或者消失吗? -
邓珠18877139716…… 长时间的话会,一定要持之以恒
@国阙2492：腹肌不练会消失吗 -
邓珠18877139716…… 当然不会消失,只不过会被脂肪层掩盖,就好像没有了一样,人体的任何一块肌肉都不会凭空消失,就好像人的骨骼外表看不见不代表没有一样.
@国阙2492：练出肌肉后长时间不练会消失吗 -
邓珠18877139716…… 停止锻炼后以前的肌肉确实会慢慢萎缩消退,不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度,透过轻重量的意念控制训练(意念集中在训练肌肉群)或徒手练习(如俯卧撑等),都对保护肌肉都有一定的效果. 据研究显示停止训练4~6个礼拜的后面,接着再回头再认真训练一个月才能恢复90%的成果,因此即使停止训练了好几个月,也能在较短时间内回回到原本的成果.
@国阙2492：腹肌练出来以后长时间不炼会下去吗 -
邓珠18877139716…… 会下去的,真一从练出来腹肌后只要有一天不做肌肉就会松懈,然后就越来越松懈,在过段时间就边小了,棱角都没了...真一就为了保持自己的肌肉每天做200个仰卧起坐(没人按腿的很累)加油吧没肌肉的话男人的美就会折损很大不光是腹肌哦一般靠锻炼炼出来的肌肉不锻炼就会松懈的.
@国阙2492：一段时间不练,腹肌会消失吗 -
邓珠18877139716…… 不会的,25岁以后,不锻炼的人肌肉会以每年1%的减少率减少,也就是说,肌肉是很难减少的, 腹肌不会消失,但不锻炼的话,腹部脂肪会增多
@国阙2492：腹肌久了不练会消失吗 就是完全没有了 -
邓珠18877139716…… 当然会消失啊,肌肉不练就萎缩变小了,你以为练出来一辈子都那样保持不变啦.
@国阙2492：长时间不锻炼以前练的肌肉会不会消失? -
邓珠18877139716…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
@国阙2492：练出腹肌一段时间不练就消失? -
邓珠18877139716…… 不是消失,而是萎缩.肌肉如果5天不练就会萎缩百分之5,.腹肌最好一星期练4次以上. 腹肌:两头起 4组 仰卧举腿 4组 仰卧起坐 4组 腹肌每组做完的休息时间为20秒到30秒,尽量恢复完马上就做,每组数量以做累为宜. 一周练四次以上
@国阙2492：腹肌会消失吗 -
邓珠18877139716…… 肌肉不会消失.. 只能说你长期不锻炼的话可能没以前那么好用...唯一让肌肉消失的方法只有用刀割了....
