芝麻去皮还有营养吗
@乜炎3461：芝麻去皮与不去皮哪个 -
焦民19369596788…… 楼主您好,芝麻还是不去皮的好. 因为芝麻的精华部分都在皮中. 就像黑芝麻,连皮吃头发就不易变白. 芝麻营养价值: 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症; 3. 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽.
@乜炎3461：芝麻去了皮儿后,是否更有营养呢? -
焦民19369596788…… 不去更有营养
@乜炎3461：去皮芝麻和不去皮的芝麻有什么区别 -
焦民19369596788…… 不去皮的好. 因为芝麻的精华部分都在皮中. 就像黑芝麻,连皮吃头发就不易变白. 芝麻营养价值: 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; ...
@乜炎3461：生吃黑芝麻要去皮吗 -
焦民19369596788…… 1. 生吃黑芝麻可以选择不去皮.2. 黑芝麻生吃熟吃营养都一样,但是生吃可能会上胃,芝麻含优质蛋白和胆固醇,所含的油脂是健康的植物油,不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高,熟吃和生吃都能良好的吸收.
@乜炎3461：白芝麻被脱皮,皮有无营养? -
焦民19369596788…… 营养大多在皮上面
@乜炎3461：黑芝麻的籽和皮哪个有营养 -
焦民19369596788…… 内种皮和胚芽里面含有黑芝麻的主要营养成分. 正常食用黑芝麻宜脱皮.
@乜炎3461：芝麻剥了皮香还是没剥皮香 -
焦民19369596788…… 你好!都还可以 芝麻为什么要脱皮 芝麻在一般的油脂生产中是不脱皮的,但是直接食用时最好进行脱皮处理.原因在于芝麻种皮或角质层中纤维和草酸盐含量(2%~3%草酸钙螯合物)较高,使得其油和粕不能作为人类的蛋白质资源,只能用作牛的饲料或肥料.因此,芝麻作为食品或芝麻饼粕作为人类蛋白质资源利用时,通常要求脱皮.脱皮之后的芝麻不仅口感更加细滑,而且更易被人体所吸收.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
@乜炎3461：芝麻为什么要去皮?水洗是为了除杂质吗? -
焦民19369596788…… 因为去皮了,可以磨得更细,其实皮也有营养的,
@乜炎3461：s黑芝麻生吃有营养吗????
焦民19369596788…… 可以,芝麻性平,能开胃健脾,利小便、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压,治疗神经衰弱.黑芝麻有非常好的益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容功用,是上佳的保健美容食品.
@乜炎3461：黑芝麻磨成粉还要去皮吗 -
焦民19369596788…… 黑芝麻皮对身体也挺好的,建议不要去,一起吃.黑芝麻皮是黑色的,含有花青素,是纯天然无害的.花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂.一定要炒熟了再磨成粉,不然皮不容易消化.
焦民19369596788…… 楼主您好,芝麻还是不去皮的好. 因为芝麻的精华部分都在皮中. 就像黑芝麻,连皮吃头发就不易变白. 芝麻营养价值: 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症; 3. 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽.
@乜炎3461：芝麻去了皮儿后,是否更有营养呢? -
焦民19369596788…… 不去更有营养
@乜炎3461：去皮芝麻和不去皮的芝麻有什么区别 -
焦民19369596788…… 不去皮的好. 因为芝麻的精华部分都在皮中. 就像黑芝麻,连皮吃头发就不易变白. 芝麻营养价值: 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; ...
@乜炎3461：生吃黑芝麻要去皮吗 -
焦民19369596788…… 1. 生吃黑芝麻可以选择不去皮.2. 黑芝麻生吃熟吃营养都一样,但是生吃可能会上胃,芝麻含优质蛋白和胆固醇,所含的油脂是健康的植物油,不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高,熟吃和生吃都能良好的吸收.
@乜炎3461：白芝麻被脱皮,皮有无营养? -
焦民19369596788…… 营养大多在皮上面
@乜炎3461：黑芝麻的籽和皮哪个有营养 -
焦民19369596788…… 内种皮和胚芽里面含有黑芝麻的主要营养成分. 正常食用黑芝麻宜脱皮.
@乜炎3461：芝麻剥了皮香还是没剥皮香 -
焦民19369596788…… 你好!都还可以 芝麻为什么要脱皮 芝麻在一般的油脂生产中是不脱皮的,但是直接食用时最好进行脱皮处理.原因在于芝麻种皮或角质层中纤维和草酸盐含量(2%~3%草酸钙螯合物)较高,使得其油和粕不能作为人类的蛋白质资源,只能用作牛的饲料或肥料.因此,芝麻作为食品或芝麻饼粕作为人类蛋白质资源利用时,通常要求脱皮.脱皮之后的芝麻不仅口感更加细滑,而且更易被人体所吸收.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
@乜炎3461：芝麻为什么要去皮?水洗是为了除杂质吗? -
焦民19369596788…… 因为去皮了,可以磨得更细,其实皮也有营养的,
@乜炎3461：s黑芝麻生吃有营养吗????
焦民19369596788…… 可以,芝麻性平,能开胃健脾,利小便、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压,治疗神经衰弱.黑芝麻有非常好的益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容功用,是上佳的保健美容食品.
@乜炎3461：黑芝麻磨成粉还要去皮吗 -
焦民19369596788…… 黑芝麻皮对身体也挺好的,建议不要去,一起吃.黑芝麻皮是黑色的,含有花青素,是纯天然无害的.花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂.一定要炒熟了再磨成粉,不然皮不容易消化.
