腹肌
@闾平3473：腹肌 - 搜狗百科
宰丽15616817863…… 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾.腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动.软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率.
@闾平3473：什么是腹肌?怎样练腹肌? -
宰丽15616817863…… 尽管抬腿举和仰卧起坐动作针对的是腹肌,但它们的作用是增加这部分的肌肉.为了去掉下腹部的脂肪,必须减掉足够的身体脂肪后,这个区域的脂肪才被燃烧掉.通常情况下,女性需要减掉身体脂肪的12%~13%才能使下腹部脂肪消失,男性...
@闾平3473：什么是腹肌?
宰丽15616817863…… 腹肌就是 腹部肌肉
宰丽15616817863…… 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾.腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动.软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率.
@闾平3473：什么是腹肌?怎样练腹肌? -
宰丽15616817863…… 尽管抬腿举和仰卧起坐动作针对的是腹肌,但它们的作用是增加这部分的肌肉.为了去掉下腹部的脂肪,必须减掉足够的身体脂肪后,这个区域的脂肪才被燃烧掉.通常情况下,女性需要减掉身体脂肪的12%~13%才能使下腹部脂肪消失,男性...
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宰丽15616817863…… 腹肌就是 腹部肌肉
