十大粗纤维水果排行榜
@李卢4289：请问含粗纤维的水果与蔬菜有哪些? -
缪霭17128239442…… 粗纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等,马铃薯、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等粗纤维是比较多的.
@李卢4289：粗纤维水果有哪些?
缪霭17128239442…… 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,其中粗纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等等,因其纤维比较粗,难以消化、吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃
@李卢4289：粗纤维水果有哪些? -
缪霭17128239442…… 楼上的人们呀,你们都跑题跑得那么厉害,一看就都是瞎复制的 还是让我来答吧 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物 那其中纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、红枣(不知道后面的这几个算不算水果,呵呵) 所有这些食物,其纤维比较粗,难以消化、吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃.希望对你能有帮助!
@李卢4289：哪些水果是粗纤维 -
缪霭17128239442…… 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物. 豆类 有杂粮玉米、 小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生. 菜类 黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等. 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等.柠檬、苹果和橘子 菌类 木耳、蘑菇、香菇、金针菇等.以及一些粗杂粮等等 希望能够帮助到你,祝生活愉快,望采纳
@李卢4289：粗纤维的食物有哪些 -
缪霭17128239442…… 一、粗纤维食物 1、菌类 菌类食物,其中松蘑的纤维素含量接近50%,按照从多到少的排列为:松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇. 2、薯类 薯类食物中粗纤维的含量同样不容忽视,经过研究发现马铃薯、白薯、竹薯、木薯等薯类食物中...
@李卢4289：什么水果含粗纤维最多
缪霭17128239442…… 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣等.
@李卢4289：什么水果含的粗纤维较多? -
缪霭17128239442…… 粗粮 蔬菜 块茎类,如土豆、红薯、淮山 所有水果
@李卢4289：最好的粗纤维蔬菜和水果是哪些? -
缪霭17128239442…… 日本的魔芋,能够吸收相当于自身体积一百倍的水分 蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%.其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 坚果:3-14%.10%以上的有:黑芝麻、松子、杏仁;10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁 水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨.
@李卢4289：哪些水果含维C多,粗纤维食物有哪些 -
缪霭17128239442…… 含维C多的水果:柠檬、橘、柑、橙、柚、杨梅、草莓、番茄、樱桃、李子、猕猴桃等. 粗纤维的食物:红薯、玉米、芹菜、韭菜、蒜苗、洋葱、大葱、豌豆尖、豆芽、芥菜、卷心菜、大白菜、小白菜、油菜薹、白菜薹、芥蓝菜、旱菜、血皮菜、豆荚、四季豆、莴笋、笋子、白萝卜、胡萝卜等.
@李卢4289：维生素水果排行榜 -
缪霭17128239442…… 维生素水果排行榜:第一名:苹果,含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维,有利于对人体营养的全面补充. 第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A. 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处.第四名:黑莓,同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助. 第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率. 第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品. 第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康. 第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率. 第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高.第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏
缪霭17128239442…… 粗纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等,马铃薯、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等粗纤维是比较多的.
@李卢4289：粗纤维水果有哪些?
缪霭17128239442…… 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,其中粗纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等等,因其纤维比较粗,难以消化、吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃
@李卢4289：粗纤维水果有哪些? -
缪霭17128239442…… 楼上的人们呀,你们都跑题跑得那么厉害,一看就都是瞎复制的 还是让我来答吧 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物 那其中纤维水果有: 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、红枣(不知道后面的这几个算不算水果,呵呵) 所有这些食物,其纤维比较粗,难以消化、吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃.希望对你能有帮助!
@李卢4289：哪些水果是粗纤维 -
缪霭17128239442…… 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物. 豆类 有杂粮玉米、 小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生. 菜类 黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等. 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等.柠檬、苹果和橘子 菌类 木耳、蘑菇、香菇、金针菇等.以及一些粗杂粮等等 希望能够帮助到你,祝生活愉快,望采纳
@李卢4289：粗纤维的食物有哪些 -
缪霭17128239442…… 一、粗纤维食物 1、菌类 菌类食物,其中松蘑的纤维素含量接近50%,按照从多到少的排列为:松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇. 2、薯类 薯类食物中粗纤维的含量同样不容忽视,经过研究发现马铃薯、白薯、竹薯、木薯等薯类食物中...
@李卢4289：什么水果含粗纤维最多
缪霭17128239442…… 苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣等.
@李卢4289：什么水果含的粗纤维较多? -
缪霭17128239442…… 粗粮 蔬菜 块茎类,如土豆、红薯、淮山 所有水果
@李卢4289：最好的粗纤维蔬菜和水果是哪些? -
缪霭17128239442…… 日本的魔芋,能够吸收相当于自身体积一百倍的水分 蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%.其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 坚果:3-14%.10%以上的有:黑芝麻、松子、杏仁;10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁 水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨.
@李卢4289：哪些水果含维C多,粗纤维食物有哪些 -
缪霭17128239442…… 含维C多的水果:柠檬、橘、柑、橙、柚、杨梅、草莓、番茄、樱桃、李子、猕猴桃等. 粗纤维的食物:红薯、玉米、芹菜、韭菜、蒜苗、洋葱、大葱、豌豆尖、豆芽、芥菜、卷心菜、大白菜、小白菜、油菜薹、白菜薹、芥蓝菜、旱菜、血皮菜、豆荚、四季豆、莴笋、笋子、白萝卜、胡萝卜等.
@李卢4289：维生素水果排行榜 -
缪霭17128239442…… 维生素水果排行榜:第一名:苹果,含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维,有利于对人体营养的全面补充. 第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A. 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处.第四名:黑莓,同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助. 第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率. 第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品. 第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康. 第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率. 第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高.第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏
