膳食纤维高的食物和水果有哪些
@褚废5427：什么水果含膳食纤维多 -
关宁17368581583…… 1.茯苓(80.9 克)2.山楂(干)(49.7 克)3.竹荪(干)(46.4 克)4.辣椒粉(43.5 克)5.高良姜(43.3 克)6.八角(43 克)7.辣椒(红、尖、干)(41.7 克)8.裙带菜(干)(40.6 克)9.甘草(38.7 克)10.罗汉果(38.6 克)...
@褚废5427：什么食物和水果含善食纤维 -
关宁17368581583…… 苹果!
@褚废5427：膳食纤维含量较大的十种食物 -
关宁17368581583…… 传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等.动物实验表明,蔬菜纤 维比谷物纤维对人体更为有利.富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处,但也不可偏食.正确的饮食原则是:减少脂肪的摄入量,适当增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡过多的食物纤维可能会影响钙、铁和一些维生素的吸收.但如适量掌握则利多弊少.只要我们粗细杂粮搭配合理,多食蔬菜水果,食物纤维素会为你的健康长寿显奇功
@褚废5427：含纤维素丰富的食物都有哪些? - 作业帮
关宁17368581583…… [答案] 纤维素丰富的食物有玉米、大麦、蚕豆、糙米、红薯等粗粮及其制品,各种天然水果.此外,还有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、南瓜、竹笋等蔬菜.
@褚废5427：膳食纤维含量高的水果和蔬菜有哪些?
关宁17368581583…… 芹菜、空心菜、玉米,谷类、西瓜,黄瓜、苹果,梨、桃子、红薯,地瓜,南瓜等
@褚废5427：含纤维素高的水果和食品 -
关宁17368581583…… 纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,是适合IBS患者食用的健康食品.常见食品的纤维素含量如下: 麦麸:31% 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、...
关宁17368581583…… 1.茯苓(80.9 克)2.山楂(干)(49.7 克)3.竹荪(干)(46.4 克)4.辣椒粉(43.5 克)5.高良姜(43.3 克)6.八角(43 克)7.辣椒(红、尖、干)(41.7 克)8.裙带菜(干)(40.6 克)9.甘草(38.7 克)10.罗汉果(38.6 克)...
@褚废5427：什么食物和水果含善食纤维 -
关宁17368581583…… 苹果!
@褚废5427：膳食纤维含量较大的十种食物 -
关宁17368581583…… 传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等.动物实验表明,蔬菜纤 维比谷物纤维对人体更为有利.富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处,但也不可偏食.正确的饮食原则是:减少脂肪的摄入量,适当增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡过多的食物纤维可能会影响钙、铁和一些维生素的吸收.但如适量掌握则利多弊少.只要我们粗细杂粮搭配合理,多食蔬菜水果,食物纤维素会为你的健康长寿显奇功
@褚废5427：含纤维素丰富的食物都有哪些? - 作业帮
关宁17368581583…… [答案] 纤维素丰富的食物有玉米、大麦、蚕豆、糙米、红薯等粗粮及其制品,各种天然水果.此外,还有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、南瓜、竹笋等蔬菜.
@褚废5427：膳食纤维含量高的水果和蔬菜有哪些?
关宁17368581583…… 芹菜、空心菜、玉米,谷类、西瓜,黄瓜、苹果,梨、桃子、红薯,地瓜,南瓜等
@褚废5427：含纤维素高的水果和食品 -
关宁17368581583…… 纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,是适合IBS患者食用的健康食品.常见食品的纤维素含量如下: 麦麸:31% 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、...
