莴笋100种做法
@毋农4884：莴笋的营养价值和做法 -
爱典18653544144…… 莴笋的营养价值及N种吃法! 莴笋营养价值剖析 莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等.莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆.它还具有独特的营养价值. ≮功效≯ 莴笋含钾量较高,有利于...
@毋农4884：莴笋怎么烧才好吃 -
爱典18653544144…… 葱香莴笋,香葱50克,莴笋300克,香葱要那种细葱,精盐3克、味精1.5克,两匙色拉油.莴笋切丝,撒入盐轻揉,腌半小时;香葱切成末.开油锅至八成热,倒入葱末略煸有香气逸出,立即倒入控干的莴笋丝,翻数下即可.非常爽口. 莴笋炒...
@毋农4884：莴笋干怎么做,需要用水焯一下吗?
爱典18653544144…… 莴笋虽然外形长的不怎么像竹笋,但是莴笋确实是竹笋家族中的一员,莴笋同样含有丰富的营养价值,具有一定的食疗功效.莴苣的做法比较多,可以凉拌、炒、煮汤等,...
@毋农4884：莴笋清汤怎么做好吃 -
爱典18653544144…… 鲜汤莴笋,鲜香脆口,清香怡人 原料:莴笋、鸡汤、火腿肠、鸡精、盐. 做法步骤: 第1步、成品. 第2步、莴笋一根去皮洗净. 第3步、莴笋和火腿肠分别切条备用. 第4步、锅里倒入两碗熬好的鸡汤开火煮. 第5步、煮开之后倒入莴笋和火腿肠. 第6步、继续大火煮开转中火煮一分钟. 第7步、依次调上一丢盐和小半勺鸡精调味即可关火出锅. 第8步、成品. 第9步、鲜香脆口,清香怡人
@毋农4884：莴苣的炒菜做法 -
爱典18653544144…… 下面介绍常见的莴笋炒肉片的做法.主料:莴笋200g、猪肉100g、辣椒50g 辅料:姜适量、蒜适量、油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量 步骤:1.猪肉用油、盐、料酒加上姜蒜末腌制十分钟;莴笋、辣椒滚刀切.2.热锅放油,爆香辣椒.3.加入腌好的猪肉翻炒.4.炒至猪肉发白,香味溢出.5.加入莴笋翻炒至熟.6.加入酱油调味即可.
@毋农4884：莴苣干怎么做才好吃 -
爱典18653544144…… 1.蒜蓉莴笋.葱爆锅,放莴笋片,炒至7分熟加盐,鸡精,蒜蓉,翻炒均匀,蒜蓉出香味,出锅. 2.鸡蛋莴笋.鸡蛋打匀后入油锅炒至5成熟,取出备用.锅里重新加适量油,放葱爆锅,然后放入莴笋片,炒至7分熟加之前炒的鸡蛋,然后放盐,鸡精.可以加适量胡椒粉(依个人口味,不喜欢就不要放了). 3.莴笋炒肉.肉片先炒到变成白色,然后取出.然后炒莴笋,步骤同上.到莴笋5成熟加如炒过的肉片再炒.快出锅时候加盐,鸡精
@毋农4884：莴笋怎么做 -
爱典18653544144…… 清炒莴苣丝 材料 莴苣一根,红辣椒一个,蒜茸少许,盐,鸡精 做法 1.莴苣去皮,切成丝,红辣椒也切成丝. 2.油烧热后,爆香蒜茸和辣椒,然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟,起锅前放盐,鸡精,拌匀后就可上碟了. 小诀窍 莴苣对高血压和...
@毋农4884：莴笋有几种做法? -
爱典18653544144…… 凉拌 1、莴笋削去叶子和外皮, 切成细丝 2、擦好的细丝放入大碗中, 加入适量香醋, 糖, 盐, 鸡精, 香油, 拌匀 3、装盘, 撒上熟芝麻, 喜辣的再浇些辣椒油就可以吃了 炝肉丝莴笋 原料:生瘦牛肉150克,净莴笋150克,鸡蛋清1个,湿淀...
@毋农4884：莴笋怎样才好吃 -
爱典18653544144…… 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜.常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益.莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参...
@毋农4884：条怎么做好吃,凉拌莴笋条的家常做法 -
爱典18653544144…… 1.莴笋洗净去皮 2.切成条状,加盐腌制10分钟. 3.取一碗加入蒜碎 花生碎 泡椒. 4.加入糖 醋 香油搅拌均匀. 5.把莴笋条腌制出的汤汁倒掉,码放在盘中. 6.浇上调兑好的碗汁即可.
爱典18653544144…… 莴笋的营养价值及N种吃法! 莴笋营养价值剖析 莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等.莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆.它还具有独特的营养价值. ≮功效≯ 莴笋含钾量较高,有利于...
@毋农4884：莴笋怎么烧才好吃 -
爱典18653544144…… 葱香莴笋,香葱50克,莴笋300克,香葱要那种细葱,精盐3克、味精1.5克,两匙色拉油.莴笋切丝,撒入盐轻揉,腌半小时;香葱切成末.开油锅至八成热,倒入葱末略煸有香气逸出,立即倒入控干的莴笋丝,翻数下即可.非常爽口. 莴笋炒...
@毋农4884：莴笋干怎么做,需要用水焯一下吗?
爱典18653544144…… 莴笋虽然外形长的不怎么像竹笋,但是莴笋确实是竹笋家族中的一员,莴笋同样含有丰富的营养价值,具有一定的食疗功效.莴苣的做法比较多,可以凉拌、炒、煮汤等,...
@毋农4884：莴笋清汤怎么做好吃 -
爱典18653544144…… 鲜汤莴笋,鲜香脆口,清香怡人 原料:莴笋、鸡汤、火腿肠、鸡精、盐. 做法步骤: 第1步、成品. 第2步、莴笋一根去皮洗净. 第3步、莴笋和火腿肠分别切条备用. 第4步、锅里倒入两碗熬好的鸡汤开火煮. 第5步、煮开之后倒入莴笋和火腿肠. 第6步、继续大火煮开转中火煮一分钟. 第7步、依次调上一丢盐和小半勺鸡精调味即可关火出锅. 第8步、成品. 第9步、鲜香脆口,清香怡人
@毋农4884：莴苣的炒菜做法 -
爱典18653544144…… 下面介绍常见的莴笋炒肉片的做法.主料:莴笋200g、猪肉100g、辣椒50g 辅料:姜适量、蒜适量、油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量 步骤:1.猪肉用油、盐、料酒加上姜蒜末腌制十分钟;莴笋、辣椒滚刀切.2.热锅放油,爆香辣椒.3.加入腌好的猪肉翻炒.4.炒至猪肉发白,香味溢出.5.加入莴笋翻炒至熟.6.加入酱油调味即可.
@毋农4884：莴苣干怎么做才好吃 -
爱典18653544144…… 1.蒜蓉莴笋.葱爆锅,放莴笋片,炒至7分熟加盐,鸡精,蒜蓉,翻炒均匀,蒜蓉出香味,出锅. 2.鸡蛋莴笋.鸡蛋打匀后入油锅炒至5成熟,取出备用.锅里重新加适量油,放葱爆锅,然后放入莴笋片,炒至7分熟加之前炒的鸡蛋,然后放盐,鸡精.可以加适量胡椒粉(依个人口味,不喜欢就不要放了). 3.莴笋炒肉.肉片先炒到变成白色,然后取出.然后炒莴笋,步骤同上.到莴笋5成熟加如炒过的肉片再炒.快出锅时候加盐,鸡精
@毋农4884：莴笋怎么做 -
爱典18653544144…… 清炒莴苣丝 材料 莴苣一根,红辣椒一个,蒜茸少许,盐,鸡精 做法 1.莴苣去皮,切成丝,红辣椒也切成丝. 2.油烧热后,爆香蒜茸和辣椒,然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟,起锅前放盐,鸡精,拌匀后就可上碟了. 小诀窍 莴苣对高血压和...
@毋农4884：莴笋有几种做法? -
爱典18653544144…… 凉拌 1、莴笋削去叶子和外皮, 切成细丝 2、擦好的细丝放入大碗中, 加入适量香醋, 糖, 盐, 鸡精, 香油, 拌匀 3、装盘, 撒上熟芝麻, 喜辣的再浇些辣椒油就可以吃了 炝肉丝莴笋 原料:生瘦牛肉150克,净莴笋150克,鸡蛋清1个,湿淀...
@毋农4884：莴笋怎样才好吃 -
爱典18653544144…… 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜.常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益.莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参...
@毋农4884：条怎么做好吃,凉拌莴笋条的家常做法 -
爱典18653544144…… 1.莴笋洗净去皮 2.切成条状,加盐腌制10分钟. 3.取一碗加入蒜碎 花生碎 泡椒. 4.加入糖 醋 香油搅拌均匀. 5.把莴笋条腌制出的汤汁倒掉,码放在盘中. 6.浇上调兑好的碗汁即可.
